BT Assessoria Esportiva

“Na prosperidade, nossos amigos nos conhecem; na adversidade, nós é que conhecemos nossos amigos”. (Churton Collins)

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Booom dia!!!
Uma coisa é fato: Se você não fizer, ninguém vai fazer por você; se você não acreditar, ninguém vai acreditar por você ou em você. Seja você sua própria motivação, seja você o protagonista da sua história.
Difícil? Sempre será.
Vontade de desistir? Sempre virá.
Pessoas negativas? Sempre existirá.
Motivação diária? Não, nem sempre você irá acordar com a mesma motivação do dia anterior; por isso, tenha muita força de vontade, determinação e foco, mesmo sem a motivação você não irá desistir porque tem a convicção e a certeza que você irá conseguir, cedo ou tarde dará certo.
Tenhamos uma excelente semana. 🙌🏿🙌🏿
Deus é Pai; Abba! ❤️❤️ .

@ Academia Kildary Fernandes 24 horas

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A equipe está contratando professores bacharéis em educação física e estudantes de educação física bacharelado. Essa é uma grande oportunidade de aprender o método de treinamento de sucesso Kildary Fernandes e dar uma alavancada na sua vida profissional.
Venha aprender com um dos caras que virou referência na área da educação física e nutrição; que ajudou e vem ajudando no crescimento e na elevação do nível da profissão e do esporte em nossa cidade. @ Academia Kildary Fernandes 24 horas

“Jamais sofra antecipadamente . Pense positivo, acredite nos seus sonhos e nunca desista de lutar. A vida é generosa para aqueles que acreditam nela!”
Ayrton sena



@ Academia Kildary Fernandes 24 horas

Fiquei muito orgulhoso com a mudança de estilo de vida da . Ela provou que a cada ano que passa pode f**ar melhor! E agora, mamãe fitness, tem o físico melhor do que quando tinha 15 anos. Assim, ela provou, que colhemos tudo aquilo que plantamos.

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O ano acabou, mas as retrospectivas não, e é claro que não poderia faltar os queridinhos antes e depois...


No dia 20 de novembro de 2017, me lembrei de uma das promessas que sempre me fiz, de que aos 30 teria um corpo, melhor que com 15 anos, não esperei encontrar o melhor personal ou o melhor nutricionista... Apenas comecei, dei o start, os bons acompanhamentos e necessários vieram enquanto eu já me movimentava e quando chegaram fizeram todaaaa a diferença:

Nutricionista: ;
Personal: ;
Médico: ;
E aqui f**a aqui mais uma vez o meu muito obrigada a esses excelentes profissionais. 😍👊🏼




Me desafiei mais uma vez e provei para eu mesma a capacidade de vencer!
Esse período também foi muito importante, pois nossos laços aqui pelo insta se estreitaram.
Dividi tudo com vocês, obrigada por viverem comigo cada momento desse desafio !
Eeee o melhor quando bati minha meta está super fértil, dai veio meu presente maravilhoso ! .


A primeira foto foi no final de novembro de 2017 e a segunda foi no dia 04 de março de 2018 “4meses” de muito foco e determinação!
Não existe milagre existe esforço e a vontade de vencer.
Muito treino e alimentação balanceada, esse é o segredo!
Se na primeira batemos à meta, agora a gente dobra a meta... rsrs e como!?! Depois de um baby lindo temos algumas milhas para percorrer!
O que me motiva é saber que a VITÓRIA é daqueles que estão dispostos!





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É muito impactante mudar o estilo de vida dos meus pacientes. Percebo a mudança positiva na questão física, emocional e na saúde de modo geral. Pois, na vida de muitos houve a redução nos erros, como o excesso de álcool e alimentos não saudáveis.
E sem falar, no fator estético, que as roupas f**am melhores, dá mais vontade de ir à praia, e mostra que você pode ser feliz tendo um estilo de vida diferente da maioria. E aquelas pessoas que te criticavam, por você treinar 5x por semana, ter um cuidado a mais com a alimentação e o descanso, hoje passam a te admirar. E assim, sigo mantendo a minha meta de vida principal, que é mudar o mundo à minha volta.



