Studio Fernanda Tortorella

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Brasil
Jundiaí, SP
Studio Fernanda Tortorella

"O corpo alcança o que a mente acredita". Vamos juntos nessa evolução. Aulas com duração de 50 minutos. Horário manhã, tarde e noite, de segunda à sexta.

As aulas apresentam:

Exercícios suaves e eficazes;
Poucas repetições de cada movimento;
Grande repertório de exercícios;
Aulas únicas, evitando monotonia;
Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
Resultados rápidos e duradouros;
Construção de uma postura correta e natural;
Não há desgaste físico. Benefícios:

Aumenta a resistência física e mental;
Alongamento e maior controle corporal;
Correção postural;
Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
Melhora da coordenação motora;
Maior mobilidade das articulações;
Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
Fortalecimento dos órgãos internos;
Aumento da concentração;
Trabalha a respiração;
Promove relaxamento.

09/11/2022

Conhecido como a técnica da “barriga invertida” o LPF é um sistema de treinamento postural e respiratório e combina mobilização neuro miofacial com exercícios neurodinâmicos, além de muitos outros benefícios onde a barriga invertida é um deles.
Aulas on line e personalizadas.
Nos envie agora mesmo um direct para mais informações.

24/08/2022

Ainda não é nosso aluno?
Entre em contato agora mesmo e agende uma aula experimental, estamos a disposição para ajuda-lo de acordo com a sua necessidade.

20/05/2022

Algumas fotos do nosso evento realizado no ultimo dia 07, manhã maravilhosa de muita conexão. 🫶🏼🕉

16/03/2022

Você conhece LPF?

LPF é um inovador sistema de treinamento postural e respiratório, que utiliza o conhecimento das rotas fasciais para uma maior ativação dos músculos do CORE (abdômen), proporcionado aos seus praticantes a regulação do tônus e a normalização da PIA (pressão intra-abdominal).

Além da resposta estéticas na faixa abdominal com a melhora do tônus dos músculos abdominais e redução de até 12 cm de circunferência abdominal, a prática REGULAR e SISTEMÁTICA do método promove outros benefícios:

✅Melhora das dores na coluna

✅Melhora o funcionamento do intestino

✅Melhora o desempenho esportivo

✅Prevenção e auxílio no tratamento de IUE

✅Acelera a recuperação pós - parto ( reabilitação da Diástase Abdominal e Assoalho Pélvico

⏰ Agende uma aula e venha desfrutar desse eficiente sistema de treinamento 😊

21/02/2022

Yoga - flexibilidade

Yoga para flexibilidade é um resultado da prática com o tempo. E existem diferentes posturas, variações de posturas, uso de acessórios, que facilitam a prática de yoga para iniciantes que desejam trabalhar sua flexibilidade. Respeite sempre seu limite.

21/02/2022

Yoga - Força

A força é construída por meio de posturas que usam o próprio peso do corpo. Assim, o treino tem foco em desenvolver os músculos de forma direcionada, o que significa que até movimentos simples podem oferecer ótimos resultados quando feitos corretamente.

21/02/2022

Yoga - FORÇA

A força é construída por meio de posturas que usam o próprio peso do corpo. Assim, o treino tem foco em desenvolver os músculos de forma direcionada, o que significa que até movimentos simples podem oferecer ótimos resultados quando feitos corretamente.

13/11/2021

13/11 dia todo dele 🎉🍾

Ele que me alegra e me encanta, me faz diariamente ter a certeza da escolha que fiz.
Que seu novo ciclo seja de luz, fé, coragem e serenidade, se aproximando cada vez mais do que te faz pulsar e vibrar.
Amo te ❤️

09/06/2021

Respire e persista. A respiração é fundamental para o bom desenvolvimento da técnica. Não tenha pressa, realize os movimentos de forma lenta e precisa. Estamos aqui para ir junto a você em busca da evolução.

14/01/2021

Vamos juntos nessa evolução...💟☪️

11/01/2021

🧘🏻🤸🏻🏋🏻

10/01/2021

Nosso novo espaço, todo preparado e pronto para atendê-los🙏🏼💟☪️

Endereço

Rua 23 De Maio, 449 Jundiai
Jundiaí, SP

Telefone

+5511997190321

Site

https://studiostatera.wixsite.com/statera

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