Rita Castro Nutricionista

Entre florestas e selvas de pedra, rios e mares, fluo com a minha natureza por onde o vento me levar. Com entrega e leveza, a vida que não se deixa esperar. Sou aquela que se camufla, mas que não se deixa rotular. Posso ser várias em uma só, para melhor se adaptar.
Viver com essa energia é prosperar.
Cuide das suas mitocôndrias em primeiro lugar.

Escrevi essa mensagem toda inspirada para convidar para a Sessão de Estudos sobre “Como ter mais energia - Guia completo sobre as mitocôndrias”, dias 12 e 13 de fevereiro, online e gratuito.

Todos podem participar. 🙌

É só se cadastrar no link que está na bio. Vamos estudar 📚💚

Registros da semana na viagem de imersão no cacau e plantas medicinais pela Costa do Cacau na Bahia. Foi incrível acompanhar de tão perto cada passo da agricultura regenerativa e sistema agroflorestal, a maneira como tudo isso está revolucionando a produção de alimentos com muito mais riqueza nutricional e benefícios para o ambiente. Foi uma experiência incrível mergulhar no mundo do cacau e outras maravilhas da região. Já quero compartilhar tantos aprendizados que tive aqui.

Muito obrigada a família e .remor , e aos parceiros que tive oportunidade de conhecer e nos receberam tão bem , , .

Em breve estou de volta 🙌💚

Continuando a travessia pelo meu Nordeste e iniciei o primeiro dia do ano do jeito que me faz feliz. Parei aqui numa bodega para comprar farinha pra minha farofa e feijão verde. E você, o que compra em uma bodega? 💚🌵

A magia do Ukulele está de volta. Quem sabe um dia posto aqui tocando minha primeira música. Exatamente há um ano postei uma foto como essa e percebo quanta coisa mudou em mim nesse período. Uma nova Rita que se desconstrói e renasce a cada fase, com muita confiança no processo. O que trago sempre comigo é essa leveza, sorriso no rosto e um coração muito agradecido por tudo 🙏💚✨

Orgulho de ser Potiguar e filha dessa terra tão linda. Nada como dias de descanso, alegria e leveza no meu paraíso ☀️ 🌊

Anos de parceria e união pelo mesmo propósito. Passamos por tantas mudanças de ciclos juntos. Nossa parceria vai muito além do profissional. Me emociona ver os nossos frutos espalhados por aí. Hoje foi a última aula da nossa última turma do curso do Epigenes, que foi o nosso primeiro juntos, há 4 anos e até hoje um grande sucesso, com quase mil alunos formados. Ao longo desse período, escrevemos 4 livros juntos. E temos o nosso livro e curso mais recente de Chás, shots e especiarias que também é um grande sucesso. Sou muito grata aos que confiam em nosso trabalho e estão conosco nessa caminhada. Tem muito mais ainda por vir 💚

Voce ja faz algum desses?

Amazônia encantada e a entrega ao amor pela vida. A cada experiência aqui, grandes lições da natureza são intensamente assimiladas, através dos seus ciclos, espontaneidade e o fluxo natural do universo. E é assim que desejo viver a minha natureza. Até a próxima, Amazônia 💚

Mais uma missão Amazônica. Quando a gente coloca muito amor e entrega pela nossa missão, a vida nos leva para lugares e ao encontro de pessoas em que tudo se encaixa em um fluxo perfeito de sincronicidades. A segunda foto representa uma união de propósitos de pessoas apaixonadas pelo Brasil e toda a nossa riqueza. Valorizar e fazer desenvolver o que é nosso, para que haja mais esperança. 💚🌿🌳

Meu paraíso. Orgulho de ser potiguar. Voltar para as minhas raízes, esse sol e mar maravilhosos do RN, fazem parte dos cuidados com a minha saúde. 💚

A alegria de estar de volta por uns dias em minha terra Natal com a minha família e continuar na missão em qualquer lugar. 💚🌿📚