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O impossível existe? Com determinação e força de vontade, tudo é possível. Agora, ninguém pode fazer por você, é você contra você mesmo. Então, se supere, supere a preguiça, supere o cansaço, supere as palavras negativas. Se motive quando alguém disser que você não consegue, use como motivação, não se deprima. A tomou a decisão, e o Shape veio fácil. Veio fácil por quê? Porque só dependeu dela.



@ Academia Kildary Fernandes 24 horas

Começou a vir os primeiros resultados do . mudou seu estilo de vida, e já está começando a colher os frutos da sua decisão.




@ Academia Kildary Fernandes 24 horas

provou que a determinação, a disciplina e o desejo de mudança. Provou que ela poderia mudar seu modo de ver o mundo através de uma simples mudança de estilo de vida.
Então por que você que está aí lendo este post também não pode?
Ela não é melhor que você, então vamos começar essa semana de forma diferente. Eu e minha equipe estamos aqui para te ajudar!
Se você for capaz de sonhar, também é capaz de realizar.


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E um pouco da minha evolução sempre aos cuidados de quem eu confio... meu amigo, nutri e Coach !!! Em breve posto o NOVO SHAPE hein?? Estamos trabalhando pra f**ar no PADRÃO!!! 😍🔛 Simboooooraaa rumo ao shape dos Sonhos, projeto de Vida!! .

Quem VEM COMIGOOOOO????? 💁🏼‍♀️

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Neste sábado, na , estarão liberadas a entrada de qualquer público, e o melhor, é tudo de graça.
Tá esperando o quê? Chama seus amigos e vem treinar. ;) , .
📍 R. Olga Barroso, 96. (Próx. Igreja Nossa Senhora da Saúde, atrás do posto de gasolina).

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Esses dias eu li essa frase "O resultado que você obtém é a consequência do tempo que você dedica para se transformar na pessoa que você sonha ser". Aí vale a reflexão, quanto tempo você dedica para o seu auto desenvolvimento?. Pois é á exatamente 2 meses tomei uma DECISÃO de realmente começar a cuidar do principal de minha saúde e como profissional da área de Educação Física tenho que ser exemplo , como não entendo muito de Nutrição decidi procurar um especialista não o mais caro nem o mais barato porque isso não existe o que existe é Resultado e Dedicação, entrei em contato com um PROFISSIONAL que considero um dos melhores de Fortaleza , onde com o direcionamento da Dieta e com Meu Treino consegui chegar a esse Resultado nesse Período !

O que Você tem que entender é que não precisa f**ar 3 horas na academia todos os dias. Basta 30 a 40 minutos, 3 a 4 vezes por semana. DESDE que você faça isso de forma CONSISTENTE.

Quando eu falo de tempo dedicado envolve o tempo que você investe pensando nos motivos para você mudar e as consequência de continuar nesse caminho. No tempo investido organizando sua agenda e marcando um compromisso com você mesmo. Estabelecendo suas metas, pensando na sua dieta, preparando a sua comida, organizando as marmitas da semana. No tempo investido cercando-se de pessoas que vão te ajudar a alcançar seu objetivo.

Há 6 anos que vivo nesse meio de correria em academias dando aula e sempre me perguntam , mas Prof. Eduardo o que eu faço,
Infelizemente não existe mágica. Resultados duradouros não surgem do nada. A massa magra não vai surgir sozinha, o percentual de gordura não vai cair da noite pro dia, você não vai quebrar seu recorde pessoal sem muito esforço e dedicação.

E para as coisas que realmente exigem tempo na nossa agenda, vale aquela frase "quando é prioridade, a gente dá um jeito". Para encerrar f**a outra reflexão. Quanto tempo você gasta dizendo que não tem tempo?🤔⌛ Enfim o que VOCÊ tem que priorizar é o principal ALIMENTAÇÃO e ponto .
Primeiro procure um profissional da área de Nutrição pra te dar um direcionamento correto, Segundo um

Nosso aluno e seu treinador e nutricionista !🏆

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Com um nutricionista tudo f**a mais favorável, quando é um ótimo profissional melhor ainda! Agradeço pelo suporte, acompanhamento, consultorias e incentivos, me levando sempre a superar meus limites! Em 2 meses conseguimos recuperar 10k seco e com qualidade! Ainda estou na busca de melhorias, com você com certeza vou alcançar meus objetivos sem dúvida alguma! Juntos vamos longe! 💪🏽❤🙏🏽