Bianca Thomaz

Bianca Thomaz � Especialista em Emagrecimento
� Treinos ON-LINE
�CREF: 143749-G/SP

Você ainda tem dúvidas se começa hoje a treinar em casa ??? Olha essa conversa que eu tive com uma aluna hoje, logo após...
31/03/2021

Você ainda tem dúvidas se começa hoje a treinar em casa ???

Olha essa conversa que eu tive com uma aluna hoje, logo após a aula da manhã ✨

Exercício, faz bem pra mente e pro corpo !! Acordar mexendo o corpitcho, suando o rego e liberando muita energia 🔥

Além disso qndo você se exercita, um neurotransmissor chamado serotonina é liberado. Ele é responsável por auxiliar a regular o seu estado de humor e até aliviar sintomas de tristeza ou depressão.

Então bora mexer o corpitcho comigo 👊🏼
Não espere as “melhores” situações pra começar. COMECE HOJE 🔥

>>>>>>>Passa do pro lado e veja esse antes x depois >>>>>>>>Treino certo + alimentação saudável = RESULTADO 🔥 Sabe essa ...
31/03/2021

>>>>>>>Passa do pro lado e veja esse antes x depois >>>>>>>>

Treino certo + alimentação saudável = RESULTADO 🔥

Sabe essa barriga aí que está te incomodando ? Essa gordurinha que insiste em ficar ??

Eu te ajudo a diminuir 🔥

Treinos on-line ao vivo pelo ZOOM, 3x na semana. Se você não conseguir treinar no horário ao vivo a aula estará salva na plataforma PREMIUM onde você pode fazer a aula quando e onde quiser 💪🏼✨

SEM DESCULPAS !

Eu posso te ajudar 💪🏼✨

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@ Guaíra

Você pode alcançar todos os seus Objetivos !!!! Separa uma hora do seu dia pra você ! Cuide-se, ame-se, você é capaz de ...
23/03/2021

Você pode alcançar todos os seus Objetivos !!!!

Separa uma hora do seu dia pra você ! Cuide-se, ame-se, você é capaz de coisas incríveis ✨

Eu posso te ajudar 💪🏼

Olha a com o Plano de Emagrecimento (treino on-line + corrida) método desenvolvido por mim, ela eliminou -2,200 e aumentou + 0,6% da Massa Muscular treinando EM CASA !!!

Olha o quanto a barriga dela secou, olha a postura o quanto melhorou e as costas ?? Tá secando.. cintura ficando mais fina !

ARRASOU 👏🏼👏🏼👏🏼 continue assim, vamos melhorando de pouco a pouco e conquistando o corpitcho do sonhos ✨

Quer ser a próxima a ter resultados ??

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@ Guaíra

27/01/2020

Orgulho da Tia Bia ♥️

25/01/2020

Treino do SABADÃO !!
Lembrando que to postando, pra que vocês possam fazer em qualquer horário ! De manha, depois do almoço ou atarde !!
Amanhã serão 6 exercícios, com 30 segundos de execução e 5 de descanso entre eles! Quando terminar os 6, descansa 1 min e faz novamente !! Serão 4 ciclos 👊🏼 BORA?
1- Corrida Lateral + Polichinelo
2- Afundo alternando as pernas
3- Corridinha no lugar
4- Alpinista
5- Corridinha p**a a Garrafinha
6- Agachamento
PS: postem nos stors do insta pra ver quem está mantendo o foco mesmo no sabadão 🙌🏼 Boraaaaaa suar o rego kkkkkkk

2* Lugar (Grupo 1 - 30% a 39%)Olha o quanto conseguiu diminuir em 30 dias😱 só na barriga foram 2,600kg eliminados de Go...
07/12/2019

2* Lugar (Grupo 1 - 30% a 39%)
Olha o quanto conseguiu diminuir em 30 dias😱 só na barriga foram 2,600kg eliminados de Gordura 👏🏼👏🏼👏🏼
De presente pelo lindo resultado ela ganhou 1 sessão de Pump Up com a .estetica e 1 escova com a ♥️
Parabéns Anaisa, bora continuar o projeto hem ?

3* Lugar (Grupo 2 - 39,1% a 45%) Olha o resultado belíssimo da .cristina.925 😱😱 Ela eliminou -2,300kg de gordura só da b...
07/12/2019

3* Lugar (Grupo 2 - 39,1% a 45%) Olha o resultado belíssimo da .cristina.925 😱😱 Ela eliminou -2,300kg de gordura só da barriga 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 A blusa tá até larguinha agora !! SHOW !
De presente pelo lindo resultado ela ganhou 1 Hidratação de Led com a .estetica e 1 escova com a ♥️🥰 (passa pro lado e veja o resultado do cabelo lindoooo 🥰)
Parabéns Tauaneee, bora continuar firmeee hem ??

3* Lugar (Grupo 3 - 45,1% a 54,4%) Olha esse Antes e Depois da Geisebel 😱😱😱 acreditem que foi em apenas 30 dias ?? Ela e...
07/12/2019

3* Lugar (Grupo 3 - 45,1% a 54,4%)
Olha esse Antes e Depois da Geisebel 😱😱😱 acreditem que foi em apenas 30 dias ??
Ela eliminou de Gordura Abdominal (aquela amarela sabe ??) -2,500kg só na barriga 👏🏼👏🏼👏🏼 é visivel !
De presente pelo lindo resultado ela ganhou 1 Flash Detox com a .estetica e 1 escova da ♥️🥰
Parabéns lindeza, arrasou 🙌🏼 Bora continuar a melhorar cada dia mais e mais!

2* Lugar (Grupo 1 - 30% a 39%)Olha o quanto a luh conseguiu diminuir em 30 dias 👏🏼👏🏼De presente pelo lindo resultado ela...
25/11/2019

2* Lugar (Grupo 1 - 30% a 39%)
Olha o quanto a luh conseguiu diminuir em 30 dias 👏🏼👏🏼
De presente pelo lindo resultado ela ganhou 1 sessão de Ventosaterapia associada a massagem relaxante com a Fisio + 1 lindo presente da loja ♥️
Parabéns Luuuh, tá ficando cada dia mais linda 🥰

2* Lugar (Grupo 2 - 39,1% a 45%) Olha o resultado belíssimo da .bruno.505 em apenas 30 dias 😱De presente pelo lindo resu...
25/11/2019

2* Lugar (Grupo 2 - 39,1% a 45%) Olha o resultado belíssimo da .bruno.505 em apenas 30 dias 😱
De presente pelo lindo resultado ela ganhou 1 mês de Pilates com a Fisio + 1 presente da loja ♥️
Parabéns Valéria, ótimo resultado em apenas 30 dias!!! Arrasou 🙌🏼 .

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Guaíra, SP

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