Dr Aercio

30/11/2023

Saiba como manter a saúde da visão com pequenas mudanças na alimentação.

29/11/2023

Cuide dos seus olhos, faça escolhas saudáveis ​​e mantenha sua visão em foco para desfrutar de uma vida com clareza e bem-estar visual.

19/10/2023

A comunicação estreita entre eles abre perspectivas para entender o papel da flora intestinal no surgimento de males que sabotam o foco e o bom humor

18/10/2023

😄👇

Ao longo da última década, os avanços da ciência nos permitiram entender melhor o funcionamento do corpo humano. Uma das grandes surpresas dessa leva de conhecimento adquirido envolve o intestino. Com até nove metros de comprimento e cerca de 500 milhõ

09/10/2023

Ótima noite a todos! Passando para lembrar da importância dos exercícios diários🤸‍♀️

08/10/2023

Você se identifica?

Ter uma boa noite de sono é fundamental para manter a saúde física e mental. Sonolência durante o dia, cansaço, indisposição, irritação, memória fraca e dificuldade de concentração e aprendizado podem ser consequências de noites mal dormidas e poucas horas de sono. E isso não faz bem p...

07/10/2023

A meditação e seus benefícios.. Confere👇

A meditação remonta às tradições orientais, especialmente à yoga, mas o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiosos, como o budismo.

06/10/2023

Boa tarde!😄

Uma pesquisa concluiu que hábitos saudáveis podem dar até dez anos a mais de vida para as mulheres e sete anos a mais para os homens. E são mais anos de vida sem câncer, sem problemas cardiovasculares e diabetes tipo 2.

30/09/2023

Você sabia que o tabagismo é o principal responsável pelo desenvolvimento da DPOC? Veja como o hábito de fumar ci****os pode prejudicar a saúde dos pulmões.

21/09/2023

Desfrute dos benefícios👇

Inspirar e expirar é um ato automático e involuntário, mas a devida atenção à prática da respiração pode ser um fator determinante para a saúde de qualquer pessoa. “O ideal é que todos possam aprender a respirar corretamente, principalmente quando estamos saudáveis. Os exercícios resp...

06/09/2023

Em tempos de coronavírus, a respiração consciente e controlada pode te ajudar a diminuir os sintomas de ansiedade. Ensinamos algumas técnicas simples.

04/09/2023

Volto a repetir sobre a importância de todos vocês que me acompanham estarem atentos a isso👇

Seu corpo começa a melhorar logo nos primeiros minutos e continua por décadas; acompanhe!