18/07/2023
Não sabe como tirar seu filho das telas?
Veja essas dicas...
-Construir a rotina de forma lúdica: Fazer um quadro de rotina, que fique bem visual, para a criança entender mesmo que ela ainda não saiba ler, com espaço para diferentes brincadeiras. Ideias para isso são usando figuras, símbolos e até usar adesivos para ilustrar cada passo da rotina, durante o dia.
-Invista em jogos: Essa é uma ótima opção para brincar em família. Com isso, poderá reduzir as horas gastas em jogos em telas, passar mais tempo com a sua família e estimular o papo e a convivência.
-Aproveite os momentos juntos: Use esses momentos para se divertir, CONTAR HISTÓRIAS, DEBATER, JOGAR, CORRER, DANÇAR, OU SIMPLESMENTE DESCANSAR. Esses momentos em família unem os laços afetivos e ajudam a fortalecer os vínculos entre todos, gerando um sentimento de aprendizado, conexão, união e aceitação mútua. Valorize os momentos juntos, pois são eles que fazem realmente a diferença.
-Dê responsabilidades: Dentro das condições de cada uma, divida algumas responsabilidades da casa com elas.
-Organização da casa
-Cuidado de plantas
-Cuidados com o Pet.
-Dê o exemplo: Tente ficar o menor tempo possível nas telas, principalmente quando seus filhos estiverem por perto, afinal à criança imita o adulto.
Passar muito tempo diante de uma tela afeta o desenvolvimento cerebral e aumenta o risco de distúrbios cognitivos, emocionais e comportamentais em adolescentes e jovens adultos.
É o que explica o artigo “Demência digital na geração da Internet: o tempo excessivo de tela durante o desenvolvimento do cérebro aumentará o risco de doença de Alzheimer e demências relacionadas na vida adulta”, publicado no Journal of Integrative Neuroscience em 2022.
Esse é um assunto muito sério, e precisa urgentemente ser repensado.