23/09/2026
Ouvir os áudios na velocidade 2, responder todas as mensagens em 10 minutos, fazer 3 coisas ao mesmo tempo... A gente se acostumou com um ritmo muito acelerado, mas a verdade é que essa pressa pode até resultar em volume, só que isso não tem nada a ver com qualidade.
Para produzir com excelência, você precisa das pausas. É no ócio que nasce a criatividade, que as ideias se oxigenam, que a mente f**a mais clara e focada.
E isso não signif**a jogar tudo pro alto e começar do zero em uma casinha na montanha, dá pra respirar e encontrar brechas na rotina para viver de forma mais calma e presente.
O yoga pode ser essa âncora no aqui e agora. Vamos tentar?
