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Olá 👋

Me chamo Franciéli e sou psicóloga clínica & digital!

Para conhecer meus serviços e produtos, eu tenho dois links no perfil do instagram:

Consulta psicologia ou terapia presencial na abordagem: Terapia Cognitiva-Comportamental-TCC, nas modalidades on-line e presencial nas cidades de: Jaú e Mineiros do Tietê/SP.

Agende a sua consulta: 14996349810.

Cuidar da saúde mental, é um investimento em você, é um ato de amor e autocuidado!

Leitura do dia 📚

#2026

O curso CONECTANDO COM O MEU EU... é um curso com foco em conhecer a si mesmo e aprender a tomar decisões consciente de forma mais assertiva, para que VOCÊ consiga dizer: NÃO.

Nesse curso, você vai aprender a se impor, expressando os sentimentos e emoções da melhor forma possível.

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Conectando com o meu EU... - francieli aniella cesarin | Hotmart

É só se arrumar que autoestima volta!

Não é só se arrumar, sabemos que não é bem por aí. O que adianta o externo estar lindo e por dentro você não se sente assim ?

Se arrumar, cuidar do corpo como um todo são ações do autocuidado, que auxilia no processo do fortalecer autoestima.

Autoestima = Apreciar a si mesmo!

Isso significa em sua totalidade, com seus pontos fracos e fortes, aceitar o que não dá para mudar e alterar o que pode ser alterado!

Autoestima é construída por 6 pilares segundo: Nathaniel Branden.

1- Viver conscientemente: Viver consciente as suas ações, emoções e pensamentos. 💭

2- Autoaceitação: Aceitando quem você é, isso inclui os seus pontos fortes e os fracos

3- Autorresponsabilidade: Você é responsável pelas as suas escolhas e sua vida.

4- Autoafirmação: Se expressar de acordo com seus sentimentos e necessidades

5- Viver com propósito: Ter objetivos que te guiam; para o caminho que você quer percorrer, ou seja, uma direção.

6- Integridade pessoal: Respeitar os seus valores; se comportando de forma justa e coerente.

Autoestima pode variar e se precisar fortalecer ou resgatar, busque o profissional psicólogo, para caminhar com você nesse processo.

Você não está sozinho(a).