Number One Academia

NOVA PARCERIA COM PREÇO ESPECIAL E ENTREGA GRÁTIS PARA OS ALUNOS NUMBER ONE 😎🔥

Estamos de volta!
Com algumas restrições mas voltamos!!!

Trabalharemos das 07:00 ás 11:00 voltando as 16:00 até às 20:00. De segunda a sexta.

Todos deverão treinar de máscara!!!

Para mais informações, chame no direct.

•
•
•
💪

- Cúrcuma -
É uma grande fonte de antioxidantes e contém propriedades anti-inflamatórias. A curcumina, um dos ingredientes presentes na cúrcuma, é antiviral, antifúngico e protege contra o câncer.

•
•
•
💪

Melancia
Possui um potente antioxidante chamado glutationa, que é grande aliada no fortalecimento do sistema imunológico.
•
•
•
•
💪

- Nozes, castanhas e amêndoas -
As oleaginosas são ricas em vitamina E, que ajuda no combate à baixa imunidade, e também são ricas em minerais, fibras, gorduras saudáveis e ácidos graxos, mas é importante tomar cuidado na quantidade consumida, pois esses alimentos não deixam de ser calóricos. Por exemplo, a castanha do Pará tem como recomendação diária apenas duas unidades.
•
•
•
•
💪

.
- Vegetais Verdes -
Os vegetais de cor verde escura como brócolis, couve e espinafre possuem vários componentes que auxiliam na prevenção de doenças, o ácido fólico ajuda na produção de glóbulos brancos, que combatem agentes invasores, e os compostos sulfídricos ajudam na desintoxicação hepática.
●
●
●
●
💪 💪💪

- Gengibre -
Conta com importante ação bactericida e boa quantidade de vitamina B6 e C, que faz dele um expectorante natural, auxiliando a reduzir as inflamações e a dor. O melhor: ele é muito versátil, pode ser utilizado como tempero ou ser inserido em chás.
•
•
💪

- Frutas Cítricas-

Já é conhecido que elas são fundamentais para melhorar a imunidade, pois são ricas em vitaminas que agem diretamente no sistema imunológico, como as C e E. As principais frutas cítricas são: laranja, acerola, morango e kiwi.
•
•
•
💪

- Tomate -

Possui uma substância chamada licopeno que tem ação antioxidante, ajudando a diminuir a produção dos radicais livres e, por causa dela, muitos nutricionistas recomendam o tomate para prevenir alguns tipos de câncer, como o de próstata. Ele deve ser ingerido diariamente, seu consumo em forma de molhos aumenta a concentração do licopeno, principalmente se for molho caseiro, pois nesse preparo a substância sai do tomate e f**a retida no óleo.
•
•
•
💪

- Alho -

Possui alta quantidade de vitaminas A e C, nutrientes que ajudam no bom funcionamento do sistema imunológico. Além dessas vitaminas, possui uma grande quantidade de elementos antioxidantes como selênio, alicina e quercetina, que ajudam na proteção de danos relacionados às infecções e ao envelhecimento. Uma pesquisa, feita em países do sul da Europa, descobriu uma ligação entre a quantidade de ingestão de alho e a redução do risco de desenvolvimento de certos tipos de câncer.
•
•
•
💪