Instituto Paraibano de Coaching - IPC

Um abraço virtual. 🙏🙏

Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.

Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.

Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!

(texto de Silvana Duboc).

"Antes de curar alguém, pergunte se ele está disposto a desistir das coisas que o deixam doente." (Hipócrates).

Segundo John James Beckley “A maioria das pessoas não planeja fracassar, fracassa por não planejar.” Um dos grandes motivos que muitas pessoas não alcançam seus sonhos e objetivos, é pela falta de planejamento.

Você se encontra hoje onde realmente gostaria de estar? Uma década pode passar bem depressa, não é? Mais importante ainda, talvez devêssemos estar nos perguntando: “Como vou viver os próximos dez anos de minha vida? Como vou viver hoje a fim de criar o amanhã pelo qual me empenho? Como vou me posicionar de agora em diante? O que é importante para mim neste exato momento, e o que será importante para mim a longo prazo? O que posso fazer hoje para moldar meu supremo destino?”

Daqui a dez anos você certamente chegará. A questão é: Onde? Quem você terá se tornado? Como viverá? Qual será a sua contribuição? Agora é o momento para projetar os próximos dez anos da sua vida — e não depois que passarem. Devemos aproveitar o momento.

Em suma, se queremos dirigir nossas vidas, devemos controlar nossas ações sistemáticas. Não é o que fazemos de vez em quando que molda nossas vidas, e sim o que fazemos sistematicamente. A pergunta básica e mais importante é a seguinte: O que precede todas as ações? O que determina que ações efetuamos e, portanto, quem nos tornamos, e qual o nosso supremo destino na vida? O que é o pai da ação?

A resposta, claro, é: o poder de decisão. Tudo o que acontece em sua vida — tanto aquilo com que se emociona quanto o que o desafia — começa com uma decisão! Creio que é nos momentos de decisão que o seu destino é moldado. As decisões que você está tomando neste instante, todos os dias, moldarão como se sente hoje.

Se você não tem sonhos, alguém vai te contratar para construir o dele. Coloque seus projetos no papel, trace planos e objetivos para sua vida, se deseja ter resultado isso é indispensável.

Como diria T. Harv Eker ( ), a sua programação conduz aos seus pensamentos; seus pensamentos conduzem aos seus sentimentos; os seus sentimentos conduzem suas ações; as suas ações conduzem aos seus resultados.

Mudando a programação, você dá o primeiro e indispensável passo para modificar os seus resultados.

As nossas CRENÇAS LIMITANTES são os nossos pensamentos ruins, limitados, geralmente falsos, que tomamos por verdadeiros e não há nada que falem ou façam, irá nos fazer mudar de ideia.

Essas crenças foram implantadas em nós através de vários lugares, através de nossas experiências, através dos vários pensamentos de pessoas que convivem conosco.

Não se assuste com isso! Todos nós temos alguma crença limitante, enraizada a algum tempo em nosso subconsciente, que nos impede de avançar.

Mesmo que ele tenha se instalado no seu subconsciente a vários anos e por um longo tempo vem fazendo parte de sua vida, você pode ficar livre dele e mudar seus paradigmas.

É possível? Sim, claro! Tudo é possível em nosso subconsciente. Basta trabalhar para isso.

“Se queres progredir, realizar seus sonhos, crescer na vida, então mude de paradigma, quebre os tabus e saia da ZONA DE CONFORTO. Esta é a receita” (J. Edson)

Temos que sepultar os velhos paradigmas e fazer renascer novas ideias. Ouse tentar, quebrar paradigmas, inovar…. A vida é crescente em mudanças, temos que nos adequar, nos adaptar, ou vamos continuar para sempre pensando “dentro da caixa”.

🧠 Workshop Crenças Limitantes - Mudança de Paradigma.🧠

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🗓 João Pessoa - Dia 07 de Setembro (sábado).
⏰ Início: 18h:30 ás 22h:30.
🏢 Local: Empresarial Epitácio Pessoa.
📲 Inscrições abertas: (83) 98770.6053.

