Dr. Jose Goes - Fisioterapeuta

Você me viu o ano inteiro falando sobre dor na coluna.
Viu vídeos, dicas, orientações… e agora o ano está acabando.
E talvez a sua dor ainda esteja aí.
A mesma. Ou até pior.
Não falo isso como cobrança. Falo como cuidado.
Porque dor crônica não some sozinha. Ela se adapta, se instala e, com o tempo, limita.
Se 2025 te ensinou alguma coisa, que seja isso: adiar o cuidado só prolonga o sofrimento.
Ainda dá tempo de escolher diferente.
Ainda dá tempo de entrar no próximo ano com mais movimento, menos dor e mais qualidade de vida.
Se a sua coluna vem pedindo ajuda, escute.
Estou aqui pra te acompanhar nesse processo.

Com a ultrassonografia cinesiológica, dá pra enxergar o que o olho não vê.

No vídeo, eu mostro a diferença real entre um joelho saudável e um joelho completamente comprometido.
Estruturas preservadas, movimento fluido, boa resposta muscular… versus desalinhamento, sobrecarga e falhas que explicam dor, limitação e perda de desempenho.

É por isso que tratar sem diagnóstico é apostar no escuro.
Quando você entende o que está acontecendo por dentro, o tratamento deixa de ser genérico e passa a ser preciso.

Se o seu joelho dói, incha ou já não responde como antes, a resposta pode estar na avaliação certa.
Aqui, a gente investiga antes de tratar.

Na entrega dos kits da 21K Terra da Luz, rolou também um desafio de equilíbrio.
Entrei na brincadeira com o e o resultado mostrou, na prática, algo que sempre falo: equilíbrio, controle e ativação valem tanto quanto força.

Corrida não é só perna forte. É corpo funcionando bem como um todo.
Entre uma risada e outra, a mensagem foi dada. 🏃‍♂️⚖️

Se você pratica corrida de rua, aqui vai um lembrete importante: seus pés merecem atenção especial 👣✨

Cada passada conta — e o jeito que você pisa influencia diretamente no seu desempenho, na absorção de impacto e no risco de lesões. Por isso, o teste da pisada é fundamental para identificar alterações, compensações e escolher o tênis ideal para o seu tipo de pé.

Cuidar dos pés é cuidar da sua corrida.
Corrida leve, corpo saudável e performance lá em cima! 🏃‍♂️💨💛

Hoje atendi uma paciente e amiga muito querida, que chegou preocupada, achando que precisaria fazer um raio-x por causa de uma dor na coluna que vinha incomodando.

Mas a verdade é que nem sempre um exame de imagem é necessário para identificar a causa da dor. Muitas vezes, uma boa avaliação clínica já é suficiente para direcionar o diagnóstico e iniciar o tratamento correto.

O importante é buscar um profissional que realmente entenda do assunto, para avaliar com precisão e conduzir o melhor caminho para sua recuperação. 💙💆‍♂️💆‍♀️

Cuidar bem da coluna é investir em qualidade de vida!

Quando o assunto é lesão de LCA, muita gente ainda se assusta. E é natural.
A recuperação exige tempo, orientação correta e escolhas bem feitas.

No vídeo de hoje, eu reajo a um caso real e explico o que acontece no joelho, quais são os principais erros no pós-lesão e o que realmente faz diferença no processo de retorno.

Se você já passou por isso, ou tem medo de passar, vale a pena assistir.
A informação certa pode evitar meses de frustração e ajudar você a voltar ao seu melhor.

Assista ao vídeo completo e entenda como proteger seu joelho de verdade.

Ontem estive presente no aniversário de 30 anos da Gomes de Matos Consultoria 🎉, celebrando a história construída desde 1995 por Eduardo Gomes de Matos 📘.
Uma noite especial, repleta de conexões 🤝, troca de ideias 💡 e muita inspiração ✨.
Parabéns pelos 30 anos dessa grande jornada! 🥂

🌟 Tratamento de Dor na Coluna 🌟

No Instituto de Tratamento da Dor, o Dr. José Góes oferece abordagens especializadas e personalizadas para aliviar a dor na coluna. Com técnicas avançadas e um acompanhamento cuidadoso, garantimos que você retome sua qualidade de vida e bem-estar.

Agende já sua consulta e venha conhecer nossos tratamentos! E não deixe de nos acompanhar nas redes sociais para mais dicas, informações e novidades sobre dor na coluna e outras condições.

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