Cris Yôga

A bem da verdade, o papel do(a) instrutor(a) não é "corrigir". E sim, através de um olhar atento e minucioso, estabelecer uma série de observações que tornem a experiência do(a) praticante o mais consciente possível.

E que essa consciência possa estender seu olhar a outras possibilidades… de espaços e "posições" a serem ocupados.

Quando chega-se ao "certo" e nele se firma, não será por uma obrigação ou imposição - sua ou alheia - mas pela própria comodidade que se encontra ao reconhecer aquela como sua qualidade mais natural naquele momento.

A técnica de ásana do Yôga nos dá a oportunidade de descobrir que tipo de "correção" estamos aplicando em cada instante - transformação interior.

Eu tenho um tio que quando contava uma história ou caso e não lembrava de algum nome, fosse coisa ou pessoa, dizia, dando de ombros e com ar de riso: "aquele/a Jacutinga lá". Acontece que o tio sempre esquecia (e até parecia de propósito), então ouvíamos muito essa palavra da boca dele. Era sua marca! Achávamos engraçado, ríamos com ele porque tudo virava Jacutinga no final das contas. Pra gente, ele tinha inventado esse nome e estava tudo certo, e dizia pra ele próprio se divertir. Até que um dia, do nada, descobrimos a (suposta) "origem" do termo criado por ele.
"Quando minha mãe não tinha o que dar de comer pra gente, ela fazia jacuba. Tomei/comi muita jacuba na minha vida… ba", e aquele olhar, de repente, voltou num tempo, desconhecido pra nós, mas muito vivo na lembrança de meu tio.
Perguntamos: o que é isso, tio?
Ele, com certo ar de satisfação contida, tanto por estar acordando memórias, inclusive de sua mãe, a qual se referia sempre com muito orgulho, quanto em estar nos ensinando algo numa era onde não se descobriria instantaneamente o que é jacuba apenas entrando no Google, tampouco, toda a lição de vida que aquele homem transmitiria com seu olhar e a potência de seu sentimento ao explicar a receita: jacuba era uma mistura de farinha de mandioca, café e leite.
Esse período da vida do meu tio deve ter sido tão forte que ele precisou recriar uma palavra em cima daquela que mais marcaria a história de sua vida:
Jacuba… quando o olhar se perde no tempo.
E Jacutinga (que também aparecia de outras formas, mas sempre começando por "jacu"), a forma que ele encontrou, muito tempo depois, de honrar e poder sorrir lembrando a dor da fome e o sofrimento de uma mãe por não conseguir alimentar seus filhos.

Engraçado que só décadas depois esse dia me impactou. A sensibilidade me fez guardar na memória este e tantos outros momentos com esse tio amado, mas só com a maturidade de hoje tive capacidade de compreender as tão valiosas lições que ele nos passou.

P.s.: ele não morreu, pelo contrário, está bem vivo! Tem 82 anos, é treinador de futebol (e ainda joga). Lá em Alegrete 😊
A propósito, nem sempre precisa esperar a pessoa desencarnar pra honrá-la.

Não sei que horas são.

Não quero saber…

Perder a referência é o objetivo

Só a natureza dispõe esse milagre

Que a uns, apavora

A outros, a glória.

Que estranho é voltar…

Depois de aterrar com tanto êxito…

Espera,

o mundo não é assim…

Então,

que horas são?

Horas de mudar a configuração...

Ficamos só com a sensação ✨

Puro amorcentrismo 👌🏾

A felicidade da pessoa com a praia todinha só pra ela 😁🏝️
Sol de maio, o melhor ✌🏽🌞🤗

Este print foi feito no momento da prática com o intuito de mostrar à aluna a diferença que faz a correção feita nos pequenos detalhes.

Fisicamente quase não se percebe, mas visualmente é bastante expressiva a diferença, tanto que até sua expressão fisionômica mudou completamente ao ajustar-se melhor ao ásana (olha o sorrisão dela na segunda foto 😁).

São detalhes que somente quem está instruindo percebe, felizmente estamos aqui!

Não caia na ilusão de "fazer" Yôga assistindo vídeos por aí.
É necessário um acompanhamento sim!
Pois é a sua saúde que está em jogo.

Obs.: os ajustes feitos neste ásana especificamente foram mais sutis e minuciosos devido a quantidade de anos que esta aluna já pratica. Se fosse em uma pessoa que está começando a prática seriam mais grosseiros e facilmente identificáveis até por um(a) leigo(a), naturalmente. É um caminho a ser percorrido e um processo de se manter a consciência corporal. E ao que cabe a(o) instrutor(a) acompanhar o desenvolvimento deste(a) aluno(a).

Beijos.
Grata pela leitura.

sádhaka: Cecília (praticante há 8 anos)
ásana: páda vakrásana

Talvez a lição mais difícil de aprender seja de que você não está aqui para sentir amor, prazer, satisfação e nem dor, sofrimento.

Você está aqui tão simplesmente para aprender!

E todas estas emoções são os caminhos que você trilha para que chegue a lições necessárias até que se cumpra a sua jornada.

Você não irá embora quando já tiver sentido tudo.

Você irá embora quando já tiver aprendido o que precisava.

Feliz aniversário, Floripa! 🥳

Quero sempre te fotografar, sua linda! 😍

Obrigada por me receber de mar aberto!💙

p.s.: nenhuma foto possui filtro ou foi editada... ela maravilhosa assim mesmo 🥰

É claro que as pessoas querem que você aprenda a dizer NÃO...
Elas só não querem que esse NÃO seja direcionado a elas.

É claro que as pessoas querem o seu melhor...
Elas só não querem você "melhor"... que elas.

Você está preparade pra dizer NÃO às pessoas que mais ama nessa vida ou esse NÃO nem sonha em aparecer para elas?

Você está preparade pra ouvir NÃO das pessoas que mais ama nessa vida?

E agora:
Lá, bem no fundinho... me diz... você realmente acredita que tem alguém, de verdade, junto com você nesse processo de autoconhecimento/desenvolvimento...?

Ok, até aí tem sim! Porém...

"...voar alto, mi amigue, tem o inconveniente de ser um voo solitário."

Até onde você quer ir e do que está disposto(a) a abrir mão?

Absolutamente todas as criaturas do Universo são afetadas por você!

Quando você adoece, as suas plantas, os seus animais, as pessoas ligadas a você, a sua casa e todo o seu meio também adoecem de alguma forma...

Não é egoísmo cuidar de si e ocupar-se tanto de si, como gostam de distorcer alguns aspirantes a espirituais.

É sim um ato de amor para com tudo que há... e talvez o mais corajoso dos atos, se considerarmos o quão complexos somos.

É talvez a maior prova de amor...

Quem ama suas pessoas, seus animais, suas plantas e tudo que de alguma forma está tão ligado a cada um(a) de nós reconhece o valor que tem a prática do autocuidado.

Quando eu cuido de mim,
estou cuidando de você!
Talvez você não perceba
Pois sua carência conhece uma forma de amar infantil e abusiva.

Te amarei, inclusive, quando olhar pra mim e nem olhar pra você...
Acontece que meus olhos estão sendo treinados pra te amar de verdade,
te amar como você merece ser amado(a)...
quando você não tiver dúvidas que eu te amo, é porque eu precisei aprender a lição mais difícil antes, que é me amar de verdade.