05/09/2021
Vamos falar sobre rotina? Para muitas famílias a falta de rotina é um fator complicador em relação a amamentação, isso porque os bebês não buscam o seio só porque estão com fome ou sede ou ainda por costume!
Bebês mamam por sono, por carência, por busca de aconchego e co***lo e, pasmem, mamam por tédio também!
Diante disso, pensar em estabelecer um ritmo para o bebê Facilita o processo e diminui o tédio ao longo do dia!
Mas será que há uma receita para ter uma rotina perfeita? Não, não há!
O pulo do gato é o seguinte :
A rotina precisa fazer sentido para a sua família, ser praticável e sustentável!
Então, reflita sobre suas possibilidades e com as dicas a seguir construa uma rotina para sua família!!
1. Levante assim que seu filho despertar (se quiser tomar um café na paz do silêncio, levante uma hora antes!) pois quando prolongamos o sono leve na cama, as sonecas seguidas serão afetadas!
2. De manhã proponha atividades que gastem energia (ao ar livre, caminhadas, com bolas, etc), a tarde atividades que demande concentração (atividades manuais, jogos e blocos de montar) e a noite atividades relaxantes (Massinha, pintura).
3. Rotina não precisa ser engessada, seja flexível mas siga um ritmo!
4. Comunique seu filho sobre o planejamento do dia de forma lúdica (use cartaz, figurinhas) fale pra ele tudo o que vai acontecer!
5. Foque no que deu certo e não desanime quando algo fugir do controle!
Me conta se essa dica te ajudou!!!
Com amor, Má Calonassi