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Oi jovens!

Como foi seu sábado? Passou mais tempo online ou offline? 🤳🏼

A tecnologia veio pra f**ar e muitas vezes precisamos estar online para trabalhar, estudar, fazer reuniões e várias outras responsabilidades 🧑🏻‍💻

Parece que não dá pra fugir da internet, né?

Mas podemos controlar o nosso uso e adotar algumas práticas que nos ajudam a ter uma relação mais saudável com o mundo digital.

Passa pro lado e se liga nas dicas 👀

Aproveite para colocar um pouco dessas dicas em prática amanhã, que tal?

Você sabe o que é FOMO?

A palavra em inglês, Fear Of Missing Out, signif**a MEDO EM FICAR DE FORA.

Sabe quando você f**a um tempinho sem mexer no celular ou estar conectado, e sente uma angústia de estar off? Pode ser que você esteja passando pelo FOMO.⚠️

Veja algumas perguntas que podem te ajudar a pensar se está passando pelo FOMO:

✅ Sinto que deveria ter o mesmo corpo das blogueiras que sigo?

✅Me angústia quando fico offline por algumas horas, com medo de perder alguma informação e f**ar ATRASADO?

✅Sinto que as escolhas de outras pessoas são melhores que as minhas?

Vamos seguir o Joy Of Missing Out - JOY😁

Nossa saúde está relacionada à forma como utilizamos a internet, impactando na nossa auto-estima, sensação de segurança e sentido na vida.

Então, é importante pensar que o excesso de conectividade pode fazer você perder o foco em momentos atuais.

VOCÊ PODE FICAR FELIZ EM NÃO ESTAR CONECTADO.
😁

Tente se conectar com seu abraço;🤗
Tente não se comparar;😉
Se conecte com projetos pessoais;✍️
Desabilite as notif**ações dos seus apps🗣️

Oi, Jovem! Hoje vamos pesar um pouco a barra, tá? Mas f**a tranquilo(a) porque a gente tá aqui para dividir a carga! 👯

Adaptamos o Teste de Dependência de Internet da USP e, esperamos que você não marque muitos pontos... mas se marcar... "é sobre isso" e tá T-U-D-O B-E-M!

Spoiler: o 3º card é o mais importante! Então passe pro lado e vem com a gente descobrir formas mais saudáveis de usar a tecnologia? 🙋‍♀️

: esse post possui texto alternativo

Oi, Jovem! Feriadão quase pela metade e você ainda não saiu das telas? Tudo bem, você não está sozinho(a)! 👯

Que tal vir com a gente descobrir formas mais saudáveis de usar a tecnologia? 🙋‍♀️

: Carrossel de imagens tipográf**as (feita de letras, números e ícones), apresentando a agenda da semana off, que propõe conteúdos para conectar-se com você enquanto se desliga da dependência tecnológica.

16.11.21 Terça-feira: Bingo da dependência de internet - Um teste adaptado da USP

17.11.21 Quarta-feira: Geração cabeça-baixa - Como usar o smartphone sem estragar sua postura

18.11.21 Quinta-feira: Day off: Especialistas orientam - Cuide da sua saúde enquanto se afasta da dependência tecnológica

19.11.21 Sexta-feira: -FOMO+JOMO - A saúde em "f**ar de fora"

20.11.21 Sábado: Apps a seu favor! Recursos para usar a internet de forma mais saudável

21.11.21 Domingo: Boas influencers - saúde fazem recomendações de conteúdo.

E aí, bora? Estamos te esperando, tá? :) ♥️📵

Pessoal, teremos novidades nesta semana!!!

Olá! Nesta semana teremos novidades por aqui!!! Fiquem ligados!!!