19/05/2026
Após os 40 anos, alterações hormonais podem impactar o metabolismo, o sono, a força muscular, a saúde íntima e até o funcionamento do assoalho pélvico.
Mas muitas dessas mudanças podem ser cuidadas, prevenidas e tratadas com a fisioterapia pélvica! 💗
Referências:
FERREIRA, Thamiris et al. Menopausa: conhecendo os mecanismos fisiológicos e sintomas. Neurociências & Sociedade, v. 2, n. 1, 2025.
CAMILO, Sabrina Narcizo et al. Alterações se***is no climatério do ponto de vista cinesiológico-funcional: revisão. Revista Pesquisa em Fisioterapia, v. 9, n. 4, 2019.
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BONGANHA, Valéria et al. Força muscular e composição corporal de mulheres na pós-menopausa: efeitos do treinamento concorrente. Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde, v. 13, n. 2, 2008.
RIEVRS, Gabrielly Lopes et al. O método Pilates como intervenção fisioterapêutica no fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico em mulheres no climatério. Revista Multidisciplinar Integrada, 2025.
BERTOLDI, Josiane Teresinha; MEDEIROS, Ariane Maiara; GOULART, Sabrina Oliveira. A influência do método Pilates na musculatura do assoalho pélvico em mulheres no climatério: estudo de caso. Cinergis, v. 16, n. 5, 2015.
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