Tchê personal

Parceiro oficial dos meus uniformes 👕🩳🎽

Gratidão por essa experiência de quatro anos e meio, não deu pra terminar no prazo 😂 um objetivo concluído na minha vida!
Estou aqui para falar que independente da universidade que você vai se formar, a faculdade tem objetivo de abrir sua mente para diversos seguimentos que cada área proporciona, Cabe você aluno se especializar, buscar conhecimentos novos, fazer cursos, especializações e descobrir seu potencial. Tudo isso vai te ajudar a ter eficiência e êxito na sua profissão. Depende só de você e o de você quer chegar. Porque todas faculdades tem seus desafios, suas provas, trabalhos, apresentações, dever de casa, amizades e uma vida universitária dedicada, se não você não termina Não kkkkk então de o seu melhor sempre, independente onde e quando. 🇧🇷👨🏼‍🏫🎓 Orgulho de ser professor 🖤 ̧ão ̧ãofisica

Essas são as lembrancinhas que preparei para meus alunos em parceria com a 👊🏽👊🏽 Coloquei como meta sempre presentear meus alunos no natal 🎅 🎄 que é uma data muito especial de final do ano! Depois de muitos desafios vencidos ao longo do ano, chega às comemorações e a Sensação que cada treino valeu a pena.
Lembranças 2019.

Participei de um evento no campo do Morumbi, onde fiz parte da equipe de arbitragem, bandeirinha, juiz e mesário.
Dentro disso apitamos 15 jogos de 40 min cada, fomos monitorados para analisar o desempenho físico nas diversas posições dentro de campo. E rolou aquela avaliação no final, Na função de juiz corria em média 8 km em 40 min com deslocamento. ( mudança de direção ).

Ô saudade 🙌🏼 dos projetos em andamento de cada aluno, sei o quanto é difícil atingir cada objetivo! 📊📈 as aulas do dia a dia, sempre uma vibe muito boa ☘️🙏🏼 cada treino, os desafio físico de cada biotipo, a forma de avaliação aplicada, tudo isso faz o coração de um profissional pulsar de adrenalina, porque são desafios apaixonante para quem ama o que faz 💪🏽👊🏼

Mais uma especialização que fiz do sempre me atualizando e buscando novas experiências 🇧🇷📊🗂

Algumas pessoas não tem conhecimento ou nunca ouviram falar sobre a MELATONINA, agora você tem uma dica de como melhorar seu sono, automaticamente melhorando sua Qualidade de vida.
A melatonia é um hormonio produzido naturalmente por nosso corpo, sua principal função é regular o sono 💭
Ela tambem possui funcao antioxidante, ajudando na recuperacao principalmente de células epiteliais, e redução dos efeitos causados pela doenca de alzheimer e isquemia (causada por AVC). Está com problema para dormir? Consulte um médico e saiba mais sobre a melatonina, ela é ótima para melhorar o sono!

Atividade física, exercício e aptidão física, esclarecemos que a saúde não se caracteriza apenas como um estado de ausência de doenças nos indivíduos, mas como um estado geral de equilíbrio no indivíduo, nos diferentes aspectos e sistemas que caracterizam o homem; biológico, psicológico, social, emocional, mental e intelectual, resultando em sensação de bem-esta.
Se exercitar não é somente cuidar do corpo mas, de todos outros componentes influentes para viver bem, formando Equilíbrio. Mantendo-se dentro da sua rotina, disciplinado, fará com que você se auto ajude a não perder o foco no seus objetivos. 2018 começou!!!!!

Curiosidade !!!!!!!!
Composta por aminoácidos, a gelatina teoricamente auxilia no controle da glicemia e no fortalecimento dos ossos e tecidos, alem de realizar a síntese para renovar o colageno no corpo. Para quem deseja perder peso, o gel formado da mistura do pó com a agua mantém a saciedade por mais tempo e hidrata o corpo. Mas especialistas alertam para o consumo de gelatina industrializada, encontrada em supermercados. Com mais açúcar que aminoácidos, esse alimento pouco agrega a alimentação, trazendo praticamente valor nutritivo nulo.Sendo assim, para obter todos os benefícios para a saúde é indicado o consumo de colageno hidrolisado, que pode ser misturado a sucos, sopas e também a gelatina industrializada. Para que o colageno tenha efeito desejado no organismo deve-se ingerir de 8g a 10g diários da substancia.