Reabilitei

Belíssimo poema - autor conhecido apenas por Deus

Você já ouviu falar nesses dois termos, mas não sabe exatamente o que os diferencia? 🤔
Ambas estão relacionadas à perda de densidade óssea, mas representam estágios diferentes desse processo.
👉 A osteopenia é o primeiro sinal de que o osso está ficando mais fraco — é um alerta de que algo precisa mudar no estilo de vida, alimentação e acompanhamento médico.
👉 Já a osteoporose é quando essa perda de massa óssea se torna mais acentuada, deixando os ossos muito frágeis e suscetíveis a fraturas, mesmo em quedas simples.
⚠️ O grande problema é que a perda óssea não causa dor até que ocorra uma fratura — por isso, a prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais!
💪 A boa notícia é que com exercícios adequados, exposição solar, alimentação rica em cálcio e proteína, e orientação fisioterapêutica personalizada, é possível fortalecer os ossos e retardar a progressão da perda óssea.
📚 Evidências científicas mostram que o exercício é uma estratégia não farmacológica eficaz para fortalecer os ossos e reduzir a gordura corporal, contribuindo para o controle tanto da osteoporose quanto da obesidade (Nature Reviews Endocrinology, 2023).

📍Na Clínica Move, realizamos acompanhamento especializado para manter sua mobilidade, equilíbrio e força, ajudando você a se proteger contra as quedas e viver com mais segurança.

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Epicondilite lateral: POR QUE EU NÃO MELHORO?

🎯 Você já tentou de tudo para aliviar aquela dor no cotovelo, mas ela insiste em ficar? Aqui está o que você precisa saber para sair desse ciclo de frustração:

💡 O que é Epicondilite Lateral?
Conhecida como “cotovelo de tenista”, essa condição é causada por sobrecarga repetitiva nos músculos extensores do antebraço, levando a dor e inflamação no lado externo do cotovelo.

⚠️ Por que sua dor persiste?
1️⃣ Movimentos repetitivos continuam: Mesmo pequenas atividades como digitar ou segurar objetos podem estar sobrecarregando os tendões.
2️⃣ Tratamento inadequado: Descansar pode aliviar temporariamente, mas a causa raiz ainda precisa ser tratada.
3️⃣ Fortalecimento negligenciado: Sem fortalecer os músculos, o tendão continua vulnerável.
4️⃣ Expectativas irreais: A recuperação leva tempo e exige um plano consistente.

✅ Como virar o jogo?
🔹 Avaliação personalizada: Um fisioterapeuta pode identificar o que está sobrecarregando seu cotovelo.
🔹 Exercícios específicos: Movimentos controlados para fortalecer e aliviar a tensão nos tendões.
🔹 Correção de postura e hábitos: Pequenas mudanças no dia a dia fazem uma grande diferença!
🔹 Terapias complementares: Ultrassom, liberação miofascial e outras técnicas ajudam na recuperação.

💪 Não desista da sua recuperação! Com o acompanhamento certo, você pode voltar a viver sem dor.

📩 Agende uma avaliação agora e dê o primeiro passo para se livrar desse incômodo!

☎️ Fale conosco: 82 991296630

🌸✨ Hoje tive o privilégio de receber mais uma belíssima obra de arte da talentosa e ilustre Dra. Myrian Couto, uma querida amiga que tanto admiro.
A pintura, repleta de cores suaves e traços delicados, retrata as cerejeiras japonesas em plena floração — símbolo da beleza efêmera da vida, que nos recorda a graça e a brevidade dos dias que o Senhor nos concede.

Ao contemplar esta obra, somos levados a refletir sobre a perfeição do Criador, que “fez tudo apropriado a seu tempo” (Eclesiastes 3:11 ARA).

Agradeço também à presença da estimada Dra. Margarida, que compartilhou comigo esse momento de alegria e inspiração.

Que a beleza desta pintura nos lembre diariamente da fidelidade e da bondade de Deus, que se revela também através da arte. 🎨

🙏 É uma alegria imensa poder ajudar pessoas a recuperarem a função de suas mãos — instrumentos tão preciosos dados por Deus para o trabalho, o cuidado e o serviço.

Cada paciente representa uma história de superação e esperança. Ver o sorriso no rosto de quem volta a usar a mão com segurança e independência é, sem dúvida, uma das maiores recompensas da fisioterapia.

💪 Reabilitar é mais do que restaurar movimentos — é devolver autonomia, confiança e qualidade de vida.

Hoje é Domingo, o dia do Senhor. Leia sua Bíblia, Ore, procure uma igreja Bíblica e adore ao Senhor.

✨ Hoje tive o prazer de ajudar uma querida amiga e colega de profissão, Nadja, que infelizmente sofreu uma queda e fraturou ambos os punhos.

👩‍⚕️ Confeccionamos duas órteses sob medida, demos início ao processo de fisioterapia e, além disso, tivemos um ótimo momento de conversa e companheirismo.

🙏 Sou muito grato pela confiança depositada em meu trabalho e feliz em poder contribuir para sua recuperação.

Boa sexta-feira! 😁