07/01/2022
10 dicas para trabalhar a paciência e controlar a ansiedade nas crianças:
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1. Conheça os sintomas da ansiedade infantil:
☑️irritabilidade e/ou agressividade excessiva;
☑️alterações nos hábitos de sono e pesadelos ☑️frequentes, com sono durante o dia devido às noites mal dormidas;
☑️preocupação constante — que pode ser com a escola, a segurança dos membros da família, a saúde ou o futuro, de maneira geral;
☑️impaciência, que pode levar a ataques de birra, por exemplo;
☑️dificuldade de concentração;
☑️alterações no apetite, para mais ou para menos;
queda no rendimento escolar.
2. Apoie em vez de julgar ou reprimir
3. Pesquise os motivos por trás da ansiedade
4. Treine a paciência com pequenas esperas
5. Dê o exemplo e cumpra com suas promessas
6. Respeite as limitações da criança
7. Desenvolva atividades relaxantes
8. Desenvolva um diálogo aberto com o pequeno
9. Não evite sempre as causas de ansiedade
10. Saiba quando é hora de procurar tratamento
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