Espaço para prática de atividade física. Aulas de Treinamento funcional, Jump, Step e Zumba.
Quem começou o ano focada tá é aqui! Pra essas gatas não tem tempo ruim!
💪😉👊
16/01/2018
Para quem quer emagrecer, definir e melhorar o condicionamento físico, a dica é o treinamento funcional. Este tipo de treino consiste em exercícios para tornar as funções corporais mais hábeis, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força.
Têm como objetivo tornar o corpo capaz de exercer os movimentos com a melhor competência possível, bem como fortalecer o core que é a região central do nosso corpo.
O treinamento funcional não trabalha apenas músculos isolados, os movimentos exercidos no funcional permitem que todos os grupos musculares sejam trabalhados de forma integral.
---------------------------------
Novas turmas iniciadas!!!
Treino segunda, quarta e sexta.
Turmas de: 19h as 20h / 20h as 21h.
Cuuuida que hoje tem treino!!!
💥💥💥
Obrigado a todos que fazem parte dessa família!!!
🙈🙉🙊
Pesagem oficial do bolão!
Pesagem oficial do bolão!
Nossa vencedora Vanessa em novembro estava com 106 kg e hoje (17/12) pesou 94.7!!! 😱👏💪
Amigo secreto fit 🎁
31/10/2016
Segunda também é dia de treino!
19/10/2016
Procurando um treino dinâmico? Que que dê motivação para obter um estilo de vida ativo? Venha conhecer nosso espaço!
Aulas de , mix (localizada + / ) e funcional!
Segunda dia de voltar a rotina de treinos!!!
08/10/2016
É HOJE!!!
Aulão de Zumba beneficente às 19h na praça da conquista no Conjunto São Pedro!
Venha e faça sua inscrição! Apenas um brinquedo (novo ou usado em bom estado)! Mais informações 98138-6559
| Segunda-feira | 17:30 - 21:00 |
| Terça-feira | 17:30 - 21:00 |
| Quarta-feira | 17:30 - 21:00 |
| Quinta-feira | 17:30 - 21:00 |
| Sexta-feira | 17:30 - 21:00 |