29/06/2020
A depressão é vista como a doença do século. De acordo com dados da OMS, mais de 300 milhões de pessoas sofrem com depressão em todo o mundo, isso representa um aumento de 18,4% de pessoas sofrendo com esse transtorno nos últimos anos. Aproximando da nossa realidade, o Brasil é o líder de casos na América Latina e segundo em todo o mundo, ficando atrás apenas dos Estados Unidos. A evolução desse quadro gera vários danos ao paciente, que vão desde o isolamento ao suicídio, sendo esse um problema de saúde pública. Uma das ferramentas eficazes para o tratamento é a prática regular de atividade física, uma vez que, do ponto de vista fisiológico, temos o aumento de produções hormonais que possibilitam o prazer e o bem-estar, os populares hormônios da felicidade. Do ponto de vista social, é válido ressaltar a integração e a interação do paciente, pois são combatentes diretos de um dos sintomas, ou seja, o isolamento, uma vez que é quase inexistente a prática de atividade física totalmente solitária, sendo assim um aspecto extremamente importante.
Apoiando-se no que foi mencionado, vale alertar alguns sintomas, que com a percepção você tem a possibilidade de orientar e ajudar quem sofre de Depressão, indicando um profissional e sendo o apoio que a pessoa necessita naquele momento, pois na grande maioria dos casos quem sofre, o faz em silêncio.
• Isolamento
• Baixa autoestima
• Queda no rendimento de atividades do cotidiano (escola, trabalho, dentre outros)
• Complexo de inferioridade
• Automutilação
• Tristeza profunda
Não são em todos esses casos que algum desses sintomas é diagnóstico de depressão, mas caso perceba alguém apresentando um ou alguns desses sintomas pratique empatia, converse, abrace, oriente, AJUDE... A dor do outro pode ser imensa, mas você pode ser parte da solução para ela.
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