Yoga Parque do Monge

01/06/2026

31/05/2026

Encerrando o mês!

29/05/2026

há quem confunda yoga com religião, mas a verdade é que o yoga é um conjunto de práticas com o objetivo de alcançar o Samadhi, um estado de hiperlucidez e hiperconsciência.

Ou seja, sair do piloto automático e começar a experienciar cada segundo da sua vida, viver tudo que os sentidos te permitem viver, é conseguir enxergar além do óbvio e da matéria.

E é aqui que entra a confusão, sim o yoga diz que somos mais do que corpo físico, mas ele não determina que devemos adorar a determinados deuses, ele apenas nos alerta que temos que cuidar do nosso corpo sutil.

E corpo sutil quer dizer: corpo energético (energia vital que faz o nosso coração bater, a planta crescer, o vento soprar...), corpo emocional, corpo mental e a nossa alma/espírito, que é o que perdura além da matéria.

Pessoas de qualquer religião podem praticar yoga!

27/05/2026

Asanas = posturas do yoga

Esta é a parte visível do yoga, as posturas.
Mas o trabalho do yoga é no "invisível", as posturas podem até fortalecer o corpo físico, mas trazem estabilidade mental.

Dizemos que as posturas são PSICOFÍSICAS, pois este não é um exercício qualquer, é um trabalho interno que ocorre.

Nós do yoga entendemos que CORPO E MENTE SÃO UMA COISA SÓ!

Venha praticar com a gente e experimentar os benefícios desta prática no seu corpo e na sua mente.

25/05/2026

experimente!

24/05/2026

Pranayama

Prana = bioenergia, energia vital. Aquela energia que faz o seu coração bater, a planta crescer, o vento soprar

ayama/yama = expansão, controle ou disciplina

Pranayama é a expansão da bioenergia por meio de exercícios (controle) respiratórios.

Existe pranayama pra tudo:
• pra dormir
• pra acordar
• pra se concentrar
• pra ter mais vitalidade
• pra ter mais intuição
• pra aumentar a capacidade respiratória
• pra limpeza e purificação

são exercícios diferente, com objetivos diferentes.
Venha praticar com a gente!

23/05/2026

Nossa aula de Yoga é diferente, pois unimos as técnicas milenares com a tecnologia de ponta.

Usamos um sensor que nos permite ver, em tempo real, a nossa mente.
Conseguimos medir os resultados.

Vamos além da subjetividade (a percepção individual) e avaliamos com dados concretos a evolução durante a aula.

Venha experimentar este novo conceito de trabalhar a mente.

23/05/2026

O corpo pede pausa.

Nossos dias são tão corridos que até na hora de deitar e dormir nao conseguimos relaxar, nossa mente continua acelerada e pensamentos tomam conta do único momento do dia que temos pra nos desligar.

Conseguir relaxar e se desligar é prática.

Depois de uma aula de yoga sentimos que não foi só o corpo que relaxou, mas principalmente a nossa mente,

Venha fazer uma aula com a gente e aproveitar um momento de tranquilidade!

21/05/2026

Na nossa aula de Abril rolou um sorteio de tapetinho de yoga, e a nossa ganhadora foi a .barbosa.areco!!!

Parabéns!!!

Que este tapetinho seja um refúgio de tranquilidade e transformação!

Nas nossas aulas sempre temos umas surpresinhas!!

20/05/2026

A prática começa no tapete, mas transborda para a vida.

Yoga é conexão com você, com a natureza, com as pessoas.

Venha fazer parte desta conexão.