Nutricionista Débora Christina

Oi, gente! Nós somos o Joaquim e Nícolas somos gêmeos e pacientes da Nutri Débora lá no

Precisamos contar para vocês, que a Nutri, ficou toda derretida com o nosso lookinho da consulta e feliz com o nosso desenvolvendo e crescimento.

Joaquim e Nícolas, são crianças lindas e amáveis. Seus pais e cuidadores são muito dedicados!

Fiquei babando neles! hahahaa


Débora Christina – Nutricionista Infantil e Escolar
Promovendo a alimentação infantil com criatividade.

¡Vacaciones parte I! 🏔💪❄

É com muita alegria que anunciamos o lançamento do curso prático “Simplificando a Introdução Alimentar” ministrado pela Chefe de cozinha e a Nutricionista Infantil . Esse curso é a solução que você buscava para alimentar o seu bebê com qualidade e variedade. Nosso curso é exclusivo e com poucas vagas, para que seja uma tarde muito aconchegante e esclarecedora.

Data: 06/04/2024
Horário: 14h00 até 17h00
Local: @ sunsetfoodexp
Valor: R$ 390,00 por pessoa
Inscrições: Com a Chefe Valeria pelo telefone (45) 99976-1956 ou Nutri Débora (45) 99904-1285

Realize a sua inscrição e aprenda a otimizar o seu tempo preparando refeições nutritivas para o seu bebê.

🍍🎭 Carnaval Escola Expressão 🎭🍍

E teve o 🍍1° Concurso Carmen Miranda🍍

Teve desfile das crianças, lanche especial de Carnaval, 🎊 e muita alegria. Que tarde divertida!

Parabéns, para equipe da vocês arrasaram!!!

No tratamento nutricional da criança com obesidade a participação da família é determinante para o processo de mudança do comportamento alimentar e principalmente resgatar hábitos saudáveis. O universo infantil permite uma interação espetacular.

Quando você escolhe os alimentos que vão para sua casa, você está escolhendo levar saúde ou não. Por isso, se o seu filho teve o diagnóstico de obesidade, é necessário que todos da família participem das mudanças. O processo muitas vezes é desafiador. Com um pouco dedicação e muita criatividade, você consegue ensinar seu filho a se alimentar com maior qualidade nutricional. Como por exemplo:

➡️Aumentar o consumo de frutas, legumes e verduras com receitas criativas;
➡️Cozinhar com o seu filho;
➡️Reduzir ou excluir o consumo de refrigerantes e aumentar de sucos, chás e água;
➡️Reduzir ou substituir o tempo de telas por atividades ao ar livre;
➡️Sair com o seu filho para caminhar ou pedalar por 30 minutos três vezes na semana;
➡️Substituir frituras por assados e grelhados;
➡️Substituir o sorvete a base açúcar e gordura pelo de fruta e sem açúcar;

E se você precisa de orientações para fornecer uma alimentação equilibrada, colorida e cheia de nutrientes para o seu filho, me envia uma mensagem. Eu tenho certeza de que com orientações aplicáveis é possível mudar. Espero por vocês!

🍓Débora Christina – Nutricionista Infantil e Escolar
Promovendo a alimentação infantil com criatividade.

Aposto que vou te convencer a esquecer as papinhas industrializadas!!!!

1️⃣A Textura das papinhas industrializadas não favorece para o desenvolvimento da mastigação do seu bebê;
2️⃣O pratinho do bebê precisa de 4 ou 5 cores. A papinha industrializada representa somente uma;
3️⃣No preparo da PI existe uma diluição dos sabores dos alimentos e não a separação de cada um para que o bebê identifique a diferença entre eles;
4️⃣Nas PI é adicionado o sódio. E a recomendação da SBP é oferecer sal somente após 1 ano de idade;
5️⃣No preparo das PI, as fibras se perdem;
6️⃣A PI de fruta é mais cara do que você comprar uma fruta in natura. Como por exemplo uma maçã, pera ou banana;
7️⃣Em algumas PI são adicionados acidulante para tornar o sabor mais próximo do alimento in natura;

Família, a papinha do seu bebê deve ser rica em nutrientes para promover saúde e contribuir com o desenvolvimento crescimento dele. Por isso, escolha alimentos in natura e livres de conservantes, ok?!

