Espaço Muzyk'Art

🤣🤣 Você já teve problemas com o seu vizinho? Me conta

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E aí galera!
Você costuma colocar metas para evoluir durante o ano como músico?
Nesse post separei 5 dicas para você colocar na sua lista de metas
Não esquece de salvar o post para colocar em prática

Sem a música a vida seria um erro

Você já fez o seu planejamento de 2022?

Feliz Ano Novo para os nossos alunos e seguidores🥳🎉🥂

Que 2022 seja um ano de felicidade, amor, saúde, paz e muita música 🥁

E aí galera! 🥁
Vamos tratar agora de uma questão muito importante e que normalmente é esquecida ou deixada de lado por muitos bateristas: o DESCANSO MUSCULAR!💪🏻

Todos nós sabemos que a bateria é um instrumento que exige muito do nosso corpo. Tocar cansa e força os músculos, e esse esforço físico se compara até mesmo com o esforço de um atleta profissional. Por isso precisamos estar alongados e aquecidos para tocar.
É importante também fazer exercícios físicos para ter um bom condicionamento pois as lesões musculares, geralmente ocorrem quando nosso corpo é submetido a um esforço maior do que ele está preparado para receber.

Mas tão importante quanto alongar e fazer exercícios, você precisa DESCANSAR!😴
Seus músculos precisam de descanso caso contrário f**arão fadigados, lesionados e podem até começar a diminuir sua performance.
As boas noites (ou dias rsrsr) de sono também são fundamentais para a regeneração muscular, assim como uma alimentação saudável.

Eu sei que cuidar de tudo isso ao mesmo tempo não é fácil (experiência própria rs). Ainda mais agora que alguns shows estão voltando a ativa (Réveillon e Carnaval). Mas não podemos esquecer que o nosso corpo é nossa ferramenta de trabalho, então é melhor cuidar do que f**ar "de molho' sem poder tocar por conta de alguma lesão.

Se você leu esse post até o final e gostou desse tema, deixa seu ❤️ e compartilha com um amigo baterista que precisa ler isso.