Studio Yoga Madhu

20/12/2024

29/10/2024

“O Pathwork lhes dará gradualmente o conhecimento de onde e como os seus problemas externos estão ligados aos seus conflitos internos; como vocês reagem emocionalmente de maneira a atrair certos eventos tão inevitavelmente quanto um magneto atrai certo tipo de substância. Essas forças só podem ser verdadeiramente compreendidas quando você descobre as suas próprias emoções e alcança o seu significado mais profundo.”
Palestra 046

A inconsciência (ignorância)de nossas falhas é a fonte de todo sofrimento humano, de todos os conflitos ( internos, entre pessoas e entre nações).

O Pathwork® nos orienta, passo a passo, como trazer esses aspectos à consciência, lidar com eles, aceitar sem se submeter ou se identificar, reconhecer seu efeito sobre nossa vida e transformá-los. Somos aos poucos guiados na direção da plena responsabilidade, a perceber que não somos vítimas, que as situações de nossa vida foram criadas por nós, consciente ou inconscientemente, e que assim como as criamos podemos mudá-las, e tornar nossa existência cheia de alegria, paz, harmonia, prazer, realização em todos os aspectos de nossa vida.

Entre em contato, agende seu horário e junto vamos olhar para as áreas da vida que estão em desarmonia e insatisfeitas. Com o trabalho do caminho vamos levando luz (consciência) aos conteúdos psico emocionais ainda inconscientes (guardados a 7 chaves) e que tem guiado a vida de forma silenciosa (por estar escondido).

10/09/2024

Horários disponíveis em grupo entre em contato.

Instrutores

rosana

12/06/2024

✨️Confira nossos horários de yoga✨️

⭐️com as professoras⭐️
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🧘‍♀️ .rosana
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⚘️escolha o horário e agende uma aula experimental (entre em contato com a profissional)

16/02/2024

Quarta-feira 19hs.

✨️Trabalho de mobilidade do quadril.

⭐️Algumas posturas levam os alunos a entrarem em contato com limitações do corpo decorrentes do sedentarismo, da má postura, das tensões, da "cadeira", das facilidades da modernidade.

🌙Trabalhamos com várias sequências para construir uma musculatura mais forte e mais alongada. Trazendo neste momento consciência corporal, respiração focada, percepção das sensações, sentimentos, pois várias camadas do ser vão sendo molilizadas.

☀️Através da prática do Yoga vamos pouco a pouco trazendo mais conexão e assim mais qualidade de presença, desenvolvendo a auto observação e um maior conhecimento de si mesmo.

⚡️O resultado disso vai sendo sentido com um bem estar, um relaxamento, um contentamento... um estado de bem-aventurança.

14/02/2024

A Yoga Restaurativa é uma prática de yoga com poucos movimentos, focada em restaurar o corpo para um estado de relaxamento. Diferente de outros estilos de yoga, o foco não está no fortalecimento nem no alongamento, mas sim na liberação dos músculos e tensões no corpo.

Este estilo de yoga é conhecido por sua capacidade de ativar o sistema nervoso parassimpático. Esta é a parte de “descanso e digestão” do sistema nervoso que ajuda a manter as funções básicas funcionando como deveriam. Como o nome sugere, esse estilo de yoga “restaura” o corpo para a função do sistema nervoso parassimpático, que, por sua vez, ajuda o corpo a descansar, curar e restaurar o equilíbrio.

Em uma aula de Yoga Restaurativa são feitos menos asanas e as posturas são mais prolongadas, podendo durar de 5 a 20 minutos. As respirações são profundas e comumente se faz uso de acessórios como bolster, blocos, almofadas, mantas e almofadas para os olhos. Todos esses detalhes facilitam o conforto, permitindo a desaceleração da respiração, a redução da pressão arterial e produzindo uma sensação de calma e maior bem-estar.

12/09/2023

⭐️Acreditamos que o yoga é um importante veículo de transformação do ser humano para a expansão da consciência.

⭐️Através das práticas pode-se ter um entendimento mais profundo dos processos da vida.

⭐️Estar presente no corpo tem sido um desafio no momento atual onde os processos mentais, os sentimentos confusos e o excesso de demandas têm provocado tanta desconexão. Consequentemente adoecimento.

⭐️Vem praticar com a gente, parar um pouquinho, acalmar o coração e a mente, e sentir.
Qual a sua real necessidade neste momento?

