Corps Athletic Assessoria Esportiva

É isso mesmo, com a chegada de um novo ano, você tem a chance de levar mais qualidade de vida para seu dia-dia.

Começar a praticar exercícios é o caminho para isso.

É nós da CORPSFIT estamos prontos para receber vc e te ajudar a alcançar suas metas.

Estrutura para treinos 💪🏽
Ambiente acolhedor 💪🏽
Profissionais qualificados 💪🏽
Atenção total a você 💪🏽

Estamos a sua espera, venha fazer 2022 sua melhor VERSÃO.

Quando falamos de dieta e emagrecimento você deve achar uma alimentação que esteja dentro do seu estilo de vida. E também que esteja dentro dos SEUS gostos.

Com uma rotina agitada pode ser que você tenha horários super confusos durante seu dia então sua alimentação deve ser direcionada para as melhores opções.

Você também tem gostos particulares então não adianta comer oque está na moda mesmo que não goste, pois sua dieta não se sustentará por muito tempo.

Todos temos uma quantidade ideal de calorias para ingerir diariamente, isso é individual para cada pessoa. Quando falamos de emagrecimento temos que saber quantas calorias devemos ingerir diariamente, começar a prática de exercícios direcionados e assim fazer um balanço energético negativo, ou seja consumir menos do que gastamos.

Claro que deve ser uma alimentação rica em nutrientas. Importante consultar sempre um nutricionista e um profissional educação física.

Essas dicas e orientações nossos professores falam diariamente com nossos alunos.

Marque alguém que merece saber disso 😎

Não passou nem uma hora que você almoçou, mas a fome já começa a aparecer? E, quando você come, os ataques de gula são frequentes?

Por isso, a solução para não bater de frente com a dieta é apostar na alimentação correta em um prato com alimentos ricos em nutrientes com forte poder de saciedade. Isso mesmo, a ideia é retardar a sensação de fome e evitar que você fique beliscando guloseimas ao longo do dia.

Um elevado poder saciante é encontrado em alimentos ricos em proteínas, fibras e água, enquanto alimentos ricos em gordura apresentam baixa capacidade de controlar o apetite.

Se a vontade de devorar o mundo é a grande inimiga da dieta, a saída é montar um cardápio repleto de comidas que enchem o estômago e ainda ajudam a eliminar os quilos extras.

Fonte: blog shopfisio

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Ser mulher é sinônimo de força, determinação e coragem. Em um mundo onde, apesar de tantos avanços, as mulheres seguem sendo desvalorizadas e diminuídas, lutar por seus direitos se faz necessário. As mulheres merecem respeito, merecem carinho e merecem espaço.

Com muita tristeza que mais uma vez vamos ter que passar por isso.

Apesar de seguirmos os protocolos, muitos outros estabelecimentos e pessoas não fazem o mesmo.

Mas da mesma forma que superamos uma vez vamos NOVAMENTE.

Academia é o lugar onde você consegue um acompanhamento profissional, métodos específicos e ambiente adequado para realização de exercícios. Prevenindo e cuidando de diversas doenças.

Cuidem-se e vamos torcer para que voltemos o mais breve.

Acompanhe -nos nas redes sociais e estamos a disposição via whatsap.

Para começar, precisamos perceber a nossa maneira de viver, sem modificá-la, para estabelecer uma relação entre o que comemos e como nos sentimos e assim, a iniciativa de mudança vai ser racional, começando com a substituição progressiva de alimentos calóricos por alimentos mais saudáveis e atividades físicas.

Cada um deve explorar pouco a pouco novas maneiras de se alimentar, baseadas nas necessidades reais do próprio corpo e não em condicionamentos sociais e pressões das propagandas.

Fonte: blog shopfisio

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Quando começa 1 novo mês, surgem novas oportunidades, ou de começar, recomeçar, melhorar, ampliar.

Oque vc vai fazer para potencializar sua TRANSFORMAÇÃO para melhor versão?


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Um treino de força estruturado com o objetivo de emagrecimento é, também, um treino de emagrecimento. Portanto, não existe necessidade de emagrecer para depois fazer treino de força. Existe a falsa impressão de que ganhando massa muscular não emagreceríamos, pois não perderíamos peso na balança, contudo, emagrecer depende de perder gordura e não de perder peso. Além disso, o treino de força pode ser organizado para minimizar o ganho de massa muscular.

Fonte: Carnevali Junior

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Essa é nossa aluna Erica Sousa colocou em sua rotina diária uma dose de exercícios físicos, e escolheu a CORPS para cuidar dela.

Quer entrar pro time?


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É isso mesmo sempre quando vemos que algo é bom pensamos: "POR QUE NÃO COMECEI ANTES"

O exercício físico é comprovado todos seus benefícios. Melhora ESTÉTICA do seu CORPO, e contribuí muito para PREVENÇÃO DE DOENÇAS.

Então não perca tempo deixe seu EU QUERO, ou mande mensagem para aproveitar nosso PLANO 3 MESES COM DESCONTO.

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