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🌐 Inscrição no Site: https://www.eventbrite.com.br/e/workshop-crencas-limitantes…

Se você está cansado, já tentou de todas as formas mudar de vida, mais percebe que não está saindo do lugar, que as coisas não estão acontecendo como você queria, eu recomendo que participe desse Workshop. Talvez esse seja o divisor de águas, para finalmente se libertar dessas crenças limitantes que estão impedindo você de alcançar o seu sucesso.

Preste bastante atenção! Não estou oferecendo uma fórmula mágica, mais existem técnicas e metodologias do Coaching e da PNL - Programação Neurolinguística que realmente ajudam a despertar e potencializar suas qualidades. Se busca mudanças na sua vida pessoal (amorosa, casamento, relacionamento, vida social, diminuir ansiedade, perder o medo de falar em público, perder peso), ou na sua vida profissional (ser mais proativo, alcançar metas no trabalho, liderar com mais qualidade, vender mais, empreender) entre outras áreas. Faça parte da próxima turma!

Mais do que qualquer outra coisa, creio que são nossas decisões, e não as condições de nossas vidas, que determinam nosso destino.

Você e eu sabemos que há pessoas que nascem com vantagens: têm vantagens genéticas, ambientais, familiares ou de relacionamentos. Contudo, também sabemos que constantemente conhecemos, lemos a respeito e ouvimos falar de pessoas que, contra todas as possibilidades, se projetaram além dos limites de suas condições, ao tomarem novas decisões sobre o que fazer com suas vidas.

Tornaram-se exemplos do poder sem limites do espírito humano. Se decidirmos, você e eu podemos fazer de nossas vidas um desses exemplos inspiradores. Como? Simplesmente tomando decisões hoje sobre como viveremos nossas vidas. Se você não tomar decisões sobre como vai viver, então já tomou uma decisão, não é mesmo? Ou seja, decidiu se deixar dirigir pelo ambiente, em vez de moldar seu próprio destino.

Toda a minha vida mudou em apenas um dia — o dia em que determinei não apenas o que gostaria de ter na vida, ou o que queria me tornar, mas também decidi quem e o que eu estava empenhado em ser e ter em minha vida. É uma distinção simples, mas crítica.

Pense um pouco. Há uma diferença entre estar interessado e
estar empenhado em alguma coisa? Pode apostar que sim! Muitas pessoas dizem coisas como “Puxa, eu realmente gostaria de ganhar mais dinheiro!” ou “Gostaria de ser mais ligado a meus filhos”, ou “Sabe, eu realmente gostaria de fazer uma diferença no mundo”. Mas esse tipo de declaração não representa de modo algum um empenho. A pessoa apenas anuncia sua preferência, dizendo “Estou interessado em que isso aconteça, se não tiver que fazer nada”. Isso não é poder! É uma oração fraca, sem qualquer fé para acioná-la.

Sua vida muda no instante em que você toma uma decisão nova, coerente e empenhada. Um processo elementar para conseguir chegar onde você quer:

1) Decida o que deseja, 2) Entre em ação, 3) Verifique o que está funcionando ou não, e 4) Mude seu enfoque até alcançar o que quer. Decidir produzir um resultado desencadeia os
acontecimentos. Se você decidir o que quer, obrigar-se entrarem ação, aprender com isso e mudar o enfoque, acabará por criar a impulsão necessária para atingir o resultado. Assim que você verdadeiramente se empenhar para que aconteça alguma coisa, o “como” vai aflorar por si
mesmo.

O que nos diferencia dos outros seres vivos é a capacidade que temos de ver o mundo com “outros olhos”, mudar nosso ponto de vista e, a partir disso, fazer coisas novas.

O problema é que muitas pessoas têm uma perspectiva errada da vida: ficam presas aos erros do passado, falando sobre suas tentativas fracassadas, sem aprender nada com essas experiências ruins. Alguns até criticam a vida das outras pessoas, mas se esquecem de que agem da mesma forma.

Algumas pessoas não vivem, só observam o mundo. Ficam imaginando como seria sua vida com prosperidade, felicidade e sucesso.

A verdade é que sempre haverá obstáculos em nossas vidas. Nenhum marinheiro se tornou um especialista só navegando em águas calmas, mas sim atravessando as turbulências. É na hora do perigo que aprendemos a usar a imaginação, a agir e a transformar a situação.

