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brauliohmbranco

Professor

19/09/2026

Sábado é dia de atendimentos na Clinisport Prime. Nutrição Clínica e Esportiva. Agende seu horário. Contatos inbox.

16/09/2026

Avaliações do Projeto Longevidade 60+ em andamento na Clinisport Prime. Parceria entre a Unicesumar via Programa de Pós-Graduação em Promoção da Saúde e Laboratório Interdisciplinar de Intervenção em Promoção da Saúde e Clinisport Prime. Parabéns a equipe. Clinisport Prime KLEBER BARBÃO

14/09/2026

🔬 Dietas low carb: o que a evidência realmente mostra.

Metanálise de 25 ensaios clínicos randomizados (n ≈ 2.440; IMC > 30 kg/m²; ≥ 3 meses). Dietas low carb (LC) produziram maior perda de peso no curto prazo: −2,59 kg aos 3–4 meses e −2,64 kg aos 6–8 meses, versus dietas balanceadas.

A vantagem desapareceu aos 10–14 e 18–30 meses, sem diferença de IMC nos períodos tardios. Perfil cardiovascular favorável no longo prazo: ↓ triglicerídeos e ↑ HDL. Sem diferença em LDL, colesterol total, glicemia de jejum ou pressão arterial.

Segurança renal indeterminada: apenas 4 estudos reportaram função renal. Adesão equivalente (72,3% vs. 70,8%), mas 8 desistências no braço LC por questões de segurança, contra nenhuma no controle.

Crítica: o desfecho avaliado foi peso e IMC, não composição corporal. Sem medir massa de gordura, não se separa gordura de massa magra e água — e não se demonstra benefício metabólico real, apenas variação na balança.

DOI: 10.1111/dom.14709

09/09/2026

Dia de reavaliar atletas que têm melhorado constantemente os resultados em provas nacionais e internacionais! Parabéns 💫Débora e Beatriz Carneiro PLY e Ana Carolina - Nutrição e Fisiologia da Clinisport Prime - Saúde e performance caminhando juntas.

08/09/2026

💪 SARCOPENIA EM ADULTOS JOVENS

Sarcopenia é a perda de massa e força muscular.
Apesar de ser mais comum com o envelhecimento, ela também pode aparecer em adultos jovens.
Sedentarismo, alimentação inadequada, baixa ingestão de proteínas, obesidade e algumas doenças podem aumentar esse risco.

💉 E os medicamentos GLP-1?

Medicamentos como a semaglutida e tirzepatida ajudam na perda de peso.
Durante o emagrecimento, porém, pode acontecer também uma perda de massa magra.
Isso não significa que o GLP-1 cause sarcopenia.
O ponto de atenção é preservar os músculos durante o emagrecimento.
🥩 Proteína adequada + 🏋️ treinamento de força são estratégias importantes para manter a massa e a força muscular.

DOI: 10.1016/j.metabol.2024.156113
DOI: 10.1016/j.metabol.2023.155557

05/09/2026

Hoje foi o dia de reavaliar a 𝚅𝙻 - jovem e promissora paratleta de Maringá. Conte conosco para melhorar a sua saúde e performance! Na Clinisport Prime nosso propósito é trabalhar com nutrição e fisiologia com evidências científicas!

04/09/2026

Hoje foi o dia de atender o grande atleta de tênis João Bonini - em trabalho integrado na Clinisport Prime Egberto Batista Dos Santos KLEBER BARBÃO - vamos em frente, João, com o objetivo de potencializar a performance, previnir lesões e cuidar da saúde! Conte conosco.

01/09/2026

🧠 O corpo “briga” contra o emagrecimento. Um estudo de 2016 (Polidori et al., Obesity) mostrou que, a cada quilo perdido, o apetite aumenta cerca de 100 kcal/dia — mais de 3× a desaceleração do metabolismo.

⚖️ Por que é tão difícil manter o peso? Não é só “metabolismo lento”. É a fome aumentando para compensar a perda. O corpo defende um novo equilíbrio e manda sinais biológicos para você comer de volta.

💊 É aqui que entram os análogos do GLP-1 (como semaglutida e liraglutida). Eles atuam justamente nesse sistema: reduzem o apetite e a ingestão calórica, ajudando a “silenciar” o sinal de fome que o corpo dispara.

🎯 A ciência explica a estratégia: emagrecer não é só cortar calorias — é contrapor o feedback biológico que tenta recuperar o peso.

✅ Conclusão: medicamentos que controlam o apetite + mudanças no estilo de vida (alimentação saudável + atividade física) = ferramentas poderosas contra a obesidade.

01/09/2026

Hoje, 1º de setembro, é o Dia do Profissional de Educação Física — e essa data tem um gosto bem especial para mim. 🥋

Há 20 anos eu me formei em Educação Física, mas a verdade é que essa profissão entrou na minha vida muito antes, pelo amor que eu tinha (e tenho) pelo judô.

Daquele tatami, o caminho se desenhou em várias frentes:

🏋️ Professor de musculação — ajudando gente a superar limites e buscar saúde na academia;

🤝 Personal trainer — acompanhando de perto cada evolução, treino a treino;

🥋 Professor de judô — devolvendo ao esporte o que ele me deu: disciplina, respeito e superação;

🎓 Professor universitário — formando novos profissionais que vão seguir levando saúde e movimento à vida das pessoas.

O que o judô me ensinou no tatami, eu levo para toda a minha carreira: cada dia é um novo treino, e cada pessoa é um nova conquista.

A todos os colegas de Educação Física: parabéns a quem transforma saúde, esporte e vida todos os dias! 💪

31/08/2026

💚 Dia do Nutricionista — meu agradecimento

Hoje, Dia do Nutricionista, celebro a ciência que transforma vidas.

A vocês, pacientes que buscam saúde, qualidade de vida e performance: meu mais sincero e profundo obrigado.

Eu, nutricionista e pesquisador, trabalho 100% baseado em evidências científicas. Meu compromisso é entregar o melhor tratamento e acompanhamento nutricional, respeitando o corpo, a rotina e os objetivos de cada pessoa.

Nossa profissão evoluiu muito, e os cuidados com saúde e performance também deram passos gigantes. Porém, ainda temos muito a evoluir: as fake news, os influenciadores sem formação e as promessas milagrosas tentam enfraquecer a ciência. Por isso, minha missão vai além do plano alimentar: é proteger a saúde com ética, estudo e responsabilidade.

Agradeço pela confiança de cada um de vocês. Cuidar de vocês é a minha maior conquista.
💚 Dr. Braulio Henrique Magnani Branco — Nutricionista e Pesquisador

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