CECC Cursos - Centro de Estudos Candida Cintra

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📚 Corpo docente PhD – profissionais de alto nível, comprometidos em unir ciência, prática e metodologia internacional.
🌍 Pilates Internacional – conhecimento atualizado, alinhado às melhores referências mundiais.
💡 Trajetória de 21 anos – experiência que garante segurança, profundidade e qualidade em cada aula.

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A respiração do Pilates e a gestação?

Bem sabemos que durante a expiração, é solicitado ativação do core, o qual aumenta a pressão intra-abdominal e portanto sobre o útero, exceto nas posturas de sedestação e quadrúpede. Significa então dizer que o padrão convencional do Pilates só deverá ser introduzido no último semestre qdo adotadas as posturas diferentes das citadas acima. Já pensou nesta questão? Se sim, como você ajustará a respiração deste público no Pilates sem riscos?
Vamos conversar sobre o tema? Deixe seus comentários

Apesar de ser predominante o s**o feminino como instrutora de Pilates e praticantes do método, tem sido visto que assim como em outras áreas, a muher profissional é sobrecarregada físico e emocionalmente. Faltam políticas de inclusão e incentivo reais as instrutoras de Pilates. Os estúdios, clínicas, academias e outros ambientes que ofertam o Pilates, pouco se importam com o bem estar físico e mental de seus colaboradores. Esta ação repercute diretamente na satisfação e bem estar do funcionário, trazendo efeitos diretos sobre a renda do estúdio. Já pensou que seu estúdio precisa acolher a criança seja do paciente ou colaborador? O que tem feito em busca dessa finalidade?
Espero receber seus comentários para debatermos sobre o tema!
Um grande abraço, Cândida Cintra

Em que idade gestacional devemos introduzir o Pilates?

Olá queridos, aqui é Cândida Cintra, passando em sua time line para falar sobre um assunto importante; a prática do Pilates por mulheres grávidas.
Se a grávida estiver dado início ao pré-natal, e não tiver nenhuma contraindicação ao exercício físico como : histórico de ab**to anterior, descolamento precoce da placenta, baixo nível de progesterona ( diagnosticado no exame de sangue), gestação gemelar e hipertensão arterial não controlada, a grávida PODE E DEVE iniciar o Pilates ainda no primeiro trimestre. Afinal de contas, há fortes evidências de que as mulheres ativas têm menos probabilidades de ter problemas na gravidez , parto e pós parto.

Um grande abraço, profa PhD Cândida Candida Cintra www.cecc.com.br

Pilates é arte. Pilates é transformação. Pilates elé vida!

Se você deseja transformar seu trabalho em uma história de carreira, espero você! Informações (81) 997437093