Bia Yoga

...instrutora de Dakshina Ta**ra Yoga...
Niterói . Rio de Janeiro . �

22/01/2026

Vipassana ••• Curitiba janeiro de 2026

Vipassana é a técnica de meditação usada pelo Buda para sua iluminação e, também, o nome do retiro de 10 dias de silêncio que acontece no mundo inteiro há décadas conduzido por S.N. Goenka (são usadas gravações originais do professor em língua pali e em inglês com tradução para o português).

Esta foi a minha 3ª experiência e, claro, que mais uma inédita já que o grande ensinamento da técnica é justamente a impermanência, reconhecida e sentida no próprio corpo a partir das sensações que surgem e desaparecem.

É um retiro austero, intenso e profundo que te coloca de frente com você mesmo, sua mente, suas emoções e seu corpo por 24 horas por dia! Costumo dizer que é um presente ter esse tempo consigo mesmo! Sem dúvidas, é uma vivência que transforma e impacta na maneira de levar a vida.

E é justamente essa a missão da prática, proporcionar ao maior número de pessoas esse caminho de liberação do sofrimento para que vivamos livres e felizes!

Mettā ✨✨✨

05/01/2026

Que eu seja Rio,
Meu corpo já é Rio!

Reverências às águas que me guiam, me cercam e me ensinam a seguir em frente!

2026 tá aí, tô pronta para fluir!

📷 .sza

11/12/2025

Olá, prazer eu sou a Bia! Sou professora de yoga e meditação. Sei que esse 2025 foi desafiador para a maioria de nós e por aqui não foi diferente, fui responsável por um acidente de carro envolvendo mais um carro e o muro de uma casa (felizmente todos bem!) e preciso de ajuda para terminar de cobrir os custos materiais.

Então, valorizando a potência de rede que se formou na minha vida, venho aqui oferecer uma rifa cheia de produtos e serviços generosamente oferecidos por pessoas queridas que eu garanto, confio e enalteço o trabalho!

São 300 números disponíveis por R$40 cada. Participe fazendo o pix para o meu telefone 21979367861 e me enviando o comprovante com a sua escolha. O sorteio será por live no meu Instagram .yoga no dia 25/12.

Minha mensagem final é: Se você está passando por uma fase desafiadora, acione sua rede, peça ajuda e se permita receber porque a ajuda chega!

14/11/2025

Neste sábado, dia 15 de novembro, a partir das 10h, estarei no com a experiência da banheira de gelo!

Tragam roupa de banho e toalha e venham viver esse treinamento de presença e resiliência!

26/10/2025

Energização dos Cakras ••• uma jornada de autoconhecimento pelos centros de energia vital

चक्र do sânscrito cakra, em português mais conhecido como chakra ou chacra, é traduzido como roda. Na tradição, são os centros de distribuição de energia vital por todo o nosso corpo e, através das práticas de yoga e meditação, direcionamos energia para equilibrar cada um dos 7 centros.

Cada cakra é responsável por uma parte específ**a de nosso corpo físico, nossos órgãos de sentidos e emoções. Nessa jornada você vai entender sobre cada um e ter a oportunidade de analisar a si mesmo a partir deste conhecimento, reavaliando suas ações e reconhecendo padrões de comportamento.

Venha comigo energizar os seus cakras em 7 encontros, sempre terças de 19h às 20h30, em ksa yoga, de 28/10 a 09/12. E, você ainda recebe o áudio das meditações para continuar praticando!
[O investimento é de R$480 contemplando as 7 aulas ou R$89 a aula avulsa. • Reserve sua vaga através do meu WhatsApp: (21) 97936.7861]

Namaste 🙏🏼

23/09/2025

Mais um retiro, mais um mergulho dentro dos meus padrões mentais e emocionais…jornada nada fácil, mas muito libertadora! ✨
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[Vipassana em Dhamma Santi ••• setembro de 2025]

12/08/2025

“O Yoga me salvou de mim mesma!” ••• Falei essa frase hoje numa conversa que contava algumas histórias do meu passado. E, ao escrever aqui novamente, me vem um sorriso leve com ar de confirmação! 😊

Eu quis me tornar professora de yoga justamente por reconhecer a eficácia dessa tecnologia milenar na minha própria vida! Eu mudei, eu sigo mudando e continuarei vivendo processos de transformação até o meu último suspiro nesta vida. E, enquanto eu respirar, eu quero viver o Yoga e levar para o maior número de possível de pessoas!

