Dr Aercio

Como a alimentação influencia na visão – Donato Hospital de Olhos Saiba como manter a saúde da visão com pequenas mudanças na alimentação.

Checklist para manter uma visão saudável! | IOA Cuide dos seus olhos, faça escolhas saudáveis ​​e mantenha sua visão em foco para desfrutar de uma vida com clareza e bem-estar visual.

A incrível conexão cérebro-intestino A comunicação estreita entre eles abre perspectivas para entender o papel da flora intestinal no surgimento de males que sabotam o foco e o bom humor

😄👇

'Segundo cérebro', intestino tem influência na saúde mental; veja por quê Ao longo da última década, os avanços da ciência nos permitiram entender melhor o funcionamento do corpo humano. Uma das grandes surpresas dessa leva de conhecimento adquirido envolve o intestino. Com até nove metros de comprimento e cerca de 500 milhõ

Ótima noite a todos! Passando para lembrar da importância dos exercícios diários🤸‍♀️

Você se identifica?

Costuma ter insônia? Veja 10 dicas que vão te ajudar a dormir melhor Ter uma boa noite de sono é fundamental para manter a saúde física e mental. Sonolência durante o dia, cansaço, indisposição, irritação, memória fraca e dificuldade de concentração e aprendizado podem ser consequências de noites mal dormidas e poucas horas de sono. E isso não faz bem p...

A meditação e seus benefícios.. Confere👇

Entenda porque a meditação é tão importante para a saúde física e mental A meditação remonta às tradições orientais, especialmente à yoga, mas o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiosos, como o budismo.

Boa tarde!😄

Viver mais, e com saúde: saiba como Uma pesquisa concluiu que hábitos saudáveis podem dar até dez anos a mais de vida para as mulheres e sete anos a mais para os homens. E são mais anos de vida sem câncer, sem problemas cardiovasculares e diabetes tipo 2.

De que forma o tabagismo causa a DPOC? Você sabia que o tabagismo é o principal responsável pelo desenvolvimento da DPOC? Veja como o hábito de fumar ci****os pode prejudicar a saúde dos pulmões.

Desfrute dos benefícios👇

Respirar corretamente melhora a capacidade funcional dos pulmões e traz benefícios à saúde; confira dicas - Secretaria da Saúde do Ceará Inspirar e expirar é um ato automático e involuntário, mas a devida atenção à prática da respiração pode ser um fator determinante para a saúde de qualquer pessoa. “O ideal é que todos possam aprender a respirar corretamente, principalmente quando estamos saudáveis. Os exercícios resp...

Técnicas de respiração para aliviar a ansiedade | Drauzio Varella Em tempos de coronavírus, a respiração consciente e controlada pode te ajudar a diminuir os sintomas de ansiedade. Ensinamos algumas técnicas simples.

Volto a repetir sobre a importância de todos vocês que me acompanham estarem atentos a isso👇

O Que Acontece Se Você Parar de Fumar Agora? Seu corpo começa a melhorar logo nos primeiros minutos e continua por décadas; acompanhe!