Tai Chi Chuan - Itu

É daqui a pouco, gente!

Mais uma aula de Tai Chi Chuan no parque do Varvito. É todo o último domingo do mês!

Em comemoração ao dia mundial do Taijiquan e QiGong, no Parque do Varvito em Itu.
Galera super animada para uma prática de quase 2 horas! 👏

Aulas todas as terças às 19h e quartas às 07h.

Postamos o primeiro exercício dessa sequência aqui mesmo na ! Vc viu? Gostou? Siga a nossa página e fique atento às novas postagens. Traremos os próximos movimentos e mais informações históricas e culturais sobre assunto.

Esperamos que goste e aguardamos seu comentário!

Para todos que desejam aprender essa arte milenar oriental que promove inúmeros benefícios ao corpo e à mente com o , este espaço é para você:

O .itu é um espaço coworking que conecta corpo, mente e energia. Local ideal para a prática de atividades físicas, artes marciais, dança, meditação, acupuntura, entre outras.

O professor Rodrigo Rizzi lembra que o Bambu é bem representativo na filosofia oriental, pois sua flexibilidade tem tudo a ver com crescimento e movimento.

A sala principal é moderna, ampla, com pé direito alto e bem arejada. Um espaço bem moderno e aconchegante. Como se não bastasse, o Estúdio Bambu tem ainda salas menores totalmente adaptadas, como a de acupuntura, por exemplo.

Conheça o Estúdio Bambu e venha praticar Tai Chi conosco!
Aulas regulares em grupo:
Toda terça às 19h e toda quarta às 7h.

Agende seu horário particular:
- Sessão de Acupuntura
- Aulas particilares no Estúdio
- Aulas on-line via Zoom
- Cursos
- Workshops

Informações via direct. Estamos te esperando🙏🏻

Domingo tivemos mais um belo encontro de Tai Chi Chuan na Av Galileu Bicudo. Fiquem ligados que mês que vem teremos mais!

Neste domingo, dia 10, às 9h, faremos mais uma aula aberta de Tai Chi Chuan, totalmente gratuita, na Av. Galileu Bicudo. É mais uma oportunidade para você conhecer essa deliciosa arte milenar e praticar conosco. Participe!

Informações via direct. Estamos te esperando🙏🏻

Provavelmente você já deve ter ouvido dizer que a prática do Tai Chi faz muito bem para a saúde. Fortalece o corpo, melhora a flexibilidade, diminui dores, aumenta a imunidade, melhora o humor, te deixa mais tranquilo, melhora o controle emocional… Enfim, trata-se de uma arte milenar que promove benefícios em várias áreas diferentes.

Com o objetivo de iniciar esse debate, relacionamos abaixo alguns desses vários benefícios comprovados pela ciência.

- Reduz a ansiedade e combate o estresse
Desenvolve a concentração e o foco. Os movimentos estimulam o cérebro. Um cérebro mais focado é menos ansioso, menos estressado, enfrenta melhor as adversidades que aparecem em nosso cotidiano. Um cérebro saudável enxerga os problemas com mais clareza, auxiliando na tomada de decisões com mais tranquilidade.

- Melhora a qualidade do sono
Com menos preocupações, a tendência é dormir melhor. Como consequência, chegamos com mais facilidade aos estágios mais profundos do sono, fundamentais para dormir melhor.

- Combate às dores crônicas
Resultados contundentes na melhora das dores lombares, osteoartroses, fibromialgias e enxaquecas, dores que prejudicam demais a qualidade de vida das pessoas e que geram uma série de impeditivos.

- Melhora da flexibilidade, postura e equilíbrio
Promove alinhamentos corporais e fortalece os músculos. É altamente recomendável para a terceira idade porque pode evitar as quedas dos idosos. Quedas estas que podem desencadear uma série de doenças, inflamações e limitações.

Agora que você já conhece alguns dos benefícios do Tai Chi comprovados pela ciência, que tal pensar em como uma única atividade pode oferecer tantos benefícios com baixíssima contraindicação?

O Tai Chi Chuan é uma arte milenar que continua sendo praticada há várias gerações. Nós queremos te ajudar a pensar nisso, entender e ensinar a arte de maneira correta, a fim de contribuir com a sua saúde e bem-estar.

Envie um direct e converse com nossos professores. Aguardamos sua mensagem.