E se você vai iniciar a IA e quer um cardápio personalizado e todo nutritivo para o seu bebê, me envia uma mensagem: 📲(45) 99904-1285 estou aqui para te auxiliar de forma prática e nutritiva.


🍓Débora Christina – Nutricionista Infantil e Escolar
Promovendo a alimentação infantil com criatividade.

Você já ouviu falar em dificuldade alimentar na infância?

A dificuldade alimentar é um comportamento que prejudica a nutrição da criança. Na primeira infância, é comum as crianças apresentarem dificuldades para se alimentar e isso se torna uma grande preocupação para os pais. Por isso, separei alguns sinais de alerta para você ficar de olho no seu filho!

O primeiro sinal de alerta é, claro, a recusa repetida em comer;
Dificuldade para engolir ou mastigar;
Irritabilidade, ansiedade ou agitação durante ou após as refeições;
Cuidado com as mudanças súbitas na dieta;
Problema de crescimento ou desenvolvimento.

É importante lembrar que a dificuldade alimentar na infância pode ter causas complexas. Assim, orienta-se buscar ajuda do nutricionista infantil para auxiliar no tratamento da criança.

Débora Christina
Nutricionista Infantil e Escolar
CRN: 87641

Nas consultas que eu realizo de IAC, normalmente as famílias me perguntam: “Nutri, qual é a colher ideal para utilizar na IAC?”.

🥄Eu sempre recomendo usar a colher de silicone ou plástico livre de (Bisfenol A/BPA);

🥄A colher de inox, por conservar o alimento quente, pode queimar a boquinha do bebê que é muito sensível. Pode usar, mas requer muita atenção.

🥄Eu NÃO gosto da chupeta de alimentação. Ela atrasa o desenvolvimento mastigação e deglutição do bebê e interfere de forma negativa na IAC.


Ficou com alguma dúvida? Agende uma consulta pelo telefone: 📲(45) 99904-1285 eu posso te auxiliar para que a IAC do seu filho seja prática e bem nutritiva.

🍓Débora Christina – Nutricionista Infantil
Promovendo a alimentação infantil com criatividade.

Ensinar um bebê a comer, pode até parecer fácil. Mas, não é! A introdução alimentação complementar é marcada por muitas dúvidas, expectativas e em alguns casos, frustações. O nutricionista é o profissional habilitado para auxiliar você em todo o processo da IAC. O meu acompanhamento consiste em:

🍓Acompanhar o intestino conforme cada fase da IAC;
🍓Avaliar adequação da amamentação;
🍓Avaliar o peso e crescimento do seu bebê;
🍓Lista de compras para indicar os alimentos que podem ser oferecidos;
🍓Orientação correta para higienização e congelamento dos alimentos;
🍓Plano alimentar adequado ao método de IAC;
🍓Receitas para auxiliar no preparo das refeições;


🍓Ao me escolher para acompanhar o seu bebê, vamos promover saúde a partir da alimentação saudável e equilibrada.


Seu bebê vai iniciar a IA e você está com muitas dúvidas? Agenda uma consulta📲 (45) 99904-1285 estou aqui para facilitar a introdução alimentar do seu bebê!

🍓Débora Christina – Nutricionista Infantil e Escolar
Promovendo a alimentação infantil com criatividade.

💙💛 sobre uma Nutri que se divertiu muito com os personagens 💛💙

Ps: me diverti tantoooo

💙💛About Universal food💛💙

Pouca carne vermelha. MUITA batata frita. Boas opções de saladas e frutas. Menos açúcar que eu imagina. Foi divertido e um lindo lugar para se divertir na férias!