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Eu poderia começar este texto falando da inveja do vizinho, do parente, e não da minha. Mas aí está o primeiro atributo da inveja: a vergonha. A inveja é um pecado vergonhoso. Ninguém admite que sente.⁣
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Mas o que é inveja? É entristecer-se pelo sucesso alheio. É a dor de José pela vitória de João, mesmo quando José não foi prejudicado em nada.⁣
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Sabemos que a inveja é um dos sete pecados capitais. E é capital porque rende juros, ou seja, é uma transgressão que gera outras transgressões. O invejoso, por inveja, mata, rouba, mente.... Acredite, nada mais normal do que sentir inveja. É da natureza humana. Desde Caim e Abel, passando por César e chegando aos dias de hoje.⁣
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Invejar, nas palavras do historiador Leandro Karnal, vem do latim e quer dizer “não ver”. O invejoso é um cego interno, que não olha para si, mas somente para o outro. Por isso, o famoso “olho grego”. Rebato o olho ruim com outro olho e o mal está aniquilado.⁣
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Quanto mais próxima a relação, maior a chance de inveja. Por quê? Porque é maior o elemento comparativo. Ninguém sente inveja do Silvio Santos. Já do parente que se deu bem.... Como perceber esse pecado capital? Basta reparar no comportamento do invejoso. Ele procura um defeito no invejado, algo que justifique negativamente o seu sucesso. E ele vai achar. Por quê? Porque o invejoso é incansável. Ele procurará nos mínimos detalhes. E, nos mínimos detalhes, todos nós erramos.⁣
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Mas, então, como vencemos a nossa própria inveja? Aprenda. Ela não morre estrangulada. A inveja falece por afogamento. Não adianta tentar abafá-la em nosso peito. É preciso encharcá-la com as águas da admiração, transformando-a em uma cobiça positiva, capaz de ser combustível para as nossas próprias conquistas.⁣

PE******DO NARCISISTA ➤ Uma pessoa com transtorno de personalidade narcisista, também comumente chamada de pe******do narcisista ou manipulador, é uma pessoa tóxica. Pode ser um cônjuge, um parente, um chefe, um colega, um amigo. Sedutores, encantadores e lisonjeiros, os pe******dos narcisistas são difíceis de detectar à primeira vista e é aí que reside sua força.
Sua principal razão de ser: fazer-se válido e superior esmagando o outro e ser admirado mesmo que isso signifique mentir.
Na verdade, os manipuladores são extremamente carentes de autoconfiança e é um pouco como literalmente roubar a confiança que eles não têm dos outros. Alimentam-se dos outros e muito rapidamente as suas vítimas entram numa espiral infernal de culpa, desvalorização e por vezes depressão. Seu cônjuge, filhos, amigos, colegas... todos são apenas peões nos quais eles confiam para se aprimorar.
O seu modus operandi é muitas vezes o mesmo, embora muito insidioso: eles seduzem-te prometendo-te montanhas e maravilhas, tornam-te viciado/dependente delas e depois convencem-te de que não podes viver sem elas. Eles fazem você se sentir culpado, desvalorizam você e isolam você para mantê-lo prisioneiro, vulnerável e endividado. Além disso, eles superestimam muito suas habilidades físicas e intelectuais. Sua comunicação pode ser embaçada, incoerente e cheia de mentiras e demonstrações de ciúmes.
Seus bordões podem ser "Olhe para tudo o que faço por você" (culpa), "Eu te amo como nunca amei" (promessas de amor eterno), "Vou cuidar de você" (vício).
Os manipuladores não estão necessariamente cientes do mal que estão causando porque são totalmente desprovidos de empatia: incapazes de ver ou sentir o sofrimento do outro. Não respeitam ninguém, procurando satisfazer suas necessidades às suas custas. Eles não gostam de ninguém e são totalmente egocêntricos.

Proteger-se psicologicamente não é mais uma opção e sim uma necessidade!

Muitas pessoas que sofrem com a depressão não chegaram a esse estado de um dia para o outro, pelo contrário, lutaram bastante para voltarem a sentir-se bem.
Então o que aconteceu para não dar a volta, para ir aumentando o seu mal-estar?

O termo correto é DESESPERANÇA APRENDIDA... por tanto lutar para melhorar e não conseguir a pessoa desenvolveu desesperança (aprendida pelo insucesso)!

Muitos de nós agimos de acordo com as nossas emoções sem grandes dúvidas.

Parecemos assumir que as nossas emoções se preocupam conosco e querem que sejamos felizes. No entanto, isso está longe da verdade. As nossas emoções só querem manter a nossa sobrevivência e promover a reprodução. Esse é o propósito delas.

A sua ansiedade, por exemplo, quer mantê-lo alerta para possíveis ameaças e colocá-lo pronto para agir rapidamente. E se você agir dessa forma, provavelmente irá piorar a situação e acabar triste, deprimido e angustiado. Mas, para a ansiedade, o seu objetivo vale a pena. Você está vivo.

📍O mantra da sua ansiedade pode ser traduzido para: “melhor prevenir do que remediar”.

Da mesma forma, a sua raiva pode querer dizer-lhe que há um obstáculo no seu caminho ou uma ameaça que precisa ser eliminada. E se você prestar atenção ao seu chamado e ferir alguém que ama, ou arruinar uma amizade, ou de outra forma sofrer as consequências como resultado do dano que infligiu, a sua raiva “dirá” que valeu a pena. Você está vivo. Melhor prevenir do que remediar.

E o seu ciúme romântico, quer que você segure o desejo do seu coração, nem que seja apenas por mais uma noite. Desde que você tenha uma chance de se reproduzir, para o ciúme isso é suficiente. A sua emoção (ciúme) não se preocupa com a saúde do seu relacionamento a longo prazo ou se você irá f**ar sozinho e com o coração partido amanhã. Por uma noite, vale a pena.

Certamente você pode estar a pensar que não há como ignorar as suas emoções. E se estiver a pensar isso, tem toda a razão. E eu não pretendo que você ignore. O que eu recomendo é o seguinte:

✔️Passe as suas emoções pelo filtro da sua consciência. E só depois passe à ação.

🧠O que aprendeu com esta postagem?

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Para quem sofre com a ansiedade, ir na direção dos seus objetivos pode ser uma tarefa hercúlea.

A ansiedade inibe, tira capacidade, enfraquece a iniciativa e coloca a pessoa numa angústia constante.

Por tudo isso, a pessoa que sofre com ansiedade, sempre que é exposta aos seus medos e receios, tem de se encher de coragem para ir em frente, para não se deixar travar pelo seu mal-estar.

Infelizmente uma enorme percentagem de pessoas julga não ter essa coragem, julga ser fraca, julga não ter capacidade para estar a sentir-se mal e mesmo assim ir na direção daquilo que quer e precisa para conduzir a sua vida para a frente.

Ainda que essa voz de incapacidade apareça na cabeça, não tem de ser assim!
Você não tem de seguir essa voz, você é maior que essa voz. O que pode dificultar o desapego da voz incapacitante, é a pessoa fundir-se a ela, julgar ser ela.

Sem essa separação tudo f**a mais difícil e a coragem f**a anulada!

❤️ A ansiedade tem tratamento, a ansiedade pode ser superada.

No meu curso: Vencer a Ansiedade, ensino exatamente isso - Como enfrentar a ansiedade munido de estratégias ef**azes que irão ajudar a seguir em frente com a sua vida, sem medo.

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