GEAD

Não pense no que falta e sim no que você já conquistou e tem!!!!

Ortografia

AULA COMPLETA: https://www.youtube.com/watch?v=PsD7AHUog2o&list=PLepK8tSeoqUYVQCNRCKIhtti86O9BoNum

Eu, às vezes. Hahahahah. E vc?

Futebol

CBF divulga áudios do VAR de lances polêmicos em Vitória x Palmeiras; assista Cacá e Luan Cândido receberam cartões vermelhos no primeiro tempo do confronto

O que?

Dormir mal? A comida pode te ajudar! 😴✨

Seu jantar pode ser o melhor calmante natural 🌙
Separei os nutrientes que fazem diferença na qualidade do seu sono 👇

*🧠 Triptofano*
Banana, aveia, leite, castanhas

*🌿 Magnésio*
Amêndoas, espinafre, abacate, chocolate amargo

*🍒 Melatonina Natural*
Cereja, nozes, tomate, kiwi

*🥛 Cálcio*
Iogurte, queijo branco, sardinha, gergelim

*🍵 Chás Relaxantes*
Camomila, erva-cidreira, valeriana, maracujá

Salva esse post pra consultar antes do jantar 😉
Qual desses você já inclui na sua rotina?

Não gosto de vê-los longe do seu habitat natural!

Depois de passar quase 40 anos vivendo sob lonas de circo, a elefanta africana Julie finalmente ganhou a chance de experimentar uma vida em liberdade. Sua transferência marcou o fim de uma longa história de apresentações e também o encerramento da presença de animais selvagens em circos de Portugal.

Capturada ainda jovem na África, Julie chegou a Portugal em 1988 para integrar o tradicional Circo Víctor Hugo Cardinali. Durante décadas, viveu em cativeiro e participou de espetáculos, sem conhecer a rotina natural de um elefante em um ambiente amplo e adequado às suas necessidades.

A mudança começou após a aprovação da lei portuguesa que proibiu o uso de animais selvagens em circos. Embora a legislação tenha sido aprovada em 2018 e entrado plenamente em vigor em 2024, Julie permaneceu sob os cuidados do circo até que fosse encontrado um local preparado para recebê-la. Ela acabou se tornando a última elefanta de circo e o último animal selvagem ainda ligado a essa atividade no país.

Em julho de 2026, Julie foi levada para o Santuário de Elefantes Pangea, no Alentejo, um espaço de cerca de 400 hectares criado para acolher elefantes resgatados de circos e zoológicos. A chegada da elefanta também marcou a inauguração oficial do primeiro grande santuário de elefantes da Europa.

Logo nas primeiras horas em seu novo lar, Julie começou a explorar o terreno, caminhar livremente, tomar banhos de lama, cobrir o corpo com poeira para proteger a pele e demonstrar comportamentos naturais que não podia expressar durante os anos de cativeiro. A cena simbolizou um novo começo para uma elefanta que, depois de quase quatro décadas, finalmente pôde viver com mais liberdade e dignidade.

🥺

Depois de passar quase 40 anos vivendo sob lonas de circo, a elefanta africana Julie finalmente ganhou a chance de experimentar uma vida em liberdade. Sua transferência marcou o fim de uma longa história de apresentações e também o encerramento da presença de animais selvagens em circos de Portugal.

Capturada ainda jovem na África, Julie chegou a Portugal em 1988 para integrar o tradicional Circo Víctor Hugo Cardinali. Durante décadas, viveu em cativeiro e participou de espetáculos, sem conhecer a rotina natural de um elefante em um ambiente amplo e adequado às suas necessidades.

A mudança começou após a aprovação da lei portuguesa que proibiu o uso de animais selvagens em circos. Embora a legislação tenha sido aprovada em 2018 e entrado plenamente em vigor em 2024, Julie permaneceu sob os cuidados do circo até que fosse encontrado um local preparado para recebê-la. Ela acabou se tornando a última elefanta de circo e o último animal selvagem ainda ligado a essa atividade no país.

Em julho de 2026, Julie foi levada para o Santuário de Elefantes Pangea, no Alentejo, um espaço de cerca de 400 hectares criado para acolher elefantes resgatados de circos e zoológicos. A chegada da elefanta também marcou a inauguração oficial do primeiro grande santuário de elefantes da Europa.

Logo nas primeiras horas em seu novo lar, Julie começou a explorar o terreno, caminhar livremente, tomar banhos de lama, cobrir o corpo com poeira para proteger a pele e demonstrar comportamentos naturais que não podia expressar durante os anos de cativeiro. A cena simbolizou um novo começo para uma elefanta que, depois de quase quatro décadas, finalmente pôde viver com mais liberdade e dignidade.

Ownnnnnnnnnn

Burreaux foi resgatado ainda filhote pela Humane Society of Northwest Louisiana, nos Estados Unidos. No abrigo, chamou a atenção dos voluntários ao mostrar os dentes sempre que recebia carinho, criando a impressão de estar “sorrindo”.

Após as imagens do gesto serem divulgadas, várias pessoas demonstraram interesse em adotá-lo. Burreaux encontrou uma família e sua história destacou as diferentes maneiras pelas quais os cães podem demonstrar alegria e afeto.

Saúde

6 SINAIS DE INSUFICIÊNCIA CARDÍACA ❤️🫁

O coração dá sinais. Não ignore. 🚨

1️⃣ *FALTA DE AR*
Especialmente ao fazer esforços ou ao deitar-se.

2️⃣ *FADIGA E CANSACO EXCESSIVO*
Sensação de cansaço constante, mesmo em atividades simples.

3️⃣ *INCHAÇO NAS PERNAS, TORNOZELOS OU PÉS*
Retenção de líquidos que provoca inchaço e sensação de peso.

4️⃣ *DIFICULDADE EM DORMIR*
Necessidade de dormir com mais almofadas ou acordar com falta de ar.

5️⃣ *BATIMENTOS CARDÍACOS IRREGULARES OU RÁPIDOS*
Palpitações ou sensação de que o coração "falha" batimentos.

6️⃣ *PERDA DE APETITE E DESCONFORTO ABDOMINAL*
Sensação de barriga cheia, náuseas ou desconforto frequente.

✨ *DETECÇÃO PRECOCE PODE MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA.* ✨

⚠️ *ATENÇÃO:* Estes sinais podem ter várias causas. Se persistirem, procure avaliação médica o quanto antes.