Bem-vindo à página do CrossFit Floripa. Promovemos saúde, felicidade e performance.
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13/08/2026
PR não acontece só na hora de colocar mais peso na barra.
Ele começa no descanso, na alimentação, na estratégia, na técnica e principalmente na constância dos treinos que vieram antes.
Quando chegar a hora de tentar, confia no processo, escuta o coach e faz o melhor com o corpo que você tem naquele dia.
Se subir, comemora. Se não subir, continua construindo. 💪🔥
Não importa se hoje você levanta 10 kg ou 100 kg, cada repetição já representa uma escolha pela sua saúde, pela sua força e pela sua evolução.
Enquanto você aparece, tenta e respeita o seu ritmo, já está muito à frente de quem continua esperando no sofá.
Você não pode pular a parte difícil, porque é justamente nela que o crescimento acontece.
Os músculos se fortalecem quando são desafiados e a vida funciona do mesmo jeito. Cada esforço, tentativa e repetição constrói uma versão mais forte de você. 💪🔥
CrossFit não compra felicidade, mas devolve autoestima, disposição, saúde e confiança para enfrentar a rotina. 💪✨
Você chega pelo treino e, com o tempo, percebe que também encontrou mais energia para viver, pessoas para compartilhar o caminho e orgulho por tudo que seu corpo consegue fazer.
04/08/2026
Neste sábado, às 9h, teremos um treino especial em parceria com o Instituto BISA, exclusivamente para mulheres! 💪🖤
Além do treino em duplas, teremos coffee break, sorteio de brindes e um bate-papo sobre movimento, saúde, alimentação e hormônios.
📌 Para a aula das 9h, o check-in estará liberado apenas para mulheres.
Nos demais horários de sábado, as aulas acontecem normalmente, com check-in regular.
As vagas são limitadas. Garanta a sua diretamente na recepção da CFF!
Reservar um momento para você, silenciar o resto e focar no seu exercício também é uma forma de cuidar da vida.
Treinar fortalece o corpo, organiza a mente e preserva sua saúde para o presente e para o futuro.
Esse tempo não é perdido. É investimento em você. 💪
Você treina, se dedica, cuida da alimentação… mas sente que seu corpo poderia responder melhor?
No dia *08 de agosto, BISA + CrossFit Floripa* se unem para uma manhã pensada exclusivamente para mulheres que querem ir além do treino e entender melhor o próprio corpo. ✨
📅 *Sábado, 08 de agosto*
⏰ *Às 9h da manhã*
*O que vai rolar:*
🏋️♀️ Treino exclusivo para mulheres
☕ Coffee break especial
🎁 Sorteio de brindes
🗣️ Bate-papo prático sobre movimento, saúde, alimentação e hormôniosUma experiência leve, prática e cheia de troca feita para você!
*⚠️ Vagas limitadas!*
Garanta o seu lugar diretamente na recepção do box e venha viver essa manhã com a gente. 💙
31/07/2026
Tem novidade nos sábados da CFF! 🔥
A partir de agora, todo primeiro sábado do mês terá um aulão especial de 1h30, com treino em grupo, desafio e muita energia para começar o mês do jeito certo.
E pode chamar aquele amigo que vive dizendo que um dia vai treinar com você. 😏
Para quem não é aluno da CFF, é só garantir a participação pela aula avulsa.
30/07/2026
🔥 Neste sábado, às 7h, tem aulão de HYROX na CFF!
Uma manhã para correr, treinar força, testar o condicionamento e viver a energia dessa modalidade com a gente.
✅ Gratuito para alunos da CFF
✅ R$ 60 para não alunos
As vagas são limitadas! Entre em contato pelo direct ou WhatsApp e garanta a sua. 🏃♀️💪
29/07/2026
Uma modalidade que combina corrida, força e resistência em treinos dinâmicos e desafiadores, para quem quer melhorar o condicionamento e descobrir novos limites.
📅 Segunda, quarta e sexta
⏰ 6h, 9h e 18h
📅 Sábado
⏰ 7h
Para saber mais sobre a modalidade e os planos disponíveis, fale com a nossa equipe ou procure a recepção. 🖤
| Segunda-feira | 06:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 08:00 - 16:00 |