UpEducate

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UpEducate tem como objetivos motivar o indivíduo em sua jornada ao futuro profissional e pessoal, desenvolver habilidades e atitudes para a vida e para o mundo do trabalho, além de direcioná-lo e lançá-lo para ser um profissional de excelência!

31/12/2020

2020 chegou ao fim!

Esse ano marcou a vida de todos, foi desafiador e exaustivo para a maioria, triste e difícil para muitos, transformador e cheio de mudanças para alguns, e sem sentido para outros.

2020 deixa muitos aprendizados.
Hoje no último dia desse ano tão surpreendente vale a reflexão:

- Diante das portas de 2021 como eu estou? O que foi transformado em mim em 2020?

- Saio desse ano melhor do que entrei? A expectativa para 2021 é a mesma que eu tinha para 2020?

- O que não vou repetir nesse novo ano?

- O que não vou deixar de fazer nesse novo ano?

- O que tenho para agradecer sobre 2020?

Não comece 2021 sem terminar 2020.
Zerar as contas, fazer as pazes com 2020, agradecer pelo aprendizado e seguir com esperança será a chave para uma gestão mais ativa da sua vida diante dos desafios de 2021!

Desejamos saúde, sucesso, conquistas e superação em 2021!
Felicidades 🥂🍾

24/12/2020

🙌Mas o anjo lhes disse: "Não tenham medo. Estou lhes trazendo boas novas de grande alegria, que são para todo o povo: Hoje, na cidade de Davi, lhes nasceu o Salvador que é Cristo, o Senhor. (Lucas 2:10,11)

😄Que as boas novas do nascimento de Jesus, estejam presentas hoje e sempre na vida de cada um!

Feliz Natal!

15/12/2020

👉Já parou para pensar no que cada emoção pode fazer por você?

😀Alegria - bem estar, bom humor, carisma, etc.

😭Tristeza - reflexão que pode gerar transformação na vida.

😨Medo - faz você para para pensar, muitas vezes preserva sua vida.

😡Raiva - ativa sua defesa em relação a você e aos que você ama.

🤢Nojo - preserva a saúde do seu corpo.
Alívio - bem estar e leveza para a alma.

Essas emoções tem feito parte do seu dia-a-dia?

São muitas as emoções que sentimos ao longo do dia, precisamos estar atentos, e não reprimi-las, porém, é preciso saber reagir a cada uma delas sem atingir ao outro de forma negativa.

Isso se chama Inteligência Emocional.
Para desenvolver inteligência emocional é preciso praticar os componentes que a compõe. Você as conhece?

Para saber mais, dê um UpEducate na sua vida! Inscreva-se no "Desafio 21 Dias Autogestão sem Mimimi".

13/12/2020

😕Em 2020 fomos tocados pela morte de pessoas especiais para nós. De fato a morte é algo que aprendemos a lidar com o tempo.

Uma das formas que encontramos para lidar com a tristeza que a saudades trás é a gratidão. Não temos saudades de coisas, pessoas ou momentos ruins não é mesmo?

A saudade está ligada aos momentos de alegria, às vivências compartilhadas com pessoas importantes para nós. Para espantar a tristeza é preciso exercer a gratidão.

💛Gratidão por momentos de alegria, por conquistas e pelas pessoas singulares que Deus nos permite conhecer.

💛Gratidão por fazer parte da vida daqueles que construíram uma história conosco. Seja um amigo, seja um irmão, um familiar mais distante ou nossos pais e avós.

💛Gratidão a Deus por permitir crescer e aprender com cada um, em cada momento marcante de nossa vida. Quando enchemos nossa mente das lembranças, nosso coração se enche de alegria e a tristeza nos abandona prontamente.

💛Gratidão pelas pessoas que marcaram nossa vida e que partiram talvez até sem se despedir.

E que assim, da mesma forma quando nós partirmos, que possamos deixar saudades e gratidão no coração de cada um que caminhou ao nosso lado, ou simplesmente cruzou nosso caminho.

2020 levou algumas pessoas, seja pelo covid-19, acidente, enfermidades ou qualquer outro motivo, porém 2020 não levou as memórias afetivas.

Assim, sejamos gratos pelo tempo em que estivemos juntos com quem se foi, construindo memórias afetivas com quem ficou, valorizando cada minuto.

Aproveite o Natal para sorrir, abraçar e construir memórias que a morte não pode levar.

✔Envie essa mensagem para alguém que esteja precisando de um apoio!☺

12/12/2020

🙃O "sextou" do novo normal ganhou uma nova perspectiva também. Muitos deixaram de fazer coisas típicas de sexta-feira ou do final de semana nesse ano de 2020!

