Kombi Surf School

07/09/2026

Condições do mar segue ruim 👎
Porém o próximos dias apresenta vir boas ondas 🌊

31/07/2026

A Kombi Surf, estará presente nesse grande evento que acontecerá em Santos. Agende sua aula chame no direct, cola com a gente . Bora viver essa vibe do surf 🌊🤙

14/07/2026

Sigam Brechó do Surf | Venda de Pranchas

Prancha muito boa para iniciantes no surf ✔️

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05/07/2026

Prancha Riptide 4'10
Valor 400,00

26/06/2026

Saquarema está no auge do agito neste fim de semana devido à etapa do Circuito Mundial de Surfe (WSL) na Praia de Itaúna. A cidade está lotada de turistas e a programação oficial conta com competições diárias, além de um grande festival com shows gratuitos. Amanhã dia 26 sexta-feira está previsto a grande final da etapa realizada no Brasil .

12/05/2026

Mar subiu você já sabe 😂😂😂🏃

06/05/2026

24/04/2026

Treino funcional para surf precisa focar em três coisas principais: equilíbrio, explosão e resistência — porque é exatamente isso que você usa dentro d’água.
Vou te passar um treino simples, mas muito eficiente, que dá pra fazer em casa ou na praia:

🏄‍♂️ Treino funcional para surf (30–40 min)
🔥 Aquecimento (5 min)
Polichinelo – 1 min
Corrida no lugar – 1 min
Mobilidade de ombro (girar braços) – 1 min
Agachamento leve – 1 min
Prancha (isometria) – 1 min
💪 Circuito (3 a 4 voltas)
1. Pop-up (movimento de subir na prancha)
10 a 15 repetições
👉 Simula levantar rápido na prancha
2. Agachamento com salto
10 repetições
👉 Trabalha explosão para dropar onda
3. Prancha com toque no ombro
20 toques (10 cada lado)
👉 Core + equilíbrio
4. Remada no chão (superman)
15 repetições
👉 Fortalece costas (essencial pra remar)
5. Afundo alternado
10 cada perna
👉 Base e estabilidade
6. Burpee (sem flexão, se quiser mais leve)
8 a 12 repetições
👉 Condicionamento geral