Método Supera Manaus Adrianópolis

Vamos brincar? Isso mesmo: brincar! 🤩

Exercitar o cérebro brincando é uma forma de desenvolver habilidades cognitivas, emocionais e comportamentais
Treine seu cérebro. Transforme seu mundo!

Os jogos são ferramentas poderosas para estimular as capacidades cognitivas. 🧠

Aqui no Supera temos inúmeras opções para todas as idades.

Conta para gente!
Qual seu jogo preferido do Supera?

Segunda a neurocientista Lívia Ciacci, parceira do Supera, conforme a linguagem verbal da criança se desenvolve, a agitação física tende a diminuir.

Ainda assim, é natural que os pequenos tenham dificuldade em lidar com frustrações e emoções.
Uma ótima forma de ajudá-las a melhorarem a concentração e o controle emocional é por meio da estimulação cognitiva.

O método Supera usa exercícios específicos para potencializar:
🔸 Foco e concentração;
🔸 Disciplina e autonomia;
🔸 Raciocínio lógico;
🔸 Habilidades socioemocionais

Venha conhecer o Método Supera
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Ao se tornar aluno Supera, você recebe um kit com todas as ferramentas necessárias para realizar as atividades 🧠

Que tal vir conhecer nossas ferramentas, jogos, e apostilas?

Faça uma aula grátis e conheça!

💪 Musculação = Cérebro forte! 🧠

Estudo da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) revelou que a musculação pode ser uma forte aliada na prevenção da demência e na proteção do cérebro de idosos. 🏋️‍♂️

O objetivo é manter a musculatura: quanto mais músculos, melhor a saúde do cérebro!

Que tal incluir o treino de força na sua rotina?
Seu cérebro e seu corpo agradecem! 💪=)

Fonte: https://agencia.fapesp.br/musculacao-protege-o-cerebro-de-idosos-contra-demencia-sugere-estudo/54124

As crianças cresceram, bateram asas e foram viver suas vidas. E agora? 🤔

Após dedicar uma vida toda a cuidar, orientar e educar os filhos, chega uma fase da vida que nos percebemos precisando olhar e cuidar de nós mesmas. 🤗

Aqui na Família Supera, um dos pilares da saúde do cérebro é a interação social.

Fazer novas amizades, participar de atividades em grupo, fortalecer vínculos e estimular o cérebro contribui para a prevenção de doenças neurodegenerativas.

Entre os muitos de nossos depoimentos recebidos, percebemos o quanto nossos alunos se sentem acolhidos, estimulados, com sua autoestima reconstruída e sua vitalidade renovada.

Venha fazer parte dessa Família. 🧡
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Encerramos hoje a Semana mundial do cérebro em toda rede Supera.

Foram realizados eventos, palestras, encontros e muitas atividades cognitivas, lúdicas e muito divertidas.

Nosso objetivo de fomentar mais discussões foi alcançado com sucesso e agora pedimos que todos continuem esse movimento.

Priorize! Sua saúde.

Apresente aos amigos,

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Treine seu cérebro,
Transforme seu mundo! 🧡

Você costuma se exercitar com frequência? 💪

Se quer envelhecer bem, com saúde e muita disposição, praticar exercícios físicos é essencial!

Independente do exercício escolhido, estar em movimento é fundamental. 🏃‍♀️ Movimente-se!

Treine seu cérebro
Transforme seu mundo!

Como já disse Peter Drucker…
“ O mais importante na comunicação é ouvir o que não foi dito”

Então, a primeira habilidade a ser trabalhada para se tornar um bom comunicador é aprender a ouvir. 🗣️👂🏻

Conheça 4 dicas para se comunicar melhor no dia a dia.

Treine seu cérebro
Transforme seu mundo!

Por que dormir é importante para o funcionamento cerebral?

Durante o sono, consolidamos as informações apreendidas durante o dia, as informações irrelevantes são filtradas e as conexões neurais se fortalecem.

O nosso organismo também produz alguns hormônios importantes para a regulação dos nossos órgãos e sistemas quando estamos dormindo.

Se você quer melhorar a qualidade do seu sono, confira algumas dicas preciosas que vão te ajudar neste processo 😉

Conheça 10 alimentos essenciais para manter o cérebro saudável 🧠

Salmão – Melhora o desenvolvimento do tecido cerebral, protege contra o declínio cognitivo.

Mirtilo – Melhora a memória, reduz o estresse e diminui sinais da idade, atuando na função motora e na coordenação.

Abacate – Aumenta o fluxo do sangue e reduz a pressão arterial para manter o funcionamento da mente.

Sementes de linho – Constrói e protege os neurônios, auxilia o processamento da informação sensorial.

Café (com moderação) – Reduz o risco de demência e, claro, é uma fonte de energia para o cérebro.

Noz – melhora a memória e combate a insônia.

Cereais integrais – Promovem a saúde cardiovascular, melhorando o fluxo sanguíneo para o cérebro.

Tomates – eliminam os radicais livres do corpo, previnem doenças cognitivas relacionadas à idade.

Ovos – Além de fornecerem energia para o cérebro, eles possuem uma a substância denominada colina, que melhora a memória.

Chocolate – Aumenta o foco, a concentração e melhora o humor.

Quais os alimentos que você consome para manter sua mente ativa?