Método Supera Macaé

Método Supera Macaé O SUPERA é um curso inovador de ginástica para o cérebro. Tem mais de 400 franquias e total de 17

Você abre um e-mail, responde uma mensagem, lembra de outra coisa… e no fim do dia percebe que algumas coisas f**aram pe...
25/09/2026

Você abre um e-mail, responde uma mensagem, lembra de outra coisa… e no fim do dia percebe que algumas coisas f**aram pela metade?

Se isso parece familiar, saiba que é possível treinar a atenção!
Como toda habilidade do cérebro, ela pode ser treinada e fortalecida. A neurociência mostra que, com estímulo certo e constância, o cérebro aprende a filtrar distrações e sustentar o foco por mais tempo.

No Supera, trabalhamos a atenção e a concentração com métodos de estimulação cognitiva, exercícios que desafiam o cérebro a se manter presente, focado e ágil, no seu ritmo.

💬 Quer saber como treinar o seu foco? Agende uma aula exclusiva!

Durante muito tempo, acreditou-se que o cérebro "parava" de evoluir depois de certa idade. Hoje a neurociência mostra o ...
24/09/2026

Durante muito tempo, acreditou-se que o cérebro "parava" de evoluir depois de certa idade. Hoje a neurociência mostra o contrário: graças à neuroplasticidade, o cérebro é capaz de criar novas conexões neurais ao longo de toda a vida.

Isso signif**a que aprender, se desafiar e estimular a mente não é privilégio da infância, e sim um caminho aberto para crianças, adultos e 60+

É por isso que aqui no Supera a estimulação cognitiva é pensada para todas as fases da vida, conquistando uma mente mais saudável, com mais concentração, raciocínio, memória, criatividade e autoestima.

Antes de ser tudo na vida, a gente é filho. E antes de qualquer herança, a gente recebe memórias: histórias, colos, risa...
23/09/2026

Antes de ser tudo na vida, a gente é filho.
E antes de qualquer herança, a gente recebe memórias: histórias, colos, risadas, presença.

Hoje, no Dia Mundial do Filho, a gente celebra esse vínculo e lembra que cuidar da mente é a forma mais bonita de proteger quem amamos.

Contem pra gente a memória mais especial de vocês aqui nos comentários.

Falar sobre a Doença de Alzheimer é falar sobre informação, cuidado e respeito às pessoas que vivem com demência — e tam...
21/09/2026

Falar sobre a Doença de Alzheimer é falar sobre informação, cuidado e respeito às pessoas que vivem com demência — e também às suas famílias e cuidadoras.

No Brasil, estima-se que cerca de 80% das pessoas que vivem com demência ainda não tenham um diagnóstico formal. Isso mostra como o reconhecimento dos sinais e a busca por avaliação profissional são importantes para que a pessoa e sua família possam acessar orientação, tratamento, reabilitação, apoio e planejamento do cuidado.

A demência não faz parte do envelhecimento normal. Alterações persistentes na memória, na orientação, na comunicação ou na realização de atividades do cotidiano merecem atenção — mas não signif**am, necessariamente, um diagnóstico de Alzheimer. Somente profissionais de saúde podem realizar essa avaliação.

O cuidado também alcança quem cuida. Segundo dados divulgados pelo movimento Setembro Lilás, 83,6% dos cuidadores no Brasil são informais e 86% são mulheres, que dedicam, em média, 10 horas e 12 minutos por dia a essa responsabilidade.

Por isso, ampliar o conhecimento é uma forma de construir uma rede de cuidado mais preparada, acolhedora e livre de estigmas.

O Setembro Lilás é uma iniciativa da FEBRAZ — Federação Brasileira das Associações de Alzheimer, que atua pela conscientização sobre a doença de Alzheimer e outras demências, pelo fortalecimento das associações e pela construção de políticas públicas.

Neste conteúdo, reunimos informações para ajudar você a reconhecer sinais, combater mitos e compreender que o diagnóstico em tempo oportuno pode abrir caminhos para um cuidado mais adequado e digno.

Informação não substitui a avaliação profissional. Mas pode ser o primeiro passo para buscá-la.

Acesse o conteúdo completo da campanha em setembrolilas.org.br.

