"O corpo alcança o que a mente acredita". Vamos juntos nessa evolução. Aulas com duração de 50 minutos. Horário manhã, tarde e noite, de segunda à sexta.
As aulas apresentam:
Exercícios suaves e eficazes;
Poucas repetições de cada movimento;
Grande repertório de exercícios;
Aulas únicas, evitando monotonia;
Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
Resultados rápidos e duradouros;
Construção de uma postura correta e natural;
Não há desgaste físico. Benefícios:
Aumenta a resistência
09/11/2022
Conhecido como a técnica da “barriga invertida” o LPF é um sistema de treinamento postural e respiratório e combina mobilização neuro miofacial com exercícios neurodinâmicos, além de muitos outros benefícios onde a barriga invertida é um deles.
Aulas on line e personalizadas.
Nos envie agora mesmo um direct para mais informações.
24/08/2022
Ainda não é nosso aluno?
Entre em contato agora mesmo e agende uma aula experimental, estamos a disposição para ajuda-lo de acordo com a sua necessidade.
20/05/2022
Algumas fotos do nosso evento realizado no ultimo dia 07, manhã maravilhosa de muita conexão. 🫶🏼🕉
16/03/2022
Você conhece LPF?
LPF é um inovador sistema de treinamento postural e respiratório, que utiliza o conhecimento das rotas fasciais para uma maior ativação dos músculos do CORE (abdômen), proporcionado aos seus praticantes a regulação do tônus e a normalização da PIA (pressão intra-abdominal).
Além da resposta estéticas na faixa abdominal com a melhora do tônus dos músculos abdominais e redução de até 12 cm de circunferência abdominal, a prática REGULAR e SISTEMÁTICA do método promove outros benefícios:
✅Melhora das dores na coluna
✅Melhora o funcionamento do intestino
✅Melhora o desempenho esportivo
✅Prevenção e auxílio no tratamento de IUE
✅Acelera a recuperação pós - parto ( reabilitação da Diástase Abdominal e Assoalho Pélvico
⏰ Agende uma aula e venha desfrutar desse eficiente sistema de treinamento 😊
21/02/2022
Yoga - flexibilidade
Yoga para flexibilidade é um resultado da prática com o tempo. E existem diferentes posturas, variações de posturas, uso de acessórios, que facilitam a prática de yoga para iniciantes que desejam trabalhar sua flexibilidade. Respeite sempre seu limite.
21/02/2022
Yoga - Força
A força é construída por meio de posturas que usam o próprio peso do corpo. Assim, o treino tem foco em desenvolver os músculos de forma direcionada, o que significa que até movimentos simples podem oferecer ótimos resultados quando feitos corretamente.
21/02/2022
Yoga - FORÇA
A força é construída por meio de posturas que usam o próprio peso do corpo. Assim, o treino tem foco em desenvolver os músculos de forma direcionada, o que significa que até movimentos simples podem oferecer ótimos resultados quando feitos corretamente.
13/11/2021
13/11 dia todo dele 🎉🍾
Ele que me alegra e me encanta, me faz diariamente ter a certeza da escolha que fiz.
Que seu novo ciclo seja de luz, fé, coragem e serenidade, se aproximando cada vez mais do que te faz pulsar e vibrar.
Amo te ❤️
Respire e persista. A respiração é fundamental para o bom desenvolvimento da técnica. Não tenha pressa, realize os movimentos de forma lenta e precisa. Estamos aqui para ir junto a você em busca da evolução.
14/01/2021
Vamos juntos nessa evolução...💟☪️
11/01/2021
🧘🏻🤸🏻🏋🏻
10/01/2021
Nosso novo espaço, todo preparado e pronto para atendê-los🙏🏼💟☪️