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CT GRUF

A equipe da academia CT GRUF em Guarulhos é amplamente reconhecida e respeitada em SP.

25/09/2026

Tem dia que você chega cheio de energia.
Tem dia que chega cansado.
Tem dia que tudo encaixa.
E tem dia que você erra tudo.

Mas é voltando para o tatame que a evolução acontece.

Não é sobre ser melhor que alguém.
É sobre ser um pouco melhor do que você era ontem.

Um treino de cada vez.

🥋 Jiu-Jitsu | 🥊 Muay Thai
📍 CT GRUF — Guarulhos/SP

Vem treinar com a gente.

23/09/2026

Está chegando a hora de falar:
“CARACA… ACONTECEU!”

Porque quando colocamos nossos sonhos, planos e projetos nas mãos de Deus, aprendemos a confiar que, no tempo certo, tudo vai se encaixar.

A gente faz a nossa parte, trabalha, acredita e não desiste.
E Deus cuida do resto.

Está chegando a nossa hora. E vai acontecer!

21/09/2026

É aqui que tudo começa. 🥋🥊

Antes da faixa, da técnica, dos treinos difíceis e de cada conquista, existe um lugar.

Um tatame onde você aprende, erra, tenta de novo, evolui e conhece pessoas que acabam fazendo parte da sua caminhada.

Aqui tem Jiu-Jitsu.
Aqui tem Muay Thai.
Mas, acima de tudo, tem gente.

Garra. Resiliência. União. Família.

Se você está pensando em começar, talvez o primeiro passo seja simplesmente conhecer.

Vem fazer parte do GRUF. ❤️‍🔥

📍 Guarulhos/SP
📲 Chama a gente pelo WhatsApp e venha conhecer o CT.

17/09/2026

Calma! Não precisa trocar seu parceiro(a) pela faixa…

Mas se tem uma coisa que a gente pode fazer é te ajudar a conquistar a sua.

Porque no Jiu-Jitsu, faixa não vem de presente.
Vem de treino, disciplina, constância, erros, acertos e muita evolução.

E o melhor? Você não precisa fazer esse caminho sozinho.

Aqui, a gente treina junto, evolui junto e comemora cada conquista junto.

Agora conta pra gente: quem seria seu parceiro(a) de treino nessa missão? 👇😂

14/09/2026

Talvez o Muay Thai seja exatamente o que você estava precisando.

Não para se tornar outra pessoa.
Mas para descobrir a força que já existe em você.

Aqui você aprende a lutar, mas também aprende sobre disciplina, respeito, coragem e autocontrole.

Um treino de cada vez.
Um desafio de cada vez.
Uma evolução de cada vez.

Vem descobrir o que o Muay Thai pode transformar em você.

05/09/2026

Pode esquecer a faixa… só não pode esquecer que o mestre não esquece

Aqui o treino é sério, mas a resenha também! 😂

03/09/2026

Setembro Amarelo 💛

Aqui no CT GRUF, a gente fala muito sobre força, disciplina e superação. Mas também acredita que ser forte é saber quando precisamos de ajuda.

Nem sempre a pessoa que está passando por um momento difícil consegue falar. Às vezes, tudo que ela precisa é de alguém que pergunte: “Você está bem?” e realmente esteja disposto a ouvir.

Dentro e fora do tatame, a gente cuida dos nossos.
Se você não estiver bem, não tenha vergonha de falar. E se perceber que alguém próximo não está bem, se faça presente.

Você não está sozinho. 💛
Somos todos GRUF.

09/08/2026

FELIZ DIA DOS PAIS!

Ser pai é muito mais do que estar presente. É ser exemplo, inspiração, proteção e força. É ensinar com atitudes, apoiar nos momentos difíceis e comemorar cada conquista.

Na vida, cada ensinamento deixa uma marca para sempre.

Hoje celebramos todos os pais que lutam diariamente pela sua família, que incentivam, acreditam e nunca deixam seus filhos desistirem.

Obrigado por cada conselho, cada luta e por estar sempre ao nosso lado.

Que a força do pai também seja a força da família!

Feliz Dia dos Pais!
GRUF — Garra, Resiliência, União e Família.

08/03/2026

Hoje celebramos a força, a coragem e a determinação de todas as mulheres. 🌸🥋🥊

No tatame e na vida, vocês mostram todos os dias que são sinônimo de garra, superação e respeito. Cada treino fortalece o corpo, a mente e a confiança.

No Jiu-Jitsu e no Muay Thai, cada treino é uma prova de que lugar de mulher é onde ela quiser, inclusive lutando, evoluindo e conquistando seu espaço.

Aqui na nossa academia, acreditamos no poder das mulheres no tatame. Um ambiente de respeito, união e evolução, onde cada aluna é incentivada a crescer, aprender e superar seus próprios limites.

Parabéns a todas as mulheres pelo seu dia. Vocês são força, inspiração e respeito! 💖

AutodefesaFeminina ArtesMarciais

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Guarulhos, SP
07076010

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