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G13 Monte

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Fundamos a G13 em 2014 com um objetivo em mente: fornecer aos alunos a melhor e mais recompensadora experiência de aprendizagem de jiu jitsu.

Ambiente seguro, climatizado, com vestiários completos e confortáveis para proporcionar a Muito prazer, nós somos a G13 Monte Carmelo!

18/05/2021

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Se você pretende praticar alguma atividade física mas está em dúvida, o Jiu-Jitsu é uma boa escolha, saiba um pouco mais sobre a arte-suave e venha para a G13 BJJ🤩⠀

26/04/2021

de um Dia incrível aqui na G13 Monte quando recebemos a fera .
Que cara incrível, humilde...merece todo sucesso do mundo!
Esperamos você aqui novamente 🙏🏻!

12/01/2021

Você conhece os termos usados no jiu-jitsu?🤔 Arraste para o lado e entenda o significado de cada um deles! Achou essa informação legal? Marque um amigo pra ele também ficar por dentro do universo BJJ!💪😉⠀
Nosso canal de comunicação é a recepção da academia:⠀⠀
⠀⠀
📞(34) 99810-8095
⠀⠀

06/01/2021

Gracias mis amigos del Panama!
Fue muy chevere y existoso ese tiempo con uds. Estoy seguro que la fuerza del BJJ va a seguir uds a Panama. Grand Abrazo!

06/01/2021

Todo dia, muito jiu jitsu para todos!
Obrigado galera oss!!!

05/01/2021

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Arrasta pro lado para conferir o Manual de boas práticas referentes aos cuidados com o kimono!⠀⠀⠀
Marque um amigo para saber disso também!💪🏆⠀

03/12/2020

Que tal algumas dicas para você se alimentar melhor, ganhar qualidade de vida e turbinar seu corpo para um treininho de jiu Jitsu?

1.Coma alimentos ricos em água!
Sua dieta deve conter 70% de alimentos ricos em água. Quanto mais baixo o nível de água, mais probabilidades você tem de contrair desequilíbrios (doenças).

2.Combine os alimentos com sabedoria
Você come carne e batata juntos? E queijo e pão, leite e cereais, ou peixe e arroz? E se você soubesse que essas combinações são totalmente destrutivas para seu sistema digestivo e que lhe tiram energia?
Esteja certo de não comer amido, carboidrato e proteína na mesma refeição.

3. Coma pouco, e cuidado com o líquido durante a refeição
É importante sabe que beber durante às refeições dilui os sucos digestivos e atrasa o processo de digestão, então não beba muita água, especialmente gelada.

4. Coma mais frutas!
A fruta é o mais perfeito alimento do planeta, pois gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.

Algumas dicas básicas, mas sempre recomendamos que se você quer dar um upgrade na sua “máquina” procure um especialista que vai te passar uma dieta certinha para seu proposito.

Oss!!

27/11/2020

21 anos de tatame.
8 anos dando aula.
6 como faixa preta.
E tem gente que ainda acha que é fácil!
Obrigado mestres pela confiança e pelo carinho de sempre.
Muito bom se sentir em casa novamente ❤️🔥😉🙏🏻!!!

25/11/2020

Grade horária das nossas aulas de jiu jitsu nessa pandemia.
Unificamos algumas turmas para estar 100% dentro do protocolo recomendado pela OMS.
Em breve novos horários para te atender da melhor maneira possível 🙏🏻😉.

25/11/2020

A vida pode ser assustadora. Não nascemos com um "guia" de como viver e nem sabemos o caminho exato para mantermos uma vida plenamente feliz.
Todos temos altos e baixos, mas existem alguns "truques" que podem nos ajudar a superar sérios problemas e dar a volta por cima.
Eu uso o jiu jitsu como tratamento para tudo!!!
E vc vai deixar a vida te bater ou vai escolher o mesmo que eu???

Endereço

Avenida Heladio Simões 163
Monte Carmelo, MG
38500-000

Horário de Funcionamento

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Site

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