16/06/2026
Deixa eu te contar uma coisa…
Hoje eu não meditei, não fui à academia .. não fiz minha prática de bioenergética
Mas a chuva caiu o dia inteiro.
E, de alguma forma, ela também me convidou ao recolhimento.
Estudei.
Escrevi um texto lindo para a comunidade EquiSer.
Levei e busquei um gatinho no veterinário.
Cuidei da galerinha toda por aqui: gatos, cachorros, galinhas, carneiros e cavalos.
E enquanto fazia tudo isso, me peguei pensando…
Será que meditar é apenas sentar em silêncio?
Porque existem dias em que eu consigo fechar os olhos e observar a respiração.
E existem dias em que a vida simplesmente me chama para estar presente de outras formas.
A verdade é que viver no campo me ensinou algo precioso:
Presença não tem necessariamente a ver com parar.
Tem a ver com estar inteiro onde você está.
Às vezes ela acontece numa prática de meditação.
Às vezes acontece enquanto alimento os animais.
Enquanto lavamos a louça.
Enquanto observamos a chuva cair.
Enquanto cuidamos de quem depende de nós.
Claro que a mente continua criando listas, preocupações e lembranças.
A minha também.
Mas quando percebo, volto.
Volto para a respiração.
Volto para o corpo.
Volto para o agora.
Sem culpa.
Sem cobrança.
Sem precisar transformar tudo em performance.
Talvez a meditação seja isso.
Não a ausência do movimento.
Mas a capacidade de retornar para si mesmo, quantas vezes forem necessárias.
E se hoje você não conseguiu meditar…
Talvez esteja tudo bem.
Talvez a sua prática tenha acontecido enquanto cuidava da sua casa.
Do seu trabalho.
Dos seus filhos.
Dos seus animais.
Ou simplesmente enquanto observava a chuva pela janela.
O importante não é fazer perfeito.
É lembrar de voltar.
Sempre voltar.
E você?
Onde encontrou presença hoje?
