05/04/2022
Para começarmos bem o mês de abril!!
Essa é nossa aluna Fabiana.
Fabi começou a treinar com nós no Studio a exatos 4 meses atrás, buscando emagrecimento e Saúde!
Disse sim a ela que poderia ajudar, mas que ela tb teria que nos ajudar, e hj após 4 meses de treino está aí uma etapa conquistada por nós! Quem acompanha a Fabi de perto sabe da dedicação dela e esse esforço está sendo recompensado!
Quero agradecer a ela por toda confiança em meu trabalho!
E continuamos, pois ainda não chegamos no objetivo, mas estamos cada vez mais próximo!!
Valeu Fabiiii!! E vamo que vamo rsrs
14/02/2022
Desafio Studio Ghizzi
A partir de hoje 14/02/2022 estou lançando um desafio a todos vcs alunos, o desafio terá a duração de 1 mês, finalizando no dia 14/03/2022
Aqueles que cumprirem as obrigatoriedades estarão concorrendo a um prêmio!!
Bora participar e fazer do seu treino um desafio para com vc mesmo!!
"Desafei-se um pouco todos os dias"
14/02/2022
Desafio Studio Ghizzi
Treino e Saúde
A partir de hoje 14/02/2022 estou lançando um desafio a todos vcs alunos, o desafio terá a duração de 1 mês, finalizando no dia 14/03/2022
Bora participar e fazer do seu treino um desafio para com vc mesmo!!
"Desafei-se um pouco todos os dias"
10/11/2021
É o nosso novo espaço está ficando show de Bola!!
Studio Ghizzi está localizado na Travessa Nossa Senhora do Belém, no Jardim de Lucca !!
Venham fazer uma visita e agende uma aula experimental sem compromisso!
O Studio Ghizzi aceita pagamento com Gympass!!
25/10/2021
Um problema de saúde cronico que merece atençao chamado OBESIDADE!
A obesidade é uma patologia caracterizada pelo aumento da massa corporal gorda, essa doença esta associada a doenças cardiovasculares como hipertensão arterial, infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca, acidentes vasculares cerebrais e varizes, alterações metabólicas como diabetes mellitus e dislipidemias sendo doenças hepática gordurosa e também esta relacionada ao maior riscos de infecções, hérnias, distúrbios de vesícula biliar, disfunção sexual e distúrbios de ordem psiquiátrica e de interação social.
Quando se é considerado sobrepeso ou obeso?
Ela é uma doença que se define com excesso de gordura corporal e na prática é estimada pelo excesso de peso em relação à altura. Se estiver entre 25% e 29,9% considera-se sobrepeso e se o cálculo for igual ou maior a 30%, diagnostica-se obesidade, que pode ser graduada em riscos progressivamente maiores. Acima de 35% como obesidade de grau dois e acima de 40 como obesidade grau três.
Como prevenir ou tratar a obesidade?
A prevenção da obesidade está baseada em um estilo de vida mais saudável e para combatê-la é fundamental fazer acompanhamento com nutricionista, nutrólogo ou endocrinologista, além de começar a realizar uma reeducação alimentar ingerindo alimentos saudáveis como vegetais, carnes magras e excluir alimentos industrializados como frituras e fast food, além de praticar atividades físicas regularmente.
25/10/2021