Ter uma vida leve não é sobre não ter problemas…
�É sobre não carregar o que não te pertence.
É aprender a dizer “não” sem culpa, a deixar ir o que pesa, e a valorizar o que traz paz.
Leveza é escolha diária.
�E começa dentro de você!!!
Psicologa em Guarulhos - Celia Suassuna
Atendimentos Psicológicos, criança, adolescente, adulto e terceira idade. Atendimentos Psicoterapêuticos Individual, em Grupo, Familiar e Casal.
Atendemos Crianças, Adolescentes, Adultos e Terceira Idade. Especialista em Depressão, Estresse, Ansiedade. Coach Cognitivo Comportamental.
Ser feliz não é viver uma vida perfeita.
É aprender a não se abandonar nos dias difíceis.
A verdadeira felicidade começa quando você para de se cobrar tanto
e começa a se acolher mais.
Você não precisa estar bem o tempo todo…
Mas precisa estar do seu lado em todos os momentos.
A forma como você se trata define a qualidade da sua vida.
Comenta aqui: você tem sido gentil com você?
Na cena, os três conceitos de Sigmund Freud aparecem assim:
* Id: impulso imediato — “vou comer o bolo todo” (prazer, sem pensar nas consequências).
* Superego: consciência moral — “isso faz mal” (regras, culpa, saúde).
* Ego: mediador — “vou comer só um pedaço” (equilibra desejo e realidade).
Em resumo: o id deseja, o superego freia e o ego negocia.
05/05/2024
O amor conjugal requer respeito, paciência e dedicação.
Ele vai se solidif**ado através dos anos.
E quanto mais se aprofunda, quanto mais intensas são as lutas, maiores se tornam as conquistas e vitórias.
A pessoa somente atinge a plenitude quando ama. Enquanto procura ser amada ou amado, sofre infância emocional, f**a naquela busca constante em ser amada ou amado.
O que é essencial é amar, sem solicitação.
E quando chegamos nesse nível, vivemos um amor conjugal sem cobranças, vivemos de forma leve e saudável.
eu amo ❤️ te amar!!!
Gratidão por fazer parte da minha vida.
17/01/2024
O ano de 2024 começou com muitas emoções.
Na primeira semana, tive o privilégio de receber a visita do meu primogênito
Na semana seguinte veio o outro filho lindo
Foram dias incríveis!!!
Agora que vocês foram embora, f**amos com a saudade...
Amo vocês!!! ❤️
20/05/2023
Antes de sermos um casal, somos indivíduos.
E para estarmos bem um com o outro, precisamos primeiramente estarmos bem conosco.
Fazendo uma breve análise da sua vida, que conclusão você chega?
Você está bem com você mesmo?
Será se é o seu cônjuge que precisa mudar? Ou é você que precisa mudar?
Pense nisso!!!
11/11/2022
Tem pessoas que Deus escolhe para estar do nosso lado, e a senhora é uma das tais. Sou privilegiada em ter tido a oportunidade em conhece-la, como Deus é bom.
E você? Também tem pessoas que Deus escolheu para estar ao seu lado?
23/10/2022
Um ciclo se encerra e um novo ciclo inicia.
Essa constante metamorfose nos faz pensar com mais carinho em cada instante que vivemos.
Um novo ciclo se inicia e com ele muitas novas oportunidades.
A cada dia em meu coração existe a gratidão de viver.
Como AMO VIVER!!! ❤️
A vida é tão bela, quando paramos para prestarmos atenção em cada detalhe, vemos o quanto a vida é linda.
Como AMO VIVER!!! ❤️
Te agradeço Deus por se lembrar de mim, por ter me escolhido, pelo seu favor.
GRATIDÃO por todas as pessoas que passaram pela minha vida!!!
GRATIDÃO por todas pessoas que permanecem na minha vida!!!
GRATIDÃO por todas as pessoas que ainda vão estar na minha vida!!!
Feliz 4.7 🥰
13/07/2022
Algumas dicas para não se cobrar tanto:
☑️Não se compare com outras pessoas. ...
☑️Permita-se cometer erros. ...
☑️Identifique e potencialize seus pontos positivos. .
☑️Busque ajuda. ...
☑️Tire um tempo para descansar. ...
☑️Pare de procrastinar. ...
☑️Tente focar "no todo" e não nos detalhes. ...
☑️Procure aceitar críticas construtivas. ...
☑️Faça psicoterapia.
Caso tenha interesse em fazer psicoterapia, só entrar em contato pelo link da Bio.
*Salve para você ler sempre e praticar.*
07/07/2022
Dicas Poderosas Para Controlar a Impaciência:
1 – Encontre as Causas Para a Sua Falta de Paciência. Cada indivíduo tem os motivos que fazem com que ele se sinta impaciente. ...
2 – Faça Exercícios de Respiração. ...
3 – Relaxe o Corpo. ...
4 – Escolha Ser Paciente. ...
5 – Diminua o Ritmo. ...
6 – Tenha Empatia. ...
7 – Controle o Perfeccionismo.
Vamos praticar?
03/07/2022
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