Vayu.yoga

Aulas de Yoga em Ilhabela
12-98121 0992
[email protected] Aulas de Vinyasa Flow Yoga

23/02/2016

" Purificando o corpo físico. Mantendo todos os sistemas orgânicos em estado de saúde e integração. " -Taimini, Autocultura à luz do Ocultismo.-

29/01/2016

**PRASARITA PADOTTANASANA**
-Ajuda a alongar o corpo e a tonificar os músculos das pernas e da coluna.
- Tonifica o baixo ventre e reduz o peso corporal
-Desenvolve coragem e ativa o chakra Muladhara( básico) e Sahasrara(no topo da cabeça).

Venha fazer uma aula experimental!
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29/01/2016

Chegando em Ilhabela com muita alegria e inspiração, depois de um curso na Chacarananda Ashram onde o foco foi a purificação dos Koshas, os corpos de; revestimento de alimento, de prana, de emoções e pensamentos,de conhecimento e de bem- aventurança!
Gratidão eterna a todos os companheiros da Senda que nos proporcionaram momentos de sublimes realizações.

16/10/2015

Ter uma corpo sadio faz parte do processo de autoconhecimento e utilizá-lo como fonte de estudo para esse caminho é primordial. No Yoga Sutra, Patanjali afirma sobre asana: "a postura deve ser firme, estável e confortável. ( Sthira Sukham Asanam II-46)

06/02/2015

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"O Sadhana do Hatha Yoga Tântrico tem como objetivo a construção e a conscientização de um corpo energético que possa manter a circulação de energia necessária à manutenção de um corpo físico saudável e que permita levar ao corpo mental o fluxo e o volume necessários de energia para se alcançar estados expandidos de consciência.
Para atingir seus objetivos, o Hatha Yoga Tântrico desenvolveu uma série de técnicas denominadas Asanas, Pranayamas, Mudras e Dharana.
Colocar as técnicas de Asanas, Pranayamas, Bandhas e Mudras em sinergia através de uma execução simultânea que mantenha a estrutura do corpo e o fluxo da energia, requer um profundo esforço de atenção e concentração da mente. Dessa maneira, a sinergia entre tais técnicas ensina Dharana. O foco desse Dharana é nossa própria estrutura “ecofisicoenergética”.
Finalmente, cumpre-se a primeira parte do processo: o ser que antes era fragmentado em corpo e mente e sem a percepção do fluxo de energia que o liga com o mundo, torna-se, então, uma unidade com mente forte e focada, que pode olhar para o universo dentro e fora de si mesmo."
Prof. Claúdio Fernandez (RJ),
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30/10/2014

Marjariyasana
Marjari = gato
asana = postura
Excelente para dores na costas e pressão no peito.
Aumenta abertura torácica, massageia rins e suprarenais.
Tonifica tireoide e paratireoide
Altamente benéfico para cardíacos e hipertensos.

05/08/2014

"Imploramos ao grande Surya, pela manifestação em nossas vidas, da vontade divina; o fogo que consome toda a ignorância. Meditemos nesta luz de inspiraçao cósmica. Que Ele ilumine e inspire nossa inteligência." - Gayatri Mantra-

27/07/2014

" O que for a profundeza do teu ser, assim será teu desejo.
O que for o teu desejo,assim será tua vontade.
O que for a tua vontade,assim serão teus atos.
O que forem teus atos, assim será teu destino. "

Brihadáranyaka Upanishad,IV:4,5

16/07/2014

O Yoga é uma filosofia de vida que tem sua origem na Índia, há mais de 5000 anos.

Atualmente é conhecido não apenas como uma filosofia de vida, mas também como sistema holístico que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo.

Trabalhando as emoções, ajuda as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranqüilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

Foto: Dagmar Martins

02/07/2014

Promovendo a interação saudável!
Yoga Pais e Filhos com a Prof. Bia na praia do Barreiros.
Gratidão a todos!

02/07/2014

Bom dia!!!!

Endereço

Avenida Engenho Velho 137
Ilhabela, SP
11630000

Telefone

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Site

http://www.ilhazen.com.br/

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