Tudo pode começar com um novo ponto de vista. Por exemplo: se você pegar uma garrafa de água vazia e colocar sementes de girassol e agitá-la, terá um instrumento musical; se em vez de água colocar café, terá uma garrafa de café; se encher de água e colocar uma flor, terá um vaso. Você pode transformar essa garrafa de água no que quiser, depende da sua criatividade.

Independentemente dos problemas e da situação, você pode mudar tudo e alcançar seus objetivos.

Na verdade, grande parte do que ocorre em nossa vida resume-se à forma como vemos as situações, ou seja, tudo é uma questão de ponto de vista, pois sucesso ou fracasso dependem, efetivamente, do ângulo de quem olha, afinal, vai depender da forma que se analisa o resultado obtido.

Nada supera a metáfora do copo meio cheio ou meio vazio… Você é que vai determinar como quer enxergar o resultado e encara-lo como fracasso ou sucesso!

Quando achar que já não é capaz de suportar e seguir em frente, faça uma pausa. Pare, respire fundo, e descanse antes de prosseguir. Cabeça cheia, coração confuso e pés cansados não vão lhe levar a lugar algum.

Não basta ter força, é preciso saber exatamente aonde se quer chegar, e ter a convicção de que o destino realmente vale a pena. Muitas vezes, é preciso ter mais forças para desistir do que para continuar, pois mudar de caminho exige muita coragem!

Ter força é saber cair, se levantar, e recomeçar. E nós só sabemos a força que temos, quando caímos e precisamos usá-la. Nós só sabemos do que somos capazes quando a vida nos coloca diante de obstáculos.

Ainda que muitas vezes os desafios nos façam temer e fraquejar, é preciso buscar força dentro de nós. A vontade de superar, de viver e de ser feliz deve sempre ser maior do que qualquer adversário.

O grande gênio Albert Einstein disse que uma mente que se abre a uma nova ideia jamais volta ao seu tamanho original. Essa frase se tornou famosa em todo o mundo por conta do grande significado que possui. Realmente, a partir do momento em que uma pessoa decide ampliar o seu conhecimento e as suas ideias, jamais será possível voltar ao seu estado inicial, porque se existe algo que ninguém pode tirar de você é a sua inteligência e a sua sabedoria.

Uma Mente Que Se Abre Vai Além!

Desde o seu nascimento até chegar ao dia de hoje, você teve acesso a uma infinidade de informações, que incluem tanto conhecimentos adquiridos na escola quanto na vida, através das experiências. Nesse sentido, se formos comparar a sua mente do passado com a do presente iremos perceber o quanto evoluiu. E isso pode continuar a acontecer por toda a sua trajetória, em maior ou menor intensidade, pois depende exclusivamente do seu empenho.

Se, sem fazer muito esforço, um indivíduo aprende muita coisa em seu dia a dia, imagine o que ele será capaz de conquistar ao dar o seu melhor. Você tem a opção de viver experiências e ter contato com o conhecimento de forma superficial ou intensa e, se escolher a segunda, a sua mente certamente irá se abrir muito mais. Ser curioso, interessado e ir em busca da informação fará com que amplie cada vez mais as suas ideias e a sua visão.

Os abraços nos ajudam a reduzir nossas preocupações, stress, ansiedade e insônia. Quando abraçamos e somos abraçados o cortisol que é o hormônio do stress, baixa e aumenta a serotonina que é o hormônio da felicidade, juntamente com ele nosso cérebro libera a dopamina que nos traz a sensação de realização, prazer, motivação. A ocitocina que chamamos de hormônio do amor e do abraço, nos faz sentirmos empáticos com a outra pessoa.

Faça um teste com você mesmo e este abraço deverá demorar uns 40 segundos. Existem vários benefícios do abraço, vou citar alguns:

O abraço gera confiança e segurança. Reduz a pressão arterial, irritação, apatia, risco de demência. Melhora o humor e traz felicidade. Fortalece seu sistema imunológico, ele é ativado para criar glóbulos brancos. Rejuvenesce o corpo, pois favorece a oxigenação dos tecidos, além de aliviar a dor.

Todos esses benefícios foram comprovados cientificamente.

Então você está esperando o que? Abrace e se deixe ser abraçado!