Espaço Gym - Escola de Ginástica Rítmica

18/11/2024

31/05/2024

Máster Class con Ivi! El día 20 de julio disfrutaremos de una experiencia maravillosa una gran Máster class con este experto en la gimnasia rítmica. Os invitamos a todos a participar de este evento. Información: [email protected] Tlf:663 620 556

21/05/2021

Curso de preparação física na Ginástica Rítmica. Inscrições na bio

10/03/2021

Agonista e Antagonista.

☑️Chamamos de Agonista o músculo principal, que realiza a tarefa, Antagonista o músculo que realiza a tarefa no sentido oposto.

☑️Para que o movimento aconteça com menor gasto de energia possível, os antagonistas devem relaxar durante a contração do músculo agonista. Isto acontece naturalmente porque o nosso corpo é sábio.

➡️Ex. Se o psoas estiver encurtado, o glúteo máximo terá dificuldades para realizar a tarefa, com grande possibilidade de que o arco do movimento fique comprometido. ☹️

E você esta trabalhando de forma eficiente com suas atletas?🤔

Consultoria Salud y Aptitud.

04/03/2021

▶️ O Treinamento Mental deve, também, ser planificado e bem planejado, respeitando a individualidade biológica e psicológica de cada atleta.

▶️O treinamento psicológico proporciona ao atleta a aprendizagem, manutenção e aperfeiçoamento psicofísico.

▶️O objetivo do treinamento psicológico é melhorar as habilidades psicofísicas que influem no rendimento esportivo, bem como nos protagonistas do meio, esportistas, treinadores e etc.

➡️ Precisamos entender que a preparação psicologica é tão importante quanto a preparação física.

Vamos planejar? 😉

Consultoria Salud y aptitud

03/03/2021

¡Hola buenas!

▶️ Tradicionalmente, los programas de preparación del deportista para el alto rendimiento han concedido mucha más importancia al progreso técnico y a la mejora de la forma física que al desarrollo de los factores psicológicos.

De hecho, como las diferencias en destreza y preparación física entre los atletas son cada vez menores, tendiendo a igualarse en la elite, los especialistas han llegado a la conclusión de que es la preparación psicológica la que permite al practicante "jugar con ventaja" y obtener el máximo rendimiento deportivo.

¿Estás preparando emocionalmente a tu equipo ?

Fonte: Inteligencia emocional y deporte: situación actual del estado de la investigación. 2013

27/02/2021

Gimnasia Rítmica Masculina!

21/02/2021

Estabelecer metas é o primeiro passo em tornar o invisível em visível.

Webinário A Ginástica em questão.

Foi sucesso, que venham os próximos.
.roberta

18/02/2021

Webinário "A Ginástica Rítmica em questão" link na bio

18/02/2021

☑️Webinário A Ginástica Rítmica em questão.

➡️Dia 20/02
➡️Inscrições na bio.

Te esperamos 😉

17/04/2019

14/09/2017

Perfeito