Dr. Eduardo Guilherme

Conscientizar a população sobre os principais fatores de risco da doença cardiovascular, a que mais mata no mundo, é o objetivo do Dia Mundial do Coração, celebrado hoje (29). “Mata muito mais do que câncer, do que acidente automobilístico e do que a covid-19”, disse, em entrevista à Agência Brasil, o diretor de Comunicação da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj), Bruno Bandeira. A campanha visa, principalmente, à conscientização dos bons hábitos de saúde, como uma boa e equilibrada alimentação, o abandono por completo do tabagismo e a prática de atividade física regular cinco vezes por semana, durante 30 minutos.

Bons hábitos de saúde podem evitar doenças cardiovasculares Especialista lembra que doenças do coração matam mais do que câncer, acidente automobilístico e covid-19 e recomenda hábitos saudáveis.

Às vezes, a transa é tão boa que deixa lembranças – não só na memória, mas em cada parte do corpo: dores musculares e nos ligamentos, coluna fora do lugar, pulso aberto… E segue a lista. Em outros casos, o s**o nem precisa ser inesquecível para maltratar no dia seguinte. Identificou-se? Caso a resposta seja positiva, talvez seja hora de incorporar uma rotina fitness ao dia a dia.
Segundo especialistas, não suamos nos lençóis à toa: o s**o exige energia, condicionamento, boa circulação sanguínea, tonificação muscular e flexibilidade. Atributos que, a longo prazo, só alguns minutos diários de exercícios físicos podem garantir. Embora a queima calórica no s**o não seja expressiva – cerca de 30 minutos de s**o fazem homens e mulheres queimarem, respectivamente, 100 e 70 calorias – o nível de excitação e criatividade dos envolvidos podem transformar a transa em um verdadeiro circuito de crossfit.

Hemorroidas é o nome dado ao conjunto de vasos sanguíneos que se dispõem como novelos sob a região do ca**l a**l. Elas são chamadas de hemorroidas externas quando se formam na região a**l externa (sob a pele) e hemorroidas internas quando se localizam na parte interna do â**s, sendo recobertas pela mucosa intestinal.

As hemorroidas são estruturas normais, presentes em todos os indivíduos, e só configuram doença quando associadas a sintomas como sangramento, prolapso, coceira, secreção, trombose ou uma combinação dos mesmos. Isso pode ocorrer como consequência da constipação intestinal (dificuldade para evacuar, com presença de fezes duras e esforço para expulsá-las), esforço físico excessivo, abuso de alimentos irritativos diretos para a região (como condimentos, bebidas alcoólicas e café), durante a gravidez (pela pressão que o peso do bebê exerce sobre a região), pelotrauma pelo papel higiênico, fatores hereditários ou outras situações diversas.

Chamamos de trombose hemorroidaria a situação em que forma-se um coágulo no interior da hemorroida, mais comumente nas externas. Nesse caso, nota-se um caroço endurecido no â**s, na maior parte das vezes doloroso, que surge rapidamente e que pode demorar vários dias para regredir.

O tratamento da doença hemorroidária depende da intensidade das alterações anatômicas e dos sintomas. Todos os casos exigem medidas higiênico-dietéticas (dieta rica em fibras, mudanças no hábito da evacuação, interrupção do uso de papel higiênico, etc). Durante as crises, recomenda-se a realização de banhos de assento com água morna, uso de pomadas, a**lgésico e, em alguns casos, medicamentos que melhoram a circulação local. O tratamento cirúrgico é reservado para as situações em que as medidas conservadoras falharam.

odo mundo sabe que, para viver uma boa vida, é essencial ter saúde. Você tem cuidado da sua? Muitas doenças que acometem boa parte da sociedade podem ser evitadas – tudo depende de como cada um cuida do seu organismo. Fatores como boa alimentação, prática de exercícios e até mesmo positividade podem fazer com que uma pessoa seja saudável, tanto física quanto mentalmente! Ter saúde física e mental é viver o equilíbrio e a harmonia da vida. É sentir-se sempre leve e estar sempre bem-disposto para tudo que a vida tem a oferecer. Quer saber o que grandes personalidades têm a dizer sobre a saúde? Admire-se com as frases que separamos para te motivar a prezar a sua saúde!

Pois é, a fonte da juventude pode estar cheia de suor: certos tipos de exercício podem te ajudar a envelhecer melhor. É o que sugere uma nova pesquisa publicada no European Heart Journal.

No estudo, os pesquisadores inscreveram 266 jovens saudáveis, que geralmente eram inativos. Em seguida, eles os dividiram em quatro grupos: um grupo de endurence (alto volume e baixa intensidade), um grupo de HIIT, um grupo de levantamento de peso baseado em circuito e um grupo de controle sedentário.

A nicotina presente no cigarro é responsável por estimular a sensação de prazer que o fumante tem ao fumar. Com a inalação contínua da droga, o cérebro se adapta e passa a precisar de doses cada vez maiores para manter o nível de satisfação que tinha no início. Para lembrar o Dia Mundial sem Tabaco, comemorado em 31 de maio, o pneumologista e pesquisador do Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz) Hisbello da Silva Campos, esclarece algumas dúvidas sobre os malefícios do cigarro à saúde do fumante e das pessoas que inalam essa fumaça e o que é possível fazer para minimizar os impactos causados.

Em cada tragada, o fumante inala mais de 4.720 substâncias tóxicas, como: monóxido de carbono, amônia, cetonas, formaldeído, acetaldeído, acroleína, naftalina e fósforo P4/P6 (usado para matar rato), além de 43 substâncias cancerígenas, sendo as principais: arsênio, níquel, benzopireno, cádmio, chumbo, resíduos de agrotóxicos e substâncias radioativas (Polônio 210, por exemplo). Como resultado, fumar é causa direta de cerca de 50 doenças, muitas delas incapacitantes e fatais, como câncer, doenças cardiovasculares e respiratórias crônicas. Segundo a Organização Mundial da Saúde, isso representa a principal causa de mortes evitável em todo o mundo, sendo responsável por 63% dos óbitos relacionados às doenças crônicas não transmissíveis.

Boa noite pessoal

Boa tarde!!!

Boa tarde!!❤❤

Você já parou para pensar quanto tempo da sua vida passou na escola? Uma conta rápida, sem equações muito elaboradas, mostra que foram pelo menos 11 anos e mais de 13 mil horas dentro de salas de aula...

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