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Cuidadinhos com este seu rostinho maravilhoso!🥰
14/08/2020

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COMO FIRMAR OS SEIOS2 Praticar exercícios para os peitorais Exercícios de flexão e levantamento de peso com halteres, co...
11/08/2020

COMO FIRMAR OS SEIOS

2 Praticar exercícios para os peitorais

Exercícios de flexão e levantamento de peso com halteres, como supinos e aberturas laterais, ajudam a fortalecer os músculos peitorais, que se posicionam atrás dos seios, além de ajudarem a diminuir a quantidade de gordura ao redor dos seios, reduzindo, também, a flacidez dos braços.

Estes exercícios são muito simples, podendo ser feitos na academia ou em casa, bastando ter pesinhos para levantar, de preferência halteres.

EXEMPLO:

Deitada de barriga para cima, com os joelhos dobrados, segurar os pesos em cima do peito. Enquanto expira, esticar os braços para cima e depois trazer novamente os pesos até ao peito enquanto inspira, como mostra a imagem. Fazer 15 repetições, 3 vezes vezes.

COMO TER SEIOS FIRMES 1 Usar um creme firmadorUma ótima dica para levantar os seios e mantê-los em cima é passar um crem...
11/08/2020

COMO TER SEIOS FIRMES

1 Usar um creme firmador

Uma ótima dica para levantar os seios e mantê-los em cima é passar um creme hidratante à base de ativos como tensine e DMAE. Essas duas substâncias promovem uma tensão na área onde são aplicados e favorecem a sustentação dos seios, além de estimular a produção de colágeno.

O creme deve ser aplicado no sentido de baixo para cima, sempre pela manhã e, por ser forte, não deve ser aplicado todos os dias. Recomenda-se utilizá-lo de 3 a 4 vezes por semana, em dias intercalados.

Preço: estes cremes custam cerca de 100 a 350 reais, o que varia de acordo com a marca, a quantidade e o local vendido.

Boa tarde meus amores!
10/08/2020

Boa tarde meus amores!

Menopausa o que é??é o nome que se dá à última menstruação, um episódio que ocorre, em geral, entre os 45 e 55 anos. Qua...
10/08/2020

Menopausa o que é??

é o nome que se dá à última menstruação, um episódio que ocorre, em geral, entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos 40 anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.



Muitas vezes, o termo menopausa é empregado indevidamente para designar o climatério, que é a fase de transição do período reprodutivo, ou fértil, para o não reprodutivo na vida da mulher.

A principal característica da menopausa é a parada das menstruações.

No entanto, em muitas mulheres, a menopausa se anuncia por irregularidades menstruais, menstruações mais escassas, hemorragias, menstruações mais ou menos frequentes. Outros sinais e sintomas característicos como ondas de calor (fogachos), alterações do sono, da libido e do humor, bem como atrofia dos órgãos genitais, aparecem em seguida.

Para que serve o colágeno?Basicamente, o colágeno ajuda a promover maior elasticidade e resistência. Para que os movimen...
10/08/2020

Para que serve o colágeno?

Basicamente, o colágeno ajuda a promover maior elasticidade e resistência. Para que os movimentos do corpo ocorram, os tendões e ligamentos precisam ser flexíveis e, ao mesmo tempo, também resistentes.

Outra atuação do colágeno é nas cartilagens presentes entres as articulações: ele evita que os ossos batam uns nos outros e causem desgaste e dor. Já na área da estética, o colágeno é o grande responsável por deixar a nossa pele mais bonita, mais firme e com menos rugas.

A quantidade de colágeno na pele é a grande diferença entre o tecido epitelial de uma pessoa com 20 e de outra com 70 anos. Embora seja produzido naturalmente pelo organismo, quanto mais o tempo passa, menos colágeno fabricamos e, consequentemente, as linhas de expressão e a flacidez tendem a aparecer.

Afinal, a partir dos 30 anos, a produção de colágeno diminui e a sua carência começa a ser percebida. Por isso, é importante repor o colágeno não apenas por fatores estéticos, mas também pelo seu papel fundamental na locomoção e para o bom funcionamento das cartilagens.

O que é colágeno?O colágeno é uma proteína de rápida absorção e pode ser encontrada naturalmente no organismo. Ele ainda...
10/08/2020

O que é colágeno?

O colágeno é uma proteína de rápida absorção e pode ser encontrada naturalmente no organismo. Ele ainda contribui para a elasticidade e resistência da pele, para a saúde das unhas e cabelos e é responsável por constituir as fibras que sustentam os tecidos do corpo — como ossos, músculos, tendões e articulações.

Cada atividade desta proteína é estabelecida por diferentes tipos de colágeno. Todos participam da formação de alguma parte do nosso corpo. O colágeno tipo I, por exemplo, faz parte da constituição dos tendões e do tecido conjuntivo frouxo e denso. Os colágenos do tipo X, XI e XII, por sua vez, participam da formação da cartilagem.

Qual a preferencia de voçes??
10/08/2020

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