Entra em contato e agenda uma aula experimental.

Oferecemos aulas individuais.


da consciência

14/07/2022

Fala-se atualmente a todo momento em transição, mas se pararmos para pensar, nós estamos e sempre estivemos em constante movimento e transformação, o universo, a terra, a humanidade, assim como todos os seres.
Vivemos na impermanência e assim vamos evoluindo, o nosso corpo físico, nossos centros energéticos, nosso cérebro e nosso nível de consciência.
Mas agora, qual a transição que estamos sendo convidados a dar?
O guia do Pathwork diz: "A grande transição no desenvolvimento humano é a passagem do egocentrismo para o amor"
Diz que iniciamos o trabalho pelo auto conhecimento e auto aceitação, que tudo deriva daí.
Em que fase do caminho estamos?
Viviane Marcon e Gina Raquel Martin são as convidadas para conversar sobre o tema na Live do dia 15 de julho às 19h30min, pelo link:https://www.youtube.com/watch?v=2VW9Nr06ok8
Esperamos vocês!!!

07/10/2020

♥️Patanjali, um grande sábio, sistematizou o yoga em sua obra Yoga Sutras e define yoga como :
Yoga chitta vritti nirodha  -“yoga é o recolhimento da atividade mental".
Patanjali descreveu os oito estágios para se atingir o autodomínio, a paz, a comunhão com o Ser interior. Hoje falaremos sobre os dois primeiros

🎯Yama é a raiz do yoga e abrange cinco princípios morais universais:

1) Ahimsa (não violência) 2) Satya (não mentir) 3) Asteya (não roubar) 4) Brahmacharya (equilíbrio e controle do prazer sensorial) 5) Aparigraha (desapego)

Nyama, são cinco princípios de autopurificação:

1) Saucha (purificação do corpo e da mente) 2) Santosha (contentamento) 3) Tapas (auto-esforço) 4) Svadhyaya (estudo de si mesmo e de escrituras) 5) Ishvarana-pranidhana (auto-entrega a Deus) São regras de conduta de autodisciplina que melhoram nossa saúde mental, emocional e espiritual. Cultivando esses princípios éticos é possível desenvolver amor, respeito e compaixão, começando a sentir isto por nós mesmos e expandindo esse sentimento a todo o universo. Gratidão

07/10/2020

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Respire lentamente. Inspire, expire. Esteja presente aqui e agora, se conecte com o momento.

Respirar acalma!
Respirar nos conecta!
Respirar trás presença!
Respirar trás vitalidade!
Respirar libera tensões!

07/10/2020

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Jornal O Garibaldense

Inspire   Expire...Não Pire

Numa prática de Yoga temos a possibilidade de trazer mais consciência para o corpo e para suas necessidades muitas vezes negligenciadas. Através do estado de presença que vai sendo desenvolvido, vamos refinando a percepção de nós mesmos e observando as flutuações da mente, das nossas emoções e sentimentos, ou seja, conseguimos nos dar conta da instabilidade que vai sendo gerada e somatizada, trazendo uma série de tensões, dores, ansiedades e desequilíbrio emocional.
Todos nós fomos tirados de nossa zona de conforto, da nossa rotina habitual, tivemos que mudar planos e nos recolher, e esta situação externa gerou principalmente "Medo"; o medo da morte, medo de ficar sem dinheiro, medo da falência, de perder as pessoas, perder o emprego, enfim...fomos afetados em vários aspectos de nossas vida.  O medo é uma emoção ligada ao nosso instinto de preservação, gerando inúmeros sentimentos e ativando as nossas defesas, a resposta do stress, conhecida como "luta ou fuga" ou "congelamento". Esta defesa ativa nosso sistema nervoso simpático e toda uma bioquímica para a ação, que a longo prazo vai nos adoecendo pois não conseguimos mais trazer a resposta de relaxamento, gerando o círculo vicioso do stress-
A forma mais simples, eficaz e disponível sem custo algum que nos tira desta reação defensiva é a respiração consciente, a inspiração e a exalação nasal profunda e lenta. A respiração curta e rápida do medo vai gerando um estado de ansiedade cada vez maior podendo se transformar em pânico,
Vamos experimentar?!!

Continua nos comentários...

25/08/2020

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Entenda melhor o que é a Kula Kundalini pelo Acarya Jinanananda.

Esse é um dos temas abordados no nosso de formação em **rayoga
**ra