Treinar não é só repetir exercício, é ter alguém olhando para o seu corpo, sua postura, sua mobilidade, sua força e o seu momento!!
No Personal Integrativo, o treino é individual, consciente e direcionado para quem busca resultado com segurança, presença e evolução real 🌀
Atendimentos em Curitiba nos bairros:
Mercês • Bigorrilho • Batel • Bom Retiro
Treino em academia, em casa ou de forma personalizada conforme sua rotina 🙌🏼
Agende sua sessão inicial!!
Yôga Inspire por Ygor Lima
Yoga Inspire - O Método que Restaura seu Corpo e sua Mente
Yoga, Pilates e Terapeuta Holístico. Acredito no poder do movimento, da respiração e da presença para transformar vidas. O primeiro passo é só se permitir. ✨
Aqui compartilho práticas para equilíbrio do corpo e da mente, ajudando você a se reconectar e viver com mais leveza. ✨🧘🏽 ♂️ Sou professor de Yoga, Pilates e Terapeuta Holístico, mas antes de tudo, sou alguém que acredita no poder do movimento, da respiração e da presença. Minha jornada começou com a educação física, no Yoga, no Pilates e nas terapias holísticas, mas o que eu realmente encontrei
Tem eventos que a gente cria, e existem os eventos que nascem porque a alma pede para expandir, com isso nasceu: O Portal da Travessia 🪬
Esse evento não surgiu como uma estratégia, ele surgiu com o cantar de um beija-flor, do coração de uma amiga de alma que sentiu em agradecer essa travessia na CasaZen
Nos últimos anos, Joinville viu as minhas variadas versões: O professor, o terapeuta, o aluno, o menino de cidade pequena cheio de sonhos que se tornou o homem que caiu, levantou, se reconstruiu e transformou dor em propósito! Cada aula de yoga, prática, meditação guiada, dança circular (com as minhas amadas do SESC), cada abraço depois das vivências, cada olhar emocionado, tantas experiências que Joinville me proporcionou.
E agora… a vida está me chamando para atravessar outro portal, no final de maio estou me mudando para Curitiba (Curitiba se prepare para muito movimento e espiritualidade 🐆✨️).
E antes de partir, senti que precisava viver uma última grande travessia com as pessoas que fizeram parte da minha história aqui, não quero fazer “mais um evento”.
Essa travessia é um momento de reunir as pessoas que conheceram um pouco do Ygor e o propósito do Yôga Inspire.
O Portal da Travessia será uma experiência de presença, música, movimento, espiritualidade e reconexão.
Teremos:
🧘🏻♂️ Yoga
❤️🔥 Cacau Sagrado
💕 Dança Circular
🎶 Kirtan ao vivo
📍 CasaZen Joinville Espaço Holístico
🗓️ 07 de junho
🕔 17h
⚠️ Apenas 30 vagas disponíveis
✨ As 15 primeiras inscrições participam da prática de Yôga, para todos termos a melhor experiência!
💫 Energia de troca:
• Individual: R$80
• Casal: R$120
• Valor abundante disponível para quem sentir no coração contribuir além
📲 Reservas:
47 99778-3928
47 99112-4849
Se você sentiu algo lendo isso… talvez esse portal também esteja te chamando. 🤍
Esse vídeo trata-se de falar sobre um assunto bem comum, eu acho engraçado como a maioria das pessoas conhece o yôga só pelo instagram e o deixam estereotipado apenas pelos ásanas!!
Hoje vale mais apena aquela sensação de “vida tranquila” que aparece no feed, e eu não julgo isso! Pois eu mesmo também comecei sendo atraído por essa parte, só que no início do meu Sadhana, ninguém me contou que o yôga começa mesmo quando a prática para de ser bonita, e é por isso que eu crio esses vídeos que instigam a consciência.
Já aconteceu com você, quando senta em silêncio e percebe que a mente não para, o corpo treme querendo fugir de si, você até tenta respirar fundo, mas não consegue resolver tudo em 30 segundos!!
Tira da sua cabeça, o yôga nunca foi e nunca será sobre parecer zen o tempo todo!!! Às pessoas confundem, e acham que só por quê o instagram do fulano é bonito que ele é perfeito e não tem problemas!!! Nunca foi sobre performar espiritualidade.
Tem postura que f**a sim linda na câmera, mas tem momentos de presença e trocas profundas em uma classe que ninguém consegue filmar.
E honestamente? Acho que é aí que a prática começa a f**ar verdadeira, quando você para de tentar parecer evoluído e começa só a se perceber com sinceridade!
A estética pode até abrir a porta (assim como para mim lá em 2020 em meio a pandemia eu buscava algo para não f**ar parado). Mas só a prática constante que irá sustentar quem decide f**ar.
Dia 8/30
Desbloqueando a ponte • por dentro.
15/05/2026
Tem algo estranho em arrumar a mala quando uma cidade já virou parte de você, e Joinville nunca foi apenas o lugar onde morei, foi um lugar onde eu cresci por dentro!!
