Uni Revolution

passa a ter mais flexibilidade, além de aprimorar o seu equilíbrio;

desenvolve todas as partes do seu corpo de uma maneira harmônica, sem o visual ficar desarmônico e sem uma parte ficar mais fraca do que a outra;

ajuda a trabalhar o trabalho em equipe e a desenvolver o entendimento sobre a interação social;

ajuda a aprimorar a coragem, o autocontrole e a destreza;

ajuda a desenvolver o senso de cortesia e de gentileza;

Nossas Modalidades

TAEKWONDO - Mestre Raphael Ceres 4º Dan

Trazemos um método iniciado em São Paulo e Rio de Janeiro. O Tkd kids que tem um estilo de treino mais pedagógico e disciplinar e o Tkd-G1 treino que trabalha força agilidade e resistência.

O Taekwondo significa literalmente “caminho dos pés e das mãos” e todos que o praticam adquirem o desenvolvimento físico do seu corpo, que o faz seguro de si, que o torna muito mais equilibrado transformando-as em pessoas com alto espírito confiante, generoso, justo, humilde e líder. O objetivo principal do Taekwondo é formar seres humanos respeitados em todos os sentidos, desenvolver a inteligência, fortalecer o espírito, garantir boa saúde física e mental e assim tornar-se um cidadão consciente de seus deveres para com a família, seus concidadãos e seu país.

Espíritos do TKD - Cortesia ( Educação e respeito); Integridade ( Honestidade e justiça); Perseverança (Nunca desistir de nenhum objetivo); Domínio sobre si mesmo (Lutar contra os desejos do corpo); Espírito Indomável (Nunca se entregar perante o inimigo).

Benefícios:

melhora a coordenação motora;

trabalha mais a sua memória;

passa a ser mais disciplinado;

desenvolve melhor seus valores;

trabalha o ideal de respeito ao próximo e de hierarquia;

desenvolve a sua autoconfiança e capacidade de liderar;

se torna uma pessoa mais serena e paciente;

acaba aprimorando seu espírito de luta, assim como a sua humildade;

MUAY THAI - Professor Hailton

Uma pratica esportiva que tem como foco desenvolver seu potencial, o muay thai exige disciplina e postura, trabalha autocontrole, melhora condicionamento físico e promove ganho de massa muscular.

Benefícios:

Emagrece: a perda calórica numa aula vai de 600 a 900 calorias, podendo passar de mil calorias em treinos mais intensos

Aprimora o reflexo e a concentração

Ajuda na autoestima

Dá resistência

Aumenta a flexibilidade

Ensina técnicas de defesa pessoal

Trabalha autocontrole, postura e disciplina

Melhora condicionamento físico, musculatura das pernas, panturrilha, abdominal, quadris, braços e peitoral

Alivia o estresse