15/09/2026
💪 Amigo que treina junto, evolui junto!
No dia 29 de setembro, o CAT SESI Jacareí vai ficar ainda mais movimentado com uma programação especial para quem quer treinar ao lado de um amigo!
A ação faz parte da campanha Convide um Amigo para Viver o SESI-SP e reúne aulas coletivas, desafios em dupla e atividades especiais ao longo do dia.
🏋️ Musculação | 7h30 às 20h
Desafio em dupla com exercícios de musculação e movimentos funcionais, com orientação dos profissionais da unidade.
🏃 Cross
Aulões em dupla às 6h10, 7h10, 8h10, 18h10 e 19h10.
🏊 Hidroginástica | 17h às 17h50
Um aulão especial para treinar, interagir e se desafiar junto com o amigo.
🎶 Aulas coletivas | manhã
7h30 – Jump
8h – Ritmos
8h30 – Step
9h – Pilates
🌙 Aulas coletivas | noite
18h – Jump
18h30 – Ritmos
19h – Step
19h30 – Pilates
Nas aulas coletivas, a programação acontece em formato de circuito, com 30 minutos para cada modalidade.
E tem mais: quem participa pode convidar até dois amigos para as atividades que fazem parte do seu plano contratado.
📲 A participação é mediante inscrição prévia do convidado. No dia da ação, é necessário passar pela Secretaria para conferência dos dados, preenchimento do PAR-Q e demais procedimentos de acesso.
💡 Recomenda-se chegar 15 minutos antes da aula escolhida.
⚠️ Para a hidroginástica, é necessário apresentar o exame dermatológico, conforme orientação da unidade. A atividade poderá ser cancelada em caso de condições climáticas desfavoráveis.
📍 CAT SESI Jacareí
Rua Antonio Ferreira Rizzini, 600 – Jardim Elza Maria.
📞 (12) 3954-1000
📱 WhatsApp: (12) 99650-5414
Chame aquele amigo que está precisando de um empurrãozinho para começar a treinar e venha viver essa experiência no SESI! 💙