Cheguei aqui há seis anos em 2020, carregando sonhos, inseguranças, medo, vontade de vencer e um coração que ainda estava tentando entender quem sou eu. E sem perceber, fui criando raiz em cada canto, em cada aula, em cada pessoa que cruzou meu caminho!!
Muita gente conhece o professor de yôga, funcional, ritmos, musculação e pilates, mas poucos conhecem o menino que veio de Uruguaiana, lá do extremo sul, uma cidade pequena, tentando encontrar espaço no mundo sem precisar abandonar a própria essência no caminho, e acho que foi justamente aqui em Joinville que eu consegui isso.
Foi aqui que descobri minha espiritualidade mais profunda, que comecei a ensinar, aprendi ouvindo histórias das minhas alunas, chorei escondido algumas vezes depois de aulas intensas, celebrei pequenas e grandes conquistas que ninguém viu.
Foi aqui que eu entendi que comunidade também é família 💖
Cada pessoa que passou pelas minhas aulas deixou alguma coisa em mim, cada troca, cada abraço, cada conversa depois da prática (esses são os melhores momentos) e cada olhar silencioso durante uma meditação.
Nada disso foi “só trabalho”, era vida acontecendo, meu propósito me guiando para essa etapa da minha vida.
E agora, aos 23 anos, estou indo para Curitiba com o coração atravessado por gratidão e aquele sentimento doce de quem sabe que um ciclo mudou tudo dentro da gente.
Uruguaiana me deu minhas raízes, Joinville me deu pertencimento, me deu voz e me deu coragem de existir de forma verdadeira.
Para mim crescer é isso, entender que a gente nunca leva só roupas numa mudança, o que realmente a gente leva, são pedaços inteiros das pessoas que caminharam com a gente até aqui!!
Namaskar 🙏🏼 ✨️
📷: .photo
Tem uma parte dos Yoga Sutras de Patañjali que fala sobre os Antarayas que são os obstáculos da mente, e sinceramente… quanto mais eu estudo yoga, mais eu percebo que eles continuam absurdamente atuais, se enquadrando na sociedade em que vivemos, cheio de ilusões.
A gente acha que o problema é: “não consigo meditar” “não consigo focar” “minha mente não para” “eu não evoluo na prática”
Mas o yoga já observava isso há milhares de anos, se você buscar nas obras antigas, perceberá que Patañjali descreve obstáculos que afastam a mente da presença: dúvida, ansiedade, excesso de estímulo, preguiça mental, confusão, instabilidade, apego, falta de direção, e a parte mais bonita disso, é entender que o yoga nunca tratou esses obstáculos como fracasso.
Eles fazem parte do caminho.
Quando eu comecei a meditar, eu achava que estava fazendo tudo errado porque meus pensamentos não paravam, e eu não conseguia me concentrar no local, no meu corpo em aquietar a respiração. Mas com o tempo eu percebi uma coisa: a prática não começa quando a mente silencia, ela começa quando você percebe o quanto está desconectado de si mesmo.
E isso muda tudo.
Porque meditar não é virar uma pessoa sem pensamentos, mas sim questioná-lo, é aprender a observar sem fugir, e os Antarayas não aparecem para te punir, eles aparecem para revelar onde sua mente ainda perde estabilidade.
No fim, o que eu quero te mostrar com esse vídeo, o yoga nunca foi sobre “controlar” a mente, mas sim criar intimidade com ela.
Dia 7/30 — Desbloqueando a ponte • por dentro
Se esse tipo de conteúdo fizer sentido pra você, comenta “presença”.
Nao é sua culpa travar na ponte, você trava porque prática errado, ticar tentando subir sem consciência
só ensina seu corpo a falhar. E quanto mais você repete isso… mais difícil f**a sair do lugar.
O vídeo de hoje não foi sobre subir, mas sim sobre fazer o corpo entender, e isso muda tudo!!
🔥 Dia 5/30 — destravando a ponte
Se você já tentou e não saiu do lugar, comenta a sua experiência e salva pra parar de repetir erro.
Agora estamos sentindo o Outono realmente, o clima pede um momento de introspecção, um tempo de dar uma desacelerada e voltar pra dentro. 🧘🏻♂️
Se ouvir mais, soltar o que já não faz sentido e f**ar de boa com o próprio tempo!!
Nem sempre é sobre florescer, estar sempre em festa, interagindo, gastando energia, ás vezes você só precisa cuidar da raiz 🌿
Tem uma diferença gigante entre viver o yôga e conseguir transmitir o yôga, e eu vivo isso todos os dias, na minha rotina, nas minhas escolhas e na forma que eu respiro a vida, caminhando conscientemente nesse padah. Hoje, ouvindo o feedback da Fran que está há 4 meses comigo, eu senti uma felicidade imensa em ouvir o seu relato. O yôga não é só praticar ásanas e pránáyámas, o verdadeiro yôga é estar presente até mesmo em uma simples conversa, antes ou após a aula, e isso exige presença de um jeito diferente, mais sensível, mais atento e mais real🧘🏻♂️✨️🙏🏼
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Joinville, SC