Tem dúvidas sobre o evento? A gente responde! 🧠💜No dia 19 de setembro (amanhã), acontece a 8ª edição do Despertando a So...
18/09/2026

Tem dúvidas sobre o evento? A gente responde! 🧠💜
No dia 19 de setembro (amanhã), acontece a 8ª edição do Despertando a Sociedade para a Saúde do Cérebro. O evento é gratuito e aberto ao público, com participação presencial ou online. Você escolhe a opção que preferir!

Quer saber como participar, onde será e outras informações importantes? É só arrastar o carrossel para o lado que a gente responde às principais dúvidas!
E se ainda ficou alguma pergunta, deixa nos comentários. 👇

O Despertando a sociedade para a saúde do cérebro é um evento gratuito realizado pelo Supera em parceria com a Associação Brasileira de Gerontologia (ABG).

Uma manhã inteira para falar sobre o que realmente importa: a saúde do nosso cérebro. 🧠💜No dia 19 de setembro (amanhã), ...
18/09/2026

Uma manhã inteira para falar sobre o que realmente importa: a saúde do nosso cérebro. 🧠💜

No dia 19 de setembro (amanhã), acontece a 8ª edição do Despertando a Sociedade para a Saúde do Cérebro, com uma programação especial e a participação de profissionais de diferentes áreas.

Vamos falar sobre doença de Alzheimer, prevenção, longevidade, políticas públicas, cuidado, direitos das pessoas com demência, estimulação cognitiva e muito mais.
E para fechar essa manhã de conhecimento, ainda teremos uma apresentação literária com nossa aluna e embaixadora, Beth Goulart.

Garanta a sua participação, online ou presencial, pelo link

https://cadastro.metodosupera.com.br/lp-2026-despertando-a-sociedade

Ou comente “QUERO PARTICIPAR” que nós enviamos o link diretamente para você pela DM.

O Despertando a sociedade para a saúde do cérebro é um evento gratuito realizado pelo Supera em parceria com a Associação Brasileira de Gerontologia (ABG).

Será que a multitarefa existe mesmo?Na live de hoje, a psicóloga e neurocientista Dra. Sharon nos convida a olhar com ou...
09/09/2026

Será que a multitarefa existe mesmo?

Na live de hoje, a psicóloga e neurocientista Dra. Sharon nos convida a olhar com outros olhos para como dividimos a atenção entre telas, tarefas e compromissos — e a questionar se isso é eficiência de verdade ou apenas um hábito.

Te esperamos às 19h. Não perca!
https://www.youtube.com/live/t4tPjgpTMaU

05/09/2026

Tem parceria que vem de berço. E tem parceria que a gente leva para a vida toda.
No Supera, irmãos de diferentes idades e histórias compartilham muito mais do que uma aula: compartilham desafios, descobertas, conquistas e muitos momentos juntos.

Do irmão mais novo ao irmão que já viveu muitas histórias, cada um tem seu jeito de aprender, se desafiar e treinar o cérebro. E quando fazemos isso ao lado de quem amamos, tudo f**a ainda mais especial.

Neste Dia do Irmão, celebramos essas conexões que tornam a jornada mais leve e signif**ativa.

Porque treinar o cérebro é mais leve com quem a gente ama.

E você, tem um irmão que seria seu parceiro de treino no Supera? 👇

Quanto vale poder ir e vir sem precisar pedir ajuda?Fazer a própria comida, administrar as próprias contas, decidir o pr...
02/09/2026

Quanto vale poder ir e vir sem precisar pedir ajuda?
Fazer a própria comida, administrar as próprias contas, decidir o próprio dia?
Autonomia não é luxo, e ela começa dentro do cérebro: com foco, raciocínio lógico e memória para tomar decisões sozinho. Estimular o cérebro mantém sua independência por mais tempo!

Porque não há preço que pague a liberdade de viver a própria vida. 🧡

Neuróbicas são exercícios que tiram o cérebro do conforto, como: escovar os dentes com a mão não dominante, mudar o traj...
31/08/2026

Neuróbicas são exercícios que tiram o cérebro do conforto, como: escovar os dentes com a mão não dominante, mudar o trajeto para o trabalho ou aprender um jogo novo.

Parece simples, mas toda novidade obriga seu cérebro a criar novas conexões neurais. É assim que a gente fortalece a memória, o foco e a criatividade.
No Supera a neuróbica é levada a sério, com método, ciência e resultados comprovados.

Endereço

Rua Silva Jardim, 290 Centro
Macaé, RJ
27910-340

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