Minha profunda reverência e gratidão ao Yoga, todos os mestres que possibilitam que eu tenha acesso a essa sabedoria e a passe adiante! 🙏🏼

Quem vem comigo transformar o mundo a partir da mudança do nosso mundo interno?

[ Foto ]

23/07/2025

Contemplar a natureza
Olhar a natureza
Admirar a natureza
Sentir a natureza
Tocar a natureza
Perceber a natureza
Ouvir a natureza
Estar na natureza
Cheirar a natureza
…SER NATUREZA…
[ Como é o seu caminho de ser natureza? ]

25/02/2025

Praticar yoga para viver nesse mundo, habitar o corpo que eu tenho, sentir com cada pedacinho do meu ser; pra mim é o caminho de ser mais feliz e confortável em quem eu sou!
Quer experimentar e ver como é yoga para você? Toda quarta praticamos yoga hormonal feminina online, de 6h30 às 7h15, via Google Meet, com mensalidade de R$88.

Esta é um prática indicada para mulheres em todas as fases, no campo físico essa prática atua na regulação hormonal e no campo sutil harmoniza a energia feminina. Quando praticada regularmente ela promove a regulação do ciclo menstrual, diminuição dos sintomas de TPM e de menopausa, auxilia mulheres em processo de engravidar.

Namastê,
Bia.

📸 especial da

21/02/2025

Imersão no gelo ••• Experiência de exposição deliberada ao frio para benefícios físico, mental, emocional e espiritual com Bia Cecchetti e Paula Prieto

Cientif**amente considerada a maior potência de autorregulação do organismo, a respiração pode ser aprimorada e desenvolvida para estabilização do sistema nervoso autônomo e, consequentemente, te leva ao estado de presença. Durante a banheira de gelo, esta qualidade de presença te ajuda a encontrar conforto em meio ao desconforto que se experiencia dentro e fora.

A exposição ao frio proporciona a melhora do sistema imunológico e do fluxo sangüíneo; reduzindo inflamações e potencializando a recuperação muscular. Além disso, aumenta a resiliência ao estresse, melhora a qualidade do sono e cria uma estimulação neuroquímica importante de hormônios como dopamina, por exemplo, que promove uma sensação de bem-estar enorme.

Abrace sua coragem e venha conhecer o seu poder interior!

••• .yoga é comunicadora, professora de Dakshina Ta**ra Yoga e facilitadora de meditação Kindfulness. Também estuda Yoga Tibetana, Ayurveda e Psicologia.

••• Paula é terapeuta corporal há mais de 10 anos e também aprofundou seus estudos e práticas em respiração. Seu trabalho ajuda mulheres a se reconectarem com seus corpos, emoções e vitalidade através de práticas corporais e respiratórias.
Sábado, 22 de fevereiro, de 16h às 18h
Energia de troca: R$69
[ kṣa yoga f**a na DopeHouse: Estrada Francisco da Cruz Nunes, 6208 • (21)98797.4927]

… Lanche colaborativo, traga algo para compartilhar com o grupo pós prática!

📸

19/01/2025

Permanência: estado, condição ou qualidade de constância, continuidade e firmeza. ••• Me observo na minha própria presença, na intenção de não julgar e só ver o que surge. Te convido a experimentar permanecer, onde quer que você esteja me lendo neste momento, e ver o que surge aí!

📸 no nascer do sol do Alto Mourão em 18/01/2025.

04/01/2025

2025 ••• Que sejamos livres, saudáveis e felizes! Que tenhamos rede de afetos nutridoras e coragem para colocar nossos servires no mundo!
[ Pintura da na ]

Endereço

Estrada Do Espraiado
Maricá, RJ

Site

http://www.instagram.com/bia.yoga

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