Willian Couto

01/11/2021

Confira o mais novo vídeo

02/06/2021

Preciso falar se você ....

Não gosta de treinar na academia,
Não gosta de treinar em grupo,
Não gosta de treinar sozinha,
Não gosta de treinar em casa,
Não gosta de treinar online,

Preciso te contar algo muito importante !!!!

Muitas vezes na vida presicamos fazer o que não gostamos para termos resultados !!!

Escolha alguma coisa que menos odeia rsrsrs e vamo simbora, correr, pular corda, dançar seja o que for, vamos mexer esse corpinho ai para te ajudar a chegar no seu objetivo Mulher !!!!

Me conta aqui o que você não gosta de fazer ou treinar mas mesmo assim se esforça e faz, pois sabe que faz bem.

31/05/2021

Confira o mais novo vídeo

Treino de perna em casa - 7 minutos - Treino em casaTreinos exclusivos : https://bit.ly/EutreinocomWillian Para mais vídeos de treinos:https://www.youtube.co...

27/04/2021

Você se indentif**a com qual?

Espelho, espelho meu, qual é a minha relação com você, estamos nos amando ou estou te odiando?

O espelho e as mulheres as vezes vivem momentos de amor mas também de ódio.

Pode acontecer que quando você passa por perto de algum espelho você aproveita essa oportunidade para se adimirar, olhar seus cabelos, como a roupa esta caindo muito bem em você, você está se amando.

É ótimo quando ocorre esses casos de amor entre você e o espelho.

Se você tem algum espelho que possa se ver como um todo na sua casa, quando está trocando após sair do banho ou para ir para algum lugar é ótimo quando você consegue se adimirar na frente do espelho não é verdade?

Mas infelizmente não é sempre assim e também não são com todas as mulheres que acontece esse conto de fadas 🙁

Algumas mulheres as vezes usam o espelho somente para passar cosméticos, cremes, maquiagem, pentear o cabelo. Mas quando passa na frente do espelho que consegue se ver toda, pode aparecer alguns sentimentos ruins, algumas f**am apavoradas, outras envergonhadas, tristes e outros sentimentos ruins infelizmente.

Mas toda mulher deve se amar, deve gostar do que vê no espelho, deve ter orgulho de si mesma, pois isso reflete diretamente em sua auto-estima.

Ai que estáa questão, você se encontra em qual relação com o espelho, estão se amando ou está odiando o espelho?

Se tiver em um caso de ódio, use esse ódio para se motivar e mudar o que tem que vontade. Use esse ódio como combustível para vencer as barreiras que sempre te impedem a conseguir que você se adimire olhando no espelho !!!!!

E f**a tranquila, se você não quiser, não precisa fazer isso sozinha não, posso te ajduar, só me manda uma mensagem que quer ajuda que estou aqui. Seja para uma conversa, um desabafo, para estravasar fique a vontade, pois estou aqui com você, quero te ajudar. Se eu puder ajudar de mais formas vou te ajudar sim.

Espero que tenha gostado do texto, se mexeu com você fico feliz pois era isso que eu quero mesmo, mas vamos ajudar mais pessoas?! Envia esse post para aquela sua amiga que precisa ler isso, vamos ajudar o maior número demulheres possiveis.

19/04/2021

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Treinos exclusivos : https://bit.ly/EutreinocomWillian treino abdominal em casa de apenas 15 minutos para você fazer na sua casa, parque ou qualquer lugar qu...

19/04/2021

Mais um treino feito com sucesso 💪🏻💪🏻

Queira fazer algo, pois quando queremos fazemos e continuamos.

Quando somos obrigados não dura muito.

Você treina pois você quer ou pois você é obrigado? 🤔

18/04/2021

Como que posso treinar ????

Algumas pessoas me perguntam, como elas podem treinar comigo, com esse post te mostro como você consegue treinar de várias formas.

Sempre tem uma maneira que encaixa com seu estilo e goste.

Temos treinos ao vivo (online) você treina comigo junto, fazemos ao vivo, tem duas opções de horário para você escolher. Te vejo fazendo e consigo te orientar para não ter perigo de se machucar durante o treino, eu controlo o tempo e sempre lembro você dos próximos exercícios.

Se você não quer ter horário para treinar, então o perfil privado é o melhor para você !!!!
Pois lá tem vários treino que você pode escolher, e sempre estou adicionando novos treinos.

Tem treinos de apenas 15 minutos, tem de 30 minutos, a maioria sem equipamento nenhum somente com o peso do próprio corpo, mas se você tiver pode adicionar carga sem problemas algum.

Mas se você é da região de Jundiaí e quer ter aula presencial, opá estamos a disposição também, só precisamos conversar dos dias, horários disponiveis e saber o locar que vamos treinar !!!

Tem várias opções para você escolher !!!

Se quiser mais informações tem o link na minha Bio.

Bora treinar 💪

15/04/2021

O que você queria que fosse mentira hoje ????

Diante de tantas noticias ruins, verdades que preferiamos que fosse verdade, quero saber de você, qual VERDADE, você queria que fosse mentira hoje?

Marque uma amiga(o) também para participar !!!

12/04/2021

Treinos exclusivos : https://bit.ly/EutreinocomWillian Treino funcional em casa - Treino de BraçoPara mais vídeos de treinos:https://www.youtube.com/channel/...

12/04/2021

Você acretida em você mesmo?

Você é linda sim, acredite em você, vista a sua autoestima e encare tudo e todas as pessoas que digam ao contrário.

Se sinta bem, se sinta leve mulher, não deixe outra mulher ou homem falar o contrário.

Se tem alguma coisa que não está satisfeita, calma, vamos atrás que conseguiremos.

Pode ter certeza que com o treino te ajuda muito e melhor sua autoestima, confiança.

Então não perca tempo e vamos treinar.

Marque aqui uma amiga que precisa ler isso, ou pode enviar para ela também 😉

08/03/2021

💥 Não vai f**ar fora dessa !!!

Vamos começar essa semana com um desafio divertido combinado 😉

Você vai marcar no relogio ou celular ou em qualquer outro lugar 1 minuto, e vai contar quantos agachamentos você consegue fazer !!!

Não tem minimo e nem máximo, mas sim tem o seu comprometimento com você de agachar por 1 minuto o máximo que conseguir.

Vou fazer aqui também e postar o resultado para vocês.

Mas para não f**ar sozinha nessa, marque mais um(a) amigo(a) para fazer junto com você !!!

Não pode passar dessa semana.

Pode me marcar que quero ver todos que fizeram o 💪