Para nós que estamos em home office e quase sem sair de casa, nem faria tanta diferença assim o final de semana, mas acabamos reinventando, readequando e a sexta-feira continua sendo linda.

Na família Bona criamos a noite temática e depois fazemos jogos em família. As crianças já esperam pela sexta para saber qual vai ser a noite temática. Seria um simples cachorro quente, mas virou a noite alemã! Uma simples pizza? Mas virou a noite italiana! Um hambúrguer? A noite americana! Tudo com músicas combinando e uma decoração (usando o que temos) para deixar especial!

Você também reinventou suas sextas-feiras?

# transformação

08/12/2020

🔝No dia da formatura da turma do curso de "Desenvolvimento Pessoal e Profissional" ano passado, fizemos uma plaquinha para tirar fotos: "2020 vai ser TOP!" (Olha bem de pertinho que aparece ali na foto! rsrs)

E aí? Seu 2020 foi TOP?

Usamos muito essa expressão para evidenciar algo muito legal que está literalmente no topo! Vamos então parar para refletir se 2020 foi TOP ou não?

🤷‍♀️Para nós, nada aconteceu como o esperado ou planejado, assim como para muitas pessoas! Mas com toda a certeza, ao final desse ano podemos dizer que ele foi muito, muito TOP!

🔝1 - Desenvolvemos muitas habilidades trabalhando em casa ao mesmo tempo que administrávamos a vida escolar dos filhos, as dinâmicas de convivência do momento, o cotidiano no lar...

🔝2 - Saímos da zona de conforto em diversos momentos! Coisas que levaríamos muito tempo para fazer ou criar coragem de fazer, fizemos literalmente "na marra"!

🔝3 - Sabe os pilares da Inteligência Emocional? Conhecer as próprias emoções, controlar as emoções, automotivação, empatia, saber se relacionar interpessoalmente! Pois então, pilares desenvolvidos o tempo todo na prática!

😍Nossos TOP 3 de 2020 foram esses!

Acreditamos que você também deva ter muitos, é só mudar a perspectiva. Não foi o que você deixou de fazer, mas o que ganhou fazendo coisas muito diferentes do planejado!!

👇Conta para a gente o que foi TOP do seu ano!

04/12/2020

🤔Você também tem essa dificuldade?

É fato que as academias vivem de matrículas, que livros são devolvidos sem se quer lidos sua introdução, que a lista de filmes "Continue assistindo" na Netflix não é pequena e que amizades são dissolvidas pela distância e tempo de ausência.

Ocorre que começamos sem o objetivo de finalizar ou dar sequência as coisas, muitas vezes por curiosidade, por modismos ou até por não ter nada para fazer, assim perdemos o foco, o interesse e o sabor das coisas, pois não sabemos onde realmente queremos chegar.

😀Vamos mudar essa situação??

1. Cursos/academia: Ao fazer a matricula, trace metas e objetivos alcançáveis, avalie os resultados, e refaça metas e objetivos periodicamente;

2. Livros: independente do seu estilo de leitura faça um plano de estudo, anote os objetivos de leitura e os pontos de aprendizado do livro, uma ficha de leitura é muito importante para manter você focado até o final;

3. Filmes: caneta e papel na mão: anote - quem é você no filme - quem gostaria de ser e o que precisa fazer para chegar lá - qual a parte mais importante do filme - quem não é você no filme. Aprendizado garantido! Não esquece a pipoca!

4. Amizades: as conexões sociais são importantes, inclusive nesse momento de distanciamento social é imprescindível manter vínculos. Surpreenda alguém especial com uma carta ou um bilhete manuscritos, uma ligação telefônica ou até um vídeo com uma mensagem pessoal. Tomar um café, saborear um lanche ou até desfrutar uma caminhada juntos ao ar livre é importante para manter a saúde mental e as amizades!

Chega de mimimi! Bora terminar o que começou!

Marque aquel@ amig@ que vai caminhar, ou tomar um café com você no próximo final de semana!

Dê um UpEducate na sua vida! Movimente-se!

# transformação

02/12/2020

🎯Você gosta de um desafio?

🏠 O desenvolvimento da autogestão pessoal não tem idade e o desafio de viver sem "mimimi" em família é melhor ainda!

🧩Desenvolvemos um jogo que vai promover uma reflexão diferente sobre as questões que são vivenciadas no dia a dia. Por meio de desafios de autoconhecimento, automotivação, autoestima e reflexões sobre atitudes que paralisam ou fazem a vida familiar avançar.

É um tempo importante para:

💬Diálogo
🔝Desenvolvimento pessoal
💟Praticar empatia
😂Boas risadas
🎀Estreitar laços familiares
👊🏻Perceber que pequenas atitudes podem fazer grande diferença no convívio familiar.

⬇Para baixar seu jogo gratuitamente é muito simples:

- Siga o perfil da no instagram!
- Entre no link da BIO e siga os passos!

🤗Divirtam-se e contem conosco!

😉Dê um UpEducate na sua família!

01/12/2020

Já parou para pensar o quanto nossos pensamentos influenciam nas nossas palavras e impactam nas nossas ações?

Falamos o que pensamos mas, não pensamos no que falamos e assim agimos sem pensar. Parece confuso mas é assim que acontece.

Ocorre que se temos pensamentos de impotência, derrota, frustração, fracasso, aflição e tantos outros que nos impedem de seguir acabamos paralisados.

Pensamentos assim chamamos de Mindset Fixo - estão relacionados com os conceitos distorcidos que temos de nós mesmos, com base no que ouvimos ao longo da vida a nosso respeito.

O oposto disso é o Mindset de Crescimento e está relacionado ao nosso potencial, o quanto acreditamos no que podemos nos tornar, e o quanto acreditamos no potencial de cada um.

Como ativar o Mindset de crescimento?

- Não ceda aos pensamentos de derrota;

- Desenvolva o autoconhecimento;

- Treine seu cérebro para pensar em uma saída diante das situações adversas sem desistir;

- Não rotule as pessoas - o foco é no potencial de cada um.

- Faça uso do feedback positivo e de desenvolvimento - desenvolva o mindset de crescimento nos outros.

Quer saber mais?

# transformação

28/11/2020

🙂A origem da expressão "mimimi" vem do nosso egocentrismo, só importa o que eu penso, o que eu sinto, o que eu perco ou o que eu quero.

🤔Algumas pessoas reconhecem esse hábito em sua personalidade e percebem o quanto isso impede muitas vezes de avançar em sua carreira e em suas conexões sociais. Porém não sabem como se livrar desse hábito.

Observe se suas desculpas são sempre as mesmas, do tipo:

- Eu sabia que não iria dar certo;
- Eu não entendo nada de tecnologia mesmo;
- Eu nunca ganho, estou acostumado a perder;
- Eu sempre tive azar nisso;
- Eu não tenho apoio de ninguém;
Se essas são as suas desculpas de sempre então você precisa se livrar do hábito do "mimimi" e entender de uma vez por todas que o seu sucesso depende de você.

👊É tempo de arregaçar as mangas e seguir sem desculpas pois "quem é bom em desculpas não é bom em mais nada" - Matheus Jacob.

Vamos lá?

# transformação

26/11/2020

🤓Visualize a cena: uma criança acaba derrubando um pote cheio de café no chão da cozinha...o que você faz?

1 - Reage! Você arregala os olhos, começa a murmurar e pensa..."isso só acontece comigo, logo agora que estou com o almoço atrasado, porque tudo dá errado no meu dia!"

2 - Age! Observa o cenário, elabora estratégias de reunir todo aquele café esparramado, reúne o que é necessário para a limpeza e faz. Ao terminar...continua com o almoço e conversa com a criança sobre o ocorrido.

É preciso encarar os desafios de forma ágil.
Esses pequenos acidentes do dia a dia revelam como você agiria diante de coisas maiores, situações que demandem um equilíbrio emocional para uma ação efetiva.

É um exercício diário! É necessário observar, respirar e tomar atitudes conscientes.

🤔Então? Qual seu time?

O que enrola reagindo ou que desenrola agindo?

19/11/2020

Talvez a palavra "aflição" nos traga um peso, uma angústia, mas periodicamente passamos por momentos assim, parece que estamos sem saída.

A aflição nos faz entender que algo está errado, ou que não saiu como o esperado. Então, de repente nos vemos agindo de forma racional e prática para superar a aflição. E superamos!

De fato em meio aos desafios crescemos e atualizamos uma nova versão de nós mesmos.

Alguns pontos importantes para observar em em meio a aflição:

- respire, faça uma pausa para refletir e ouvir a si mesmo.
- não reprima emoções negativas, permita-se sentir.
- fale sobre suas emoções e sentimentos com alguém de confiança.
- procure conexões sociais que proporcione bem estar.
- pratique o autocuidado.

A forma como lidamos com nós mesmos nas situações mais adversas podem nos levar a ações mais assertivas e a superar os desafios da vida!

"Algumas virtudes só surgem em meio a aflição e outras somente na prosperidade." Joseph Addison

# transformação

Endereço

Jaraguá, SC

Site

http://www.upeducate.com.br/

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