23/09/2026
Se depois de 2 horas “estudando” você sente que não absorveu quase nada, o suspeito número 1 costuma ser o celular por perto. Não é sobre força de vontade, é sobre não abrir espaço pra distração entrar. Tira o celular do alcance durante o bloco de estudo e sente a diferença. Comenta aqui: quantos minutos de bloco sem celular você consegue manter hoje? Se o foco é o problema (e não o conteúdo), a gente ajuda a m***ar essa rotina. Agenda um diagnóstico